作者sheri3120 (米血)
看板NewAge
标题[分享] 魔法咒语（零极限）
时间Fri Dec 23 21:29:39 2022
把孩子送上学後，开始了一天跑大地的行程。
吃早餐-预约好的捐血-修理饮水机-午餐-为孩子准备放学点心-回家午觉-接小孩。
今天得从台中开去彰化把饮水机送去给厂商维修，路程有点远。出发前打了电话给厂商询
问是否有午休，对方回答中午12:00-1:00，老公立刻就急了，他怕太晚回台中来不及接小
孩。
他开始急躁，我有点紧张。
「放轻松，开慢一点啊，就算过一点才拿，我们还是来得及。」我说。
「我不要，别说了。我会按速限开，不会被罚钱。」
在路上，我们讨论到关於孩子的课後活动，我想为她报名，他觉得这笔不是必要的开销。
「我说过了，只要她能不要发脾气的时候乱丢东西、乱打人，能讲道理，我才会给她报名
。」老公说。
「但你的条件很难达成呀！」
「如果很好达成，那我干嘛要有要求？直接给她报名不就好了。我要让她知道，想要的东
西自己争取，做不到就不用去。」
因为难得是孩子跟的不错而且有兴趣的课程，我也想极力为她争取，开始跟老公争论起来
。
「但这样不会依你的心情而定吗？今天心情好，觉得她乖；今天心情不好，觉得她不乖。
那变成你以这个课程为条件，一下答应，一下不答应。」
「那是你先入为主的想法，我如果答应了，我就不会反悔。」
「对於你这样想，我开始火了。」
「噢，对不起。」的确，之中有我自己的既定假设。
「没有用。我现在很赶，你还要跟我在车上争这个，现在我满肚子火。」
我深吸一口气，除了保持平稳口气的提醒「要靠右了」、「要下交流道了」等等的道路指
引，不再说话。
．荷欧波诺波诺
我感谢自己，第一时间，我想到了：「是我把自己带入这个情境，我得对自己的情境负责
。」
然後开始默念《零极限》里的四句咒语，净化我的外境。
——对不起
对不起，我把虚相当成了实相，我把心中所想恶的你，当成了你。
——谢谢你
谢谢你，即便你心里未能平静，却还是维持在速限内，听着我的指引，开在正确的道路上
。
——我爱你
我爱你，在生气的背後，藏的情绪也许是被误会的委屈，你依旧是你，细心的你，贴心的
你，为家庭付出全部心力的你。
——请原谅我
请原谅我，我在一个不对的时空中选择与你争辩，没有考虑到你心中已经被时间的压迫填
满。
看着窗外，默念着四句咒语，原本不平静的心跳慢慢和缓。
就这样过了一段时间，快到目的地之前，我趁着红灯之际，望向老公。
此时，我的表情已然友善且放松。
我试着拍拍他的肩膀，对他说：「我可以试试看有没有效吗？」
他绷着一张脸，但有点好奇，说：「什麽？」
我说：「刚刚在路上呀，我不断在心里默念着《零极限》的魔法咒语，来净化我的外境，
现在我在测试看看，有效吗？」一边搓搓他握着方向盘的手背。
他卸下武装，浅浅一笑，带一点固执地说：「我可还没原谅你。」
红灯还没结束，他就说：「欸老婆，我昨天看到一篇文章......。」
我笑着打断他要说的话：「你看，真的有效耶。」
他说：「好啦，已经原谅你ㄧ半。」
．这不是魔法
称它咒语，只是玩笑。
它不是魔法。
透过荷欧波诺波诺，只是重新检视自己当下的处境，然後保持平静的，不去自怜，不坚持
自己才是对的。找到自己对事物的谦卑，找到为处境解套与负责的方式，看清我所投射的
他、与真实的他之间的区别，认同对方当然也能有情绪，也能让自己能看清楚对方的情绪
。
然後放松。
这些不过是携手长伴的漫漫旅途中，一件微不足道的小事。
所以，谢谢你，对不起，我爱你，请原谅我。
．後记1
「老公，我今天要打文章，会提起我们的争执，需要给你过目吗？」
「没关系，我被污蔑习惯了。」他回答。
（本文经当事人同意XD）
．後记2
家乡在彰化的好友看了我去彰化吃肉圆的限动，问我是不是今天去彰化玩。
我说：「我去修饮水机，路程有够远，远到我跟老公吵了一架又和好，看有多远。」
好友说：「幸好远到足够和好，远得好。」
（我喜欢这个说法）
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第一次到NewAge 板发文，
也许对於零极限的理解还很粗浅，
如果有误用的地方，还请前辈们提点，
谢谢大家看完：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.79.215.169 (台湾)
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※ 编辑: sheri3120 (42.79.215.169 台湾), 12/23/2022 21:30:35
※ 编辑: sheri3120 (42.79.215.169 台湾), 12/23/2022 21:33:38
※ 编辑: sheri3120 (42.79.215.169 台湾), 12/23/2022 21:35:19
1F：→ Henryyekaleo: 推12/23 21:40
谢谢你：）
2F：推 nightocean: 若能持之以恒，以後会有更多有趣的发现12/23 22:30
好的！我会加油。（感觉大大的回覆，这之中的确有我还没领会的魔法/转化存在！）
3F：推 poppy6868: 每次看人家用zero都有奇蹟,请多多发文唷^^12/24 00:23
好的，谢谢你～
4F：推 TTNT: 赶车赶时间时讨论事情 非常消耗大脑记忆体 挑战大脑能耐 12/24 10:14
谢谢大大的提醒，我有觉得我也是蛮白目的，希望一直记得您的话，不要去挑战极限。
5F：推 cro1018: 好棒的分享12/24 17:45
甘温～
6F：→ nisrok1028: 很棒～12/25 08:23
谢谢<3
7F：推 alaskatomato: 好棒～～12/26 22:59
这里好温暖，大家都给了正向的回馈。
8F：推 EileenW: 好棒的分享，谢谢你让我看到我可以努力学习的方向，这本12/29 03:56
9F：→ EileenW: 书我看了2次，却没办法像你这麽温和的使用出来，我老公12/29 03:56
10F：→ EileenW: 的对话跟你先生很像，而我常会生气，谢谢你的分享12/29 03:56
谢谢你的回馈，我们一起加油，看见先生的我本是，而不是他的痛苦之身。（出自当下的
力量）
※ 编辑: sheri3120 (1.165.154.156 台湾), 12/29/2022 18:14:56