作者cord (海派甜心)
看板NewAge
標題[探索] 臨在為什麼被形容成“間隙”
時間Wed Jan 3 08:52:51 2024
在艾克拖勒哈特的書裡
有個很重要的訊息 臨在狀態
我想問一下 什麼叫心智下創造一個“間隙”
剛開始時很短
漸漸會拉長
我不明白“間隙”這二字 指向的是什麼
昨晚我剛看完當下的力量 小我跳通知 我有覺查到
但覺查要怎麼變成本能反應？
我需要給自己訂個鬧鐘 每天提醒自己要準備好覺知嗎
因為我陷人 小我的劇場 讓我不知所措
那時我的專注力全在負面 我一點也想不起來要臨在
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1F：推 zwx: 觀察,覺知你自己當下的狀態,這就是臨在;而那個觀察的,和被觀 01/03 09:21
2F：→ zwx: 察的,雖然好像都是你自己,但是之間就有了區隔,這應該就是間隙 01/03 09:22
3F：→ zwx: 把專注力放在你負面的情緒, 那也是臨在;你生氣,然後你覺知你 01/03 09:23
4F：→ zwx: 正在生氣,甚至可以再深入一點觀察你的怒氣,這就是臨在了 01/03 09:24
5F：推 matchacookie: 可以問問自己“我在抗拒什麼？”那時刻有什麼感覺 01/03 12:43
6F：→ matchacookie: 當放下這個抗拒(想要去控制的感覺)，就會創造出間 01/03 12:44
7F：→ matchacookie: 隙 01/03 12:44
8F：推 realtouso: 一樓說的最後一句相當好，無時無刻的覺察自己不在這個 01/11 00:03
9F：→ realtouso: 小我的角色裡，我是藉由這具身體在體驗這個三維給我推 01/11 00:03
10F：→ realtouso: 送的這些喜怒哀樂~然後將這些情緒釋放掉 01/11 00:03
11F：推 CatEvelyn: 您可以看看同樣這位作者的另一本書《一個新世界》或許 01/19 07:26
12F：→ CatEvelyn: 會有更多的領悟^^ 01/19 07:26