作者serena0101 (蛇莲娜)
看板NewAge
标题[哈拉] 觉得原生家庭让我裹足不前怎麽办？
时间Tue Aug 23 22:56:59 2022
也许是因为这阵子确诊了，
明明觉得这是再好不过的时机（防疫险哈哈哈！），
却也趁着这个时候更去看见来自原生家庭的黑暗面。
我爸妈是很相像却也水火不容的两人，
两边都是自视甚高，
反而错过了一些成就自我最好的时机点，
也才遇到彼此，
从而逼出对方最丑陋的那一面，
幸好後来还是离婚了。
其实他们都非常爱着我和弟弟，
但是到头来我们姐弟两个都演化出超级叛逆的个性。
终於在最近父母也来到必须正视自己开始人老珠黄，
对於人生又没有什麽正面回馈的岁数，
而我也将近而立之年。
我才发现，
一直以来我习惯去测试身边的每个对象，
「你不爱我就走」
「没有你我也可以过得很好」
「我一个人也可以过得很好」
完完全全在复制我父母的言行
我知道要学着去谅解，学着去放下，
但是家人又不是真的可以说放就放的存在，
如果可以我也希望可以带着他们去提升，
去看看充满这个爱的世界，
但是如果他们本身并不值得被爱呢？
我才发现为什麽我一直无法拥有真正让人成长的恋情，
原来我的潜意识也不见得自己值得真正的被喜爱，
我总是觉得别人爱的是某个部分的我，
而不是全貌。
要怎麽样才能破解这样的困境呢？
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1F：推 robin0411: 先试着学会爱自己 08/23 23:07
2F：→ transiency: 谘商。 08/23 23:33
3F：→ transiency: 我是说自己去，不是说叫你家人去。不要企图改变别人， 08/23 23:35
4F：→ transiency: 多数时候那只是掩饰自己不想改变。 08/23 23:35
5F：→ serena0101: 从来没想过我需要谘商，但也许这才是起点，谢谢 08/23 23:39
6F：推 Ababy: 虽然人的性格与原生家庭有相关，但同一个家庭，也有截然不 08/24 00:21
7F：→ Ababy: 同的孩子，所以尽量在有能力搬出自立後先把自己视为独立的 08/24 00:21
8F：→ Ababy: 个体，不再将所有自己的课题视为是原生家庭的问题。要相信 08/24 00:21
9F：→ Ababy: 自己是有能力创造对自己的未来有帮助的新思维跟人生的。这 08/24 00:21
10F：→ Ababy: 两点非常重要。过去的你已经无法改变，唯一能做的是把自己 08/24 00:21
11F：→ Ababy: 当成自己的孩子般爱护养育教育陪伴鼓励肯定。 08/24 00:21
12F：→ serena0101: 其实我从上离乡上大学之後就算是蛮独立的了，只是一直 08/24 00:45
13F：→ serena0101: 到最近因为一连串事件，才发现原来我的所作所为背後原 08/24 00:45
14F：→ serena0101: 因居然都和原生家庭息息相关，真的很庆幸现在发现问题 08/24 00:45
15F：→ serena0101: 了，却也很迷惘，可以完全把原生家庭的一切抛诸脑後吗 08/24 00:45
16F：→ serena0101: ？ 08/24 00:45
17F：推 chaos0807: “一切”没有办法，毕竟赋予你生命与肉体的源头即是你 08/24 01:41
18F：推 chaos0807: 的原生家庭，对吧？ 08/24 01:41
21F：→ transiency: 身体问题请先看医生，心理人际困扰请先找心理谘商，精 08/24 02:12
22F：→ transiency: 神严重困扰请找身心科。正规处理做了之後，再额外找灵 08/24 02:12
23F：→ transiency: 性处理。不要本末倒置。 08/24 02:12
24F：→ transiency: 谘商探讨过去并不是把问题归因给原生家庭【而已】。所 08/24 02:15
25F：→ transiency: 有问题都是自己天性与生命历程的累积，谘商回顾过去， 08/24 02:15
26F：→ transiency: 是为了带个案展望未来。归因只是开始，找出解套才是谘 08/24 02:15
27F：→ transiency: 商重点。 08/24 02:15
28F：推 kumako2009: 推楼上，原生家庭也是你的一部分，如果要把原生家庭 08/24 14:56
29F：→ kumako2009: 从你身上切开的话，不知道你还剩多少，谘商只能试着 08/24 14:56
30F：→ kumako2009: 让你有更多察觉以及包容，好的与坏的都是自己 08/24 14:56
31F：→ shiningsunny: 要认知是你选择复制那些言行的 认错是改善的第一步 08/24 16:02
32F：→ shiningsunny: 不要逃避自己的力量 你本来就有的 08/24 16:07
33F：→ transiency: 创伤产生情绪，情绪寄居身体。透过谘商排解情绪，或者 08/24 21:50
34F：→ transiency: 透过灵性疗癒排解情绪，都可以改善。不过模式要改变， 08/24 21:50
35F：→ transiency: 才会停止累积情绪。谘商对模式改变有一些帮助，遇到合 08/24 21:50
36F：→ transiency: 拍的可能比灵性疗癒更快。不合拍的，感觉跟灵性疗癒都 08/24 21:50
37F：→ transiency: 没有长效性。 08/24 21:50
38F：→ serena0101: 谢谢大家尤其是T大用心分享个人经验！！ 08/25 16:14
39F：推 z8512230: 可以试试希塔 08/25 23:37
40F：推 gogolee0210: 你跟绝大多数人一样，并没有甚麽不同。在文化、家庭 08/26 16:26
41F：→ gogolee0210: 、经验等的交集之下，被集体意识控制着，建立了你现 08/26 16:26
42F：→ gogolee0210: 有的价值观，并因此烦恼着。 08/26 16:26
43F：→ gogolee0210: 先了解价值观的成因，自然就不会受其束缚。你也就更 08/26 16:26
44F：→ gogolee0210: 懂自己，知道自己到底要什麽了。 08/26 16:26
45F：推 gogolee0210: 学会观察意识的运作，了解背後的成因後，不仅原生家 08/26 16:31
46F：→ gogolee0210: 庭无法让你裹足不前，往後任何事也将难以撼动你的心 08/26 16:31
47F：→ gogolee0210: 志。 08/26 16:31
48F：→ neerg: 意识到创伤的存在就是疗癒的开始，很棒耶，祝福你 08/28 14:29
49F：推 OSea: 可以写下来慢慢观察其规律，还有多看心理学的书 09/17 02:31