作者sheri3120 (米血)
看板NewAge
標題[分享] 魔法咒語（零極限）
時間Fri Dec 23 21:29:39 2022
把孩子送上學後，開始了一天跑大地的行程。
吃早餐-預約好的捐血-修理飲水機-午餐-為孩子準備放學點心-回家午覺-接小孩。
今天得從台中開去彰化把飲水機送去給廠商維修，路程有點遠。出發前打了電話給廠商詢
問是否有午休，對方回答中午12:00-1:00，老公立刻就急了，他怕太晚回台中來不及接小
孩。
他開始急躁，我有點緊張。
「放輕鬆，開慢一點啊，就算過一點才拿，我們還是來得及。」我說。
「我不要，別說了。我會按速限開，不會被罰錢。」
在路上，我們討論到關於孩子的課後活動，我想為她報名，他覺得這筆不是必要的開銷。
「我說過了，只要她能不要發脾氣的時候亂丟東西、亂打人，能講道理，我才會給她報名
。」老公說。
「但你的條件很難達成呀！」
「如果很好達成，那我幹嘛要有要求？直接給她報名不就好了。我要讓她知道，想要的東
西自己爭取，做不到就不用去。」
因為難得是孩子跟的不錯而且有興趣的課程，我也想極力為她爭取，開始跟老公爭論起來
。
「但這樣不會依你的心情而定嗎？今天心情好，覺得她乖；今天心情不好，覺得她不乖。
那變成你以這個課程為條件，一下答應，一下不答應。」
「那是妳先入為主的想法，我如果答應了，我就不會反悔。」
「對於妳這樣想，我開始火了。」
「噢，對不起。」的確，之中有我自己的既定假設。
「沒有用。我現在很趕，妳還要跟我在車上爭這個，現在我滿肚子火。」
我深吸一口氣，除了保持平穩口氣的提醒「要靠右了」、「要下交流道了」等等的道路指
引，不再說話。
．荷歐波諾波諾
我感謝自己，第一時間，我想到了：「是我把自己帶入這個情境，我得對自己的情境負責
。」
然後開始默念《零極限》裡的四句咒語，淨化我的外境。
——對不起
對不起，我把虛相當成了實相，我把心中所想惡的你，當成了你。
——謝謝你
謝謝你，即便你心裡未能平靜，卻還是維持在速限內，聽著我的指引，開在正確的道路上
。
——我愛你
我愛你，在生氣的背後，藏的情緒也許是被誤會的委屈，你依舊是你，細心的你，貼心的
你，為家庭付出全部心力的你。
——請原諒我
請原諒我，我在一個不對的時空中選擇與你爭辯，沒有考慮到你心中已經被時間的壓迫填
滿。
看著窗外，默念著四句咒語，原本不平靜的心跳慢慢和緩。
就這樣過了一段時間，快到目的地之前，我趁著紅燈之際，望向老公。
此時，我的表情已然友善且放鬆。
我試著拍拍他的肩膀，對他說：「我可以試試看有沒有效嗎？」
他繃著一張臉，但有點好奇，說：「什麼？」
我說：「剛剛在路上呀，我不斷在心裡默念著《零極限》的魔法咒語，來淨化我的外境，
現在我在測試看看，有效嗎？」一邊搓搓他握著方向盤的手背。
他卸下武裝，淺淺一笑，帶一點固執地說：「我可還沒原諒你。」
紅燈還沒結束，他就說：「欸老婆，我昨天看到一篇文章......。」
我笑著打斷他要說的話：「你看，真的有效耶。」
他說：「好啦，已經原諒妳ㄧ半。」
．這不是魔法
稱它咒語，只是玩笑。
它不是魔法。
透過荷歐波諾波諾，只是重新檢視自己當下的處境，然後保持平靜的，不去自憐，不堅持
自己才是對的。找到自己對事物的謙卑，找到為處境解套與負責的方式，看清我所投射的
他、與真實的他之間的區別，認同對方當然也能有情緒，也能讓自己能看清楚對方的情緒
。
然後放鬆。
這些不過是攜手長伴的漫漫旅途中，一件微不足道的小事。
所以，謝謝你，對不起，我愛你，請原諒我。
．後記1
「老公，我今天要打文章，會提起我們的爭執，需要給你過目嗎？」
「沒關係，我被污衊習慣了。」他回答。
（本文經當事人同意XD）
．後記2
家鄉在彰化的好友看了我去彰化吃肉圓的限動，問我是不是今天去彰化玩。
我說：「我去修飲水機，路程有夠遠，遠到我跟老公吵了一架又和好，看有多遠。」
好友說：「幸好遠到足夠和好，遠得好。」
（我喜歡這個說法）
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第一次到NewAge 板發文，
也許對於零極限的理解還很粗淺，
如果有誤用的地方，還請前輩們提點，
謝謝大家看完：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.215.169 (臺灣)
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※ 編輯: sheri3120 (42.79.215.169 臺灣), 12/23/2022 21:30:35
※ 編輯: sheri3120 (42.79.215.169 臺灣), 12/23/2022 21:33:38
※ 編輯: sheri3120 (42.79.215.169 臺灣), 12/23/2022 21:35:19
1F：→ Henryyekaleo: 推12/23 21:40
謝謝你：）
2F：推 nightocean: 若能持之以恆，以後會有更多有趣的發現12/23 22:30
好的！我會加油。（感覺大大的回覆，這之中的確有我還沒領會的魔法/轉化存在！）
3F：推 poppy6868: 每次看人家用zero都有奇蹟,請多多發文唷^^12/24 00:23
好的，謝謝你～
4F：推 TTNT: 趕車趕時間時討論事情 非常消耗大腦記憶體 挑戰大腦能耐 12/24 10:14
謝謝大大的提醒，我有覺得我也是蠻白目的，希望一直記得您的話，不要去挑戰極限。
5F：推 cro1018: 好棒的分享12/24 17:45
甘溫～
6F：→ nisrok1028: 很棒～12/25 08:23
謝謝<3
7F：推 alaskatomato: 好棒～～12/26 22:59
這裡好溫暖，大家都給了正向的回饋。
8F：推 EileenW: 好棒的分享，謝謝你讓我看到我可以努力學習的方向，這本12/29 03:56
9F：→ EileenW: 書我看了2次，卻沒辦法像你這麼溫和的使用出來，我老公12/29 03:56
10F：→ EileenW: 的對話跟你先生很像，而我常會生氣，謝謝你的分享12/29 03:56
謝謝妳的回饋，我們一起加油，看見先生的我本是，而不是他的痛苦之身。（出自當下的
力量）
※ 編輯: sheri3120 (1.165.154.156 臺灣), 12/29/2022 18:14:56