作者roloc (..)
看板NtuBaChi
标题[心得] 蹲马步
时间Sat Nov 29 23:03:42 2003
教练说蹲马步要蹲到大腿是放松的状态，而不是完全紧绷，
然後身体力量不能落在膝盖，不然会受伤。（这些话我应该没有记错吧）
话说今天，有两个神经病，一个是我、一个是我学弟，跑到旧体游泳。
天气冷到没话说，更冷的是，水温只有十九度。
游了近一个小时之後，终於上岸冲澡，冲澡的时候，就不自觉地双脚弯曲，
开始蹲起马步，这是我第一次感觉到蹲马步是可以那麽放松的状态，
平常蹲个三十秒，了不起一分钟我就觉得非常受不了。
但是今天蹲了比平常久都不觉得酸。
结论就是说，我第一次感受到什麽叫做蹲马步（我觉得那样的感觉是没错的）
所以大家可以试试看在冷天游泳後蹲马步是不是也有和我一样的感觉~
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