作者Ababy (擁抱是最好的禮物)
看板NewAge
標題[哈拉] 瞬間消除身體疲勞的慰藉或精神糧食
時間Mon Oct 25 13:06:53 2021
大家能跟我分享 讓你們的疲倦瞬間消失的事
是什麼呢？
因為目前的工作休息時間非常少
一天扣除睡眠八小時 三餐吃飯一小時
通勤ㄧ小時 上廁所洗澡一小時 滑手機一小時
其他12小時都在工作 連喝口水的時間都很少
體力耗盡 上下班時已經沒精力提升精神生活
但不希望跟世界脫節或是心靈沒有成長的感覺
目前生活沒有完全被工作淹沒最大的精神支柱竟然不是薪水的增加或每天幫助別人或變漂
亮
而是每天通勤時看NA版 感覺自己的心還活著
或看身心靈相關的訪問或演講或說書影片
或相關劇集：四樓的天堂或可愛的貓咪影片
再累一點時會跟好朋友吃飯喝珍珠奶茶聊天
更累時會去做全身按摩做指甲或到教堂禱告
累到瀕臨崩潰的時候會到大自然風景區走走
大家能跟我分享 讓你們的疲倦瞬間消失的事
是什麼呢？
分享一件很奇妙的事情
有人也會一直被小嬰兒盯著看然後開心笑嗎？
以前我以為是因為我穿的衣服五顏六色的關係
現在入冬工作必須穿全身黑還戴口罩也是一樣
雖然很療癒但還不足以馬上消除我的疲勞XD
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1F：推 z8512230: 貓 植物 大自然 靈性 礦石 ，愛滿滿的東西都很有療癒能10/25 15:05
2F：→ z8512230: 量10/25 15:05
我也有被他們療癒的感覺但對我來說比較緩慢
現在我的情況需要「瞬間」解除疲勞的「方式或工具」戀愛的時候一個擁抱就可以了：）
3F：推 TTNT: 要看能量很高的文本,根據當時能量高低差異來決定哪個段落10/25 16:57
能推薦一下嗎？
4F：推 shiangyun: 我自己是聽到喜歡的音樂會覺得很開心，流行或古典樂皆10/25 17:47
5F：→ shiangyun: 有。10/25 17:47
我也有發現某些歌曲我聽了也有這種能量：）
有耶 工作有小孩超吵 我馬上放某些歌 他們就安靜下來了 最近我來整理這類的歌單好了
6F：推 amigoogima: 幫植物澆水或投入著凝視他們的時候。10/25 18:00
看花 跟 「餵食」也能讓我瞬間好開心
之前我每天都會買吐司餵鴿子 直到鴿子大便掉在身上才停止這件事 現在換成給街友食物
在台灣時 餵魚跟餵貓也有這種開心感
在歐洲餵天鵝吃麵包也好棒
7F：→ amigoogima: 推，書中的能量真的會傳遞，可是好像必須心靜下來，10/25 18:01
8F：→ amigoogima: 自己也處於相對高頻率時，才有辦法接收到優質能量10/25 18:01
在IG有些短語錄好像也有這種效果
9F：→ amigoogima: 如果很累很煩，搞笑影片或追劇，很凡夫的生活，還是10/25 18:02
10F：→ amigoogima: 能稍微充電一下10/25 18:02
最近這幾個月都累到好久沒笑了
看YT鬥士工作室的影片真的蠻放鬆的
11F：推 singleflying: 睡覺 不被任何人干擾關燈休息 但真的太難了 時間空10/25 19:45
12F：→ singleflying: 間都是10/25 19:45
我一想到睡醒又要開始工作 心靈還沒充電就捨不得睡 早上通勤時會閉眼放空十分鐘都好
13F：推 erotos: 靜心，閉眼好好感受呼吸。10/25 20:08
其實工作性質12小時都可以超靜心的 但身體的疲累真的需要「轉換環境」才有新的力氣
14F：推 chaos0807: 用耳機聽podcast，或者跟閨蜜深度對話。10/25 21:57
我也喜歡跟閨蜜深度對話：）
有推薦的頻道嗎？
15F：推 Yveeity: 睡覺10/25 22:04
曾試過強迫自己早點睡早點起來冥想也不錯
16F：推 restinpeace: 正知而住，上手後人生不會再有無聊感，每一刻都會活10/26 01:27
17F：→ restinpeace: 的有儀式感，哪怕有痛苦時也會痛得很寧靜（不過當然10/26 01:27
18F：→ restinpeace: 還是有極限的）10/26 01:27
是的 人的身體不是鐵打的
需要「有效率的休息方式」
19F：推 Ephraim: 我有的時候會聽能量音樂來補充能量, 有528hz的 10/26 12:17
謝謝推薦 我再來研究 幾赫茲的音樂效果最快
20F：→ transiency: 有愛又有肉的bl（離題，0分。） 10/26 20:19
有愛又有肉的男友也可以: )
21F：推 tins: 擦喜愛香氣的乳液、練瑜伽或太極氣功10/26 22:35
下班後真的太累了 根本沒有力氣再做這些事
22F：推 ElevenWinter: 1.到住家附近的河堤散步，欣賞台北美麗的天空。210/27 01:07
23F：→ ElevenWinter: .下廚做菜。3.寫日記，跟自己和心中的聖靈對話！10/27 01:07
以前六點下班也會這樣做 現在十點下班無法哭哭
推 : 漂在海上或光腳走草地 10/27 05:58
那下班後還要移動到有海跟草地的地方XD
24F：推 Miki: 愛上自己的工作 用很愉悅平靜的心情做工作 就多了12小時的10/27 08:03
25F：→ Miki: 快樂時光 10/27 08:03
有的有的 現在逐漸培養與同事的感情時間就會過得快一點
26F：推 bluerin: 辛苦了，但感覺重點不是工作12小時，而是現在的工作不是10/27 10:40
27F：→ bluerin: 你的喜愛10/27 10:40
是啊 但真的沒辦法 大環境讓我們體驗另一種世界的生活
28F：推 TTNT: 《靈修大師們的生活與教導》前文我有分享 能量超高10/27 12:25
29F：推 TTNT: <臣服之享> 能量也超高 而且遇鳥事時隨翻隨讀有解結的效果!10/27 16:04
感謝分享
30F：推 s3714443: 村上春樹的作品10/27 19:32
31F：推 hohner: TTNT大~~感謝你的分享~~這書太棒了~~可惜台灣沒有出版10/27 22:22
32F：推 chaos0807: Podcast：聆聽你的內在小孩。10/28 00:09
感謝推薦
33F：推 ridle: 如果有學過能量類的技巧 也可以幫自己弄10/28 02:49
34F：→ ridle: 不過有些方法太累的狀況好像自己會做不動~Orz10/28 02:50
35F：推 chaos0807: 是的，自己推動自己當然也需要能量～10/28 06:21
我只會泡熱水澡跟點燃聖木: )
36F：推 tothevoid: 我住在海邊XD 聽10小時海浪聲影片也不錯10/28 10:08
37F：推 onsun: 蠟筆紓壓 但對我滿重要的是覺得這件事對放鬆有用（因為也10/29 13:54
38F：→ onsun: 喜歡前進的感覺..）和儀式感 就像每到周五就會比較放鬆的10/29 13:54
39F：→ onsun: 這種儀式感暗示10/29 13:54
40F：→ onsun: 然後也覺得和小孩/動物互動療癒 尤其迅速消除憤怒情緒10/29 13:55
41F：推 nsmmsn: 打八段錦,只有8式,5~10分鐘10/30 06:36
感謝分享
42F：推 haol: 吃鳳梨11/04 15:45
我也喜歡在很累的時候買鳳梨汁或鳳梨罐頭吃
43F：推 ginny634: 珍珠奶茶 11/04 16:36
我還會加烤布蕾跟奶蓋或冰淇淋 超紓壓的
※ 編輯: Ababy (176.77.140.138 匈牙利), 11/05/2021 00:40:05
44F：推 defective: 找一些yt上的冥想引導30分鐘內的，聽完有被補充能量 11/10 08:49