正念（Mindfulness）： Mind：心、念頭 fulness：full、充滿、豐富 心有千頭萬緒（8萬4千念想，一彈指就有65個心識種子）。 念頭不是你要它斷就斷、要它靜就靜，「念」本身就是現在進行式、自動化歷程。 常有人說：「我靜不下來。」 親愛的，「靜」心本來就不是要你「無」念想啊！『無念想』的意思就是不再去評估、判 斷、分析、比較… 譬如： 我怎麼可以有這樣的念頭？ 我不該擁有這樣的念頭！ 我怎樣怎樣想才正確。 你可能會接著說：「分別心我也停不下來。」 同樣的，不要再去「分別」你的分別心，老實觀照你所有的念想（all、fulness）。 心雖然是自動化歷程（被動），卻同時也受你監控（主動），否則你如何覺察？如何觀照 ？如何感受到我靜不下來？ 「能」「心」： 心是可以練習的，練習自主意識，練習運用你的心，這就是態度，也就是上天賦予你的自 由意志。 所以千萬別再推卸責任給被動的自動化歷程（尤其當你做出各種後悔莫及的事）。 意→口→身 思→言→行 最後決定採取行動的是你，所以請為自己負起全責。 好消息！ 正因為你是有自主行為能力的程式設計師，你可以開始編寫你的人生劇本。 比方說（引用我老師的金句並稍加修改） 「我願意流動、敞開、接納一切，一切資源流動支持萬物所需。」 「靜」「心」： 就是跟自己約會 給自己一段時間、一席空間 按下Play鍵→ 好好地聆聽腦內的錄音帶、釋放記憶體 （想像一下，家裡的空間被塞得水泄不通[毒氣、病氣、脾氣、陰氣、濕氣]，要如何迎接 新鮮的空氣[財氣、運氣、福氣、陽氣、笑氣]呢？） 郭峻廷 Where are you? Here. What time is it? Now. Who are you? This moment. ──《深夜加油站遇見蘇格拉底》 https://i.imgur.com/GNvqhvR.jpg --

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