: 開訓那一天，小峰很有義氣的跑來說他帶了巧克力和肌肉痠痛的藥， 是喔~ 我當時還以為佛寺裡面不能吃巧克力說...><.... : 大方地叫純禎和我不要客氣。果然是個有經驗的人。 當然囉... : 練習的第一天，果然是相當的辛苦！ : 馬步弓槌從山下每日從50下飆升到每日1000下， 說到這個讓我想到唯正學長...@_@....打一下就少依下...啥啊!!! : 每個時段的收功都要做，根本是噩夢連連阿！ : 到了晚上收功，大腿腫痛，沒想到一天就可以變成這樣。 聽說以前不是說...從我這第一次上山才改的... : 結束快樂羅漢功時間，打完噩夢馬步弓槌，好像是個400下， 說到這個喔~~....聽到庭姐帶值星時,想說應該還好吧~~~ 照樣慘兮兮.....掛三天 : 好奇於人人聞之色變的穿心腿。其實做完也沒想像中可怕嘛！ : 忘記誰跟我說穿心腿好好做到要領，有消除疲勞的效果， : 一想到好好做就可以消除大腿的腫痛，當然是很認真的踢阿！ : 每天的熱水澡，是一天之中，唯一的安慰。 這個最好了...^_^...除了後面幾天沒有之外...@_@...洗冷水.... : 經過第一天，我相信我非常需要巧克力，以防我清晨因為血糖太低昏倒。 : 取得七七乳加巧克力，加上據說能消除肌肉痠痛的青龍膏。 : 儘管事後證明青龍膏完全沒發揮任何效用，前三天我還是每晚都塗阿！ 用藥洗比較有用...這要問問老闆跟永輝教練...^_^ -- ☆◢▇▅▄▃▁ ▁▃▄▅▇◣☆ ◥█◣▆◤ ◣ ◢ ◥▆◢█◤ ◥█▂▃▄▅ ▅▄▃▂█◤ --

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