作者serena0101 (蛇蓮娜)
看板NewAge
標題[哈拉] 覺得原生家庭讓我裹足不前怎麼辦？
時間Tue Aug 23 22:56:59 2022
也許是因為這陣子確診了，
明明覺得這是再好不過的時機（防疫險哈哈哈！），
卻也趁著這個時候更去看見來自原生家庭的黑暗面。
我爸媽是很相像卻也水火不容的兩人，
兩邊都是自視甚高，
反而錯過了一些成就自我最好的時機點，
也才遇到彼此，
從而逼出對方最醜陋的那一面，
幸好後來還是離婚了。
其實他們都非常愛著我和弟弟，
但是到頭來我們姐弟兩個都演化出超級叛逆的個性。
終於在最近父母也來到必須正視自己開始人老珠黃，
對於人生又沒有什麼正面回饋的歲數，
而我也將近而立之年。
我才發現，
一直以來我習慣去測試身邊的每個對象，
「你不愛我就走」
「沒有你我也可以過得很好」
「我一個人也可以過得很好」
完完全全在複製我父母的言行
我知道要學著去諒解，學著去放下，
但是家人又不是真的可以說放就放的存在，
如果可以我也希望可以帶著他們去提升，
去看看充滿這個愛的世界，
但是如果他們本身並不值得被愛呢？
我才發現為什麼我一直無法擁有真正讓人成長的戀情，
原來我的潛意識也不見得自己值得真正的被喜愛，
我總是覺得別人愛的是某個部分的我，
而不是全貌。
要怎麼樣才能破解這樣的困境呢？
-----
Sent from JPTT on my Google Pixel 6.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.1.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1661266621.A.2E4.html
1F：推 robin0411: 先試著學會愛自己 08/23 23:07
2F：→ transiency: 諮商。 08/23 23:33
3F：→ transiency: 我是說自己去，不是說叫你家人去。不要企圖改變別人， 08/23 23:35
4F：→ transiency: 多數時候那只是掩飾自己不想改變。 08/23 23:35
5F：→ serena0101: 從來沒想過我需要諮商，但也許這才是起點，謝謝 08/23 23:39
6F：推 Ababy: 雖然人的性格與原生家庭有相關，但同一個家庭，也有截然不 08/24 00:21
7F：→ Ababy: 同的孩子，所以盡量在有能力搬出自立後先把自己視為獨立的 08/24 00:21
8F：→ Ababy: 個體，不再將所有自己的課題視為是原生家庭的問題。要相信 08/24 00:21
9F：→ Ababy: 自己是有能力創造對自己的未來有幫助的新思維跟人生的。這 08/24 00:21
10F：→ Ababy: 兩點非常重要。過去的你已經無法改變，唯一能做的是把自己 08/24 00:21
11F：→ Ababy: 當成自己的孩子般愛護養育教育陪伴鼓勵肯定。 08/24 00:21
12F：→ serena0101: 其實我從上離鄉上大學之後就算是蠻獨立的了，只是一直 08/24 00:45
13F：→ serena0101: 到最近因為一連串事件，才發現原來我的所作所為背後原 08/24 00:45
14F：→ serena0101: 因居然都和原生家庭息息相關，真的很慶幸現在發現問題 08/24 00:45
15F：→ serena0101: 了，卻也很迷惘，可以完全把原生家庭的一切拋諸腦後嗎 08/24 00:45
16F：→ serena0101: ？ 08/24 00:45
17F：推 chaos0807: “一切”沒有辦法，畢竟賦予你生命與肉體的源頭即是你 08/24 01:41
18F：推 chaos0807: 的原生家庭，對吧？ 08/24 01:41
21F：→ transiency: 身體問題請先看醫生，心理人際困擾請先找心理諮商，精 08/24 02:12
22F：→ transiency: 神嚴重困擾請找身心科。正規處理做了之後，再額外找靈 08/24 02:12
23F：→ transiency: 性處理。不要本末倒置。 08/24 02:12
24F：→ transiency: 諮商探討過去並不是把問題歸因給原生家庭【而已】。所 08/24 02:15
25F：→ transiency: 有問題都是自己天性與生命歷程的累積，諮商回顧過去， 08/24 02:15
26F：→ transiency: 是為了帶個案展望未來。歸因只是開始，找出解套才是諮 08/24 02:15
27F：→ transiency: 商重點。 08/24 02:15
28F：推 kumako2009: 推樓上，原生家庭也是你的一部分，如果要把原生家庭 08/24 14:56
29F：→ kumako2009: 從你身上切開的話，不知道你還剩多少，諮商只能試著 08/24 14:56
30F：→ kumako2009: 讓你有更多察覺以及包容，好的與壞的都是自己 08/24 14:56
31F：→ shiningsunny: 要認知是你選擇複製那些言行的 認錯是改善的第一步 08/24 16:02
32F：→ shiningsunny: 不要逃避自己的力量 你本來就有的 08/24 16:07
33F：→ transiency: 創傷產生情緒，情緒寄居身體。透過諮商排解情緒，或者 08/24 21:50
34F：→ transiency: 透過靈性療癒排解情緒，都可以改善。不過模式要改變， 08/24 21:50
35F：→ transiency: 才會停止累積情緒。諮商對模式改變有一些幫助，遇到合 08/24 21:50
36F：→ transiency: 拍的可能比靈性療癒更快。不合拍的，感覺跟靈性療癒都 08/24 21:50
37F：→ transiency: 沒有長效性。 08/24 21:50
38F：→ serena0101: 謝謝大家尤其是T大用心分享個人經驗！！ 08/25 16:14
39F：推 z8512230: 可以試試希塔 08/25 23:37
40F：推 gogolee0210: 你跟絕大多數人一樣，並沒有甚麼不同。在文化、家庭 08/26 16:26
41F：→ gogolee0210: 、經驗等的交集之下，被集體意識控制著，建立了你現 08/26 16:26
42F：→ gogolee0210: 有的價值觀，並因此煩惱著。 08/26 16:26
43F：→ gogolee0210: 先了解價值觀的成因，自然就不會受其束縛。你也就更 08/26 16:26
44F：→ gogolee0210: 懂自己，知道自己到底要什麼了。 08/26 16:26
45F：推 gogolee0210: 學會觀察意識的運作，了解背後的成因後，不僅原生家 08/26 16:31
46F：→ gogolee0210: 庭無法讓你裹足不前，往後任何事也將難以撼動你的心 08/26 16:31
47F：→ gogolee0210: 志。 08/26 16:31
48F：→ neerg: 意識到創傷的存在就是療癒的開始，很棒耶，祝福你 08/28 14:29
49F：推 OSea: 可以寫下來慢慢觀察其規律，還有多看心理學的書 09/17 02:31