作者roloc (..)
看板NtuBaChi
標題[心得] 蹲馬步
時間Sat Nov 29 23:03:42 2003
教練說蹲馬步要蹲到大腿是放鬆的狀態，而不是完全緊繃，
然後身體力量不能落在膝蓋，不然會受傷。（這些話我應該沒有記錯吧）
話說今天，有兩個神經病，一個是我、一個是我學弟，跑到舊體游泳。
天氣冷到沒話說，更冷的是，水溫只有十九度。
游了近一個小時之後，終於上岸沖澡，沖澡的時候，就不自覺地雙腳彎曲，
開始蹲起馬步，這是我第一次感覺到蹲馬步是可以那麼放鬆的狀態，
平常蹲個三十秒，了不起一分鐘我就覺得非常受不了。
但是今天蹲了比平常久都不覺得酸。
結論就是說，我第一次感受到什麼叫做蹲馬步（我覺得那樣的感覺是沒錯的）
所以大家可以試試看在冷天游泳後蹲馬步是不是也有和我一樣的感覺~
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