作者Ababy (拥抱是最好的礼物)
看板NewAge
标题[哈拉] 瞬间消除身体疲劳的慰藉或精神粮食
时间Mon Oct 25 13:06:53 2021
大家能跟我分享 让你们的疲倦瞬间消失的事
是什麽呢？
因为目前的工作休息时间非常少
一天扣除睡眠八小时 三餐吃饭一小时
通勤ㄧ小时 上厕所洗澡一小时 滑手机一小时
其他12小时都在工作 连喝口水的时间都很少
体力耗尽 上下班时已经没精力提升精神生活
但不希望跟世界脱节或是心灵没有成长的感觉
目前生活没有完全被工作淹没最大的精神支柱竟然不是薪水的增加或每天帮助别人或变漂
亮
而是每天通勤时看NA版 感觉自己的心还活着
或看身心灵相关的访问或演讲或说书影片
或相关剧集：四楼的天堂或可爱的猫咪影片
再累一点时会跟好朋友吃饭喝珍珠奶茶聊天
更累时会去做全身按摩做指甲或到教堂祷告
累到濒临崩溃的时候会到大自然风景区走走
大家能跟我分享 让你们的疲倦瞬间消失的事
是什麽呢？
分享一件很奇妙的事情
有人也会一直被小婴儿盯着看然後开心笑吗？
以前我以为是因为我穿的衣服五颜六色的关系
现在入冬工作必须穿全身黑还戴口罩也是一样
虽然很疗癒但还不足以马上消除我的疲劳XD
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1F：推 z8512230: 猫 植物 大自然 灵性 矿石 ，爱满满的东西都很有疗癒能10/25 15:05
2F：→ z8512230: 量10/25 15:05
我也有被他们疗癒的感觉但对我来说比较缓慢
现在我的情况需要「瞬间」解除疲劳的「方式或工具」恋爱的时候一个拥抱就可以了：）
3F：推 TTNT: 要看能量很高的文本,根据当时能量高低差异来决定哪个段落10/25 16:57
能推荐一下吗？
4F：推 shiangyun: 我自己是听到喜欢的音乐会觉得很开心，流行或古典乐皆10/25 17:47
5F：→ shiangyun: 有。10/25 17:47
我也有发现某些歌曲我听了也有这种能量：）
有耶 工作有小孩超吵 我马上放某些歌 他们就安静下来了 最近我来整理这类的歌单好了
6F：推 amigoogima: 帮植物浇水或投入着凝视他们的时候。10/25 18:00
看花 跟 「喂食」也能让我瞬间好开心
之前我每天都会买吐司喂鸽子 直到鸽子大便掉在身上才停止这件事 现在换成给街友食物
在台湾时 喂鱼跟喂猫也有这种开心感
在欧洲喂天鹅吃面包也好棒
7F：→ amigoogima: 推，书中的能量真的会传递，可是好像必须心静下来，10/25 18:01
8F：→ amigoogima: 自己也处於相对高频率时，才有办法接收到优质能量10/25 18:01
在IG有些短语录好像也有这种效果
9F：→ amigoogima: 如果很累很烦，搞笑影片或追剧，很凡夫的生活，还是10/25 18:02
10F：→ amigoogima: 能稍微充电一下10/25 18:02
最近这几个月都累到好久没笑了
看YT斗士工作室的影片真的蛮放松的
11F：推 singleflying: 睡觉 不被任何人干扰关灯休息 但真的太难了 时间空10/25 19:45
12F：→ singleflying: 间都是10/25 19:45
我一想到睡醒又要开始工作 心灵还没充电就舍不得睡 早上通勤时会闭眼放空十分钟都好
13F：推 erotos: 静心，闭眼好好感受呼吸。10/25 20:08
其实工作性质12小时都可以超静心的 但身体的疲累真的需要「转换环境」才有新的力气
14F：推 chaos0807: 用耳机听podcast，或者跟闺蜜深度对话。10/25 21:57
我也喜欢跟闺蜜深度对话：）
有推荐的频道吗？
15F：推 Yveeity: 睡觉10/25 22:04
曾试过强迫自己早点睡早点起来冥想也不错
16F：推 restinpeace: 正知而住，上手後人生不会再有无聊感，每一刻都会活10/26 01:27
17F：→ restinpeace: 的有仪式感，哪怕有痛苦时也会痛得很宁静（不过当然10/26 01:27
18F：→ restinpeace: 还是有极限的）10/26 01:27
是的 人的身体不是铁打的
需要「有效率的休息方式」
19F：推 Ephraim: 我有的时候会听能量音乐来补充能量, 有528hz的 10/26 12:17
谢谢推荐 我再来研究 几赫兹的音乐效果最快
20F：→ transiency: 有爱又有肉的bl（离题，0分。） 10/26 20:19
有爱又有肉的男友也可以: )
21F：推 tins: 擦喜爱香气的乳液、练瑜伽或太极气功10/26 22:35
下班後真的太累了 根本没有力气再做这些事
22F：推 ElevenWinter: 1.到住家附近的河堤散步，欣赏台北美丽的天空。210/27 01:07
23F：→ ElevenWinter: .下厨做菜。3.写日记，跟自己和心中的圣灵对话！10/27 01:07
以前六点下班也会这样做 现在十点下班无法哭哭
推 : 漂在海上或光脚走草地 10/27 05:58
那下班後还要移动到有海跟草地的地方XD
24F：推 Miki: 爱上自己的工作 用很愉悦平静的心情做工作 就多了12小时的10/27 08:03
25F：→ Miki: 快乐时光 10/27 08:03
有的有的 现在逐渐培养与同事的感情时间就会过得快一点
26F：推 bluerin: 辛苦了，但感觉重点不是工作12小时，而是现在的工作不是10/27 10:40
27F：→ bluerin: 你的喜爱10/27 10:40
是啊 但真的没办法 大环境让我们体验另一种世界的生活
28F：推 TTNT: 《灵修大师们的生活与教导》前文我有分享 能量超高10/27 12:25
29F：推 TTNT: <臣服之享> 能量也超高 而且遇鸟事时随翻随读有解结的效果!10/27 16:04
感谢分享
30F：推 s3714443: 村上春树的作品10/27 19:32
31F：推 hohner: TTNT大~~感谢你的分享~~这书太棒了~~可惜台湾没有出版10/27 22:22
32F：推 chaos0807: Podcast：聆听你的内在小孩。10/28 00:09
感谢推荐
33F：推 ridle: 如果有学过能量类的技巧 也可以帮自己弄10/28 02:49
34F：→ ridle: 不过有些方法太累的状况好像自己会做不动~Orz10/28 02:50
35F：推 chaos0807: 是的，自己推动自己当然也需要能量～10/28 06:21
我只会泡热水澡跟点燃圣木: )
36F：推 tothevoid: 我住在海边XD 听10小时海浪声影片也不错10/28 10:08
37F：推 onsun: 蜡笔纾压 但对我满重要的是觉得这件事对放松有用（因为也10/29 13:54
38F：→ onsun: 喜欢前进的感觉..）和仪式感 就像每到周五就会比较放松的10/29 13:54
39F：→ onsun: 这种仪式感暗示10/29 13:54
40F：→ onsun: 然後也觉得和小孩/动物互动疗癒 尤其迅速消除愤怒情绪10/29 13:55
41F：推 nsmmsn: 打八段锦,只有8式,5~10分钟10/30 06:36
感谢分享
42F：推 haol: 吃凤梨11/04 15:45
我也喜欢在很累的时候买凤梨汁或凤梨罐头吃
43F：推 ginny634: 珍珠奶茶 11/04 16:36
我还会加烤布蕾跟奶盖或冰淇淋 超纾压的
※ 编辑: Ababy (176.77.140.138 匈牙利), 11/05/2021 00:40:05
44F：推 defective: 找一些yt上的冥想引导30分钟内的，听完有被补充能量 11/10 08:49