回憶兩個月前，決定要跟大家一起上山， 只有一個原因，一個和練拳相關性不大的原因。 因為我的凡塵俗事太多，很單純地想體驗生活中只有一件事的生活。 在做決定之前，自然也是蒐集充分的資訊， 例如每天五點起來，晚上九點才收功之類的。 無論如何，我是在大腦相當清楚的狀況之下決定要去的。 過年期間，過著將幻化成仙的生活，初四忽然有這麼一點後悔， 捨不得離開無所事事的生活阿。 開訓那一天，小峰很有義氣的跑來說他帶了巧克力和肌肉痠痛的藥， 大方地叫純禎和我不要客氣。果然是個有經驗的人。 練習的第一天，果然是相當的辛苦！ 馬步弓槌從山下每日從50下飆升到每日1000下， 每個時段的收功都要做，根本是噩夢連連阿！ 到了晚上收功，大腿腫痛，沒想到一天就可以變成這樣。 結束快樂羅漢功時間，打完噩夢馬步弓槌，好像是個400下， 好奇於人人聞之色變的穿心腿。其實做完也沒想像中可怕嘛！ 忘記誰跟我說穿心腿好好做到要領，有消除疲勞的效果， 一想到好好做就可以消除大腿的腫痛，當然是很認真的踢阿！ 每天的熱水澡，是一天之中，唯一的安慰。 經過第一天，我相信我非常需要巧克力，以防我清晨因為血糖太低昏倒。 取得七七乳加巧克力，加上據說能消除肌肉痠痛的青龍膏。 儘管事後證明青龍膏完全沒發揮任何效用，前三天我還是每晚都塗阿！ 人到了一種程度，就會陷入非理性的相信，大概就是這麼回事。 第二天早上，我還是一樣地被熱醒，睡得不錯。 與第一晚失眠到天亮相較，屠殺蚊子是一件正確無比的決定。 這一天，對於馬步弓槌，進入了一種相當無所謂的狀態。 打阿打，打阿打，已經不想去數已經打了幾個人， 對於何時會喊到弓槌慢打也不太在意了。 只是心想腳可要好好蹬直，要不然蘿蔔腿真是太恐怖了！ 而且想到每日這麼多下，應該可以收到瘦大腿的效果， 舉腳之勞，一定要好好地蹬直！也是要好好轉腰，這樣可以瘦腰。 瘦身美容，是這十天練習的原動力阿！ 晚上終於開始寫了第一篇的心得日記。 對於小峰說某一天醒來，會發現腿忽然不痛，也不怎麼抱希望。 我開始覺得我十天都會這麼痛...可是痛又如何呢？還是要繼續練習。 比較糟的是，我的膝蓋開始痛啦！ 別於以往是膝前一段痛，這次可是痛進了骨縫。換一種痛法了！ 之後的日子，如同修習痛痛大法一般。 好不容易膝蓋不太痛，變成腳踝痛；腳踝終於好了一點，換膝蓋上方痛； 膝蓋上方一塊痛完，換兩側有一丁點痛；最後幾天，膝蓋不太痛了； 現在，是跨在痠阿。難道是壓跨有成！ 將進結訓，痛苦和辛苦的事，好像都被快樂的記憶給取代。 我的筆記，幾乎每天都有紀錄我修習痛痛大法的經過，和心情的起伏。 幾乎每一種會讓膝蓋痛的方式，我幾乎都試過了。 其實覺得紀錄自己的身體發生什麼事，是很重要的事， 雖然一不小心就會寫成像在抱怨。 可是一天的練習，身體就是紀錄，寫著哪裡又痛了， 就像是在反省自己一整天的練習方式。 在這樣的日子，感覺自己的感覺和身體變化，對我來說是重要的。 十天的練習，總共有兩次低潮期。 穿心腿最痛苦的地方，對我來說，是抱膝蹲著，反倒不是踢的時候。 還記得某一天晚上收工，好像是加到了100下吧， 蹲著很難保持平衡，腳踝附近大概因為肌力不夠，人又太肥，又喘， 蹲著蹲著，眼淚就快流出來了。 轉念想到，萬一哭得無法克制，好像更吸不到氣耶！太浪費力氣了。 那還是快把眼淚回收回收！後來走路回雲水堂，還是很想哭。 之後有時會好奇，踢到想哭，是種怎樣的心情轉折？ 第二次，好像是發生在第八天，好像是因為膝蓋真的太痛了， 晚上收工只想躲起來，想回家。第一次有這樣的念頭。 不過隔天起床，心情谷底反彈，又是正常的一天。 回來之後，也不覺得自己有什麼不一樣。 就算有，也無話可說。是種天涼好個秋的心情。 大家人都很好，也多認識了一些朋友。 還發現兩個系上同學的弟弟都有參加！世界真小。 最後是在快樂之中度過的，趁著記憶沒模糊趕快寫一寫， 要不然過兩天可能都忘了。 不小心就這樣寫了三頁，好像把社版當成個版啦。真是不好意思。 可是想到可能會有很多ptt幣，就覺得還是發表好了。 大家不要打我～ :p -- If you think you are too small to be effective, you might never be on the bed with a mosquito! --

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