作者chaos0807 (Simon in Love)
看板NewAge
標題[分享] 正念
時間Sun Jun 13 16:38:31 2021
正念(Mindfulness):
Mind:心、念頭
fulness:full、充滿、豐富
心有千頭萬緒(8萬4千念想,一彈指就有65個心識種子)。
念頭不是你要它斷就斷、要它靜就靜,「念」本身就是現在進行式、自動化歷程。
常有人說:「我靜不下來。」
親愛的,「靜」心本來就不是要你「無」念想啊!『無念想』的意思就是不再去評估、判
斷、分析、比較…
譬如:
我怎麼可以有這樣的念頭?
我不該擁有這樣的念頭!
我怎樣怎樣想才正確。
你可能會接著說:「分別心我也停不下來。」
同樣的,不要再去「分別」你的分別心,老實觀照你所有的念想(all、fulness)。
心雖然是自動化歷程(被動),卻同時也受你監控(主動),否則你如何覺察?如何觀照
?如何感受到我靜不下來?
「能」「心」:
心是可以練習的,練習自主意識,練習運用你的心,這就是態度,也就是上天賦予你的自
由意志。
所以千萬別再推卸責任給被動的自動化歷程(尤其當你做出各種後悔莫及的事)。
意→口→身
思→言→行
最後決定採取行動的是你,所以請為自己負起全責。
好消息!
正因為你是有自主行為能力的程式設計師,你可以開始編寫你的人生劇本。
比方說(引用我老師的金句並稍加修改)
「我願意流動、敞開、接納一切,一切資源流動支持萬物所需。」
「靜」「心」:
就是跟自己約會
給自己一段時間、一席空間
按下Play鍵→
好好地聆聽腦內的錄音帶、釋放記憶體
(想像一下,家裡的空間被塞得水泄不通[毒氣、病氣、脾氣、陰氣、濕氣],要如何迎接
新鮮的空氣[財氣、運氣、福氣、陽氣、笑氣]呢?)
郭峻廷
Where are you? Here.
What time is it? Now.
Who are you? This moment.
──《深夜加油站遇見蘇格拉底》
https://i.imgur.com/GNvqhvR.jpg
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2F:→ chaos0807: 本來只是為了要分享洛桑加參的文章而寫點前言,
3F:→ chaos0807: 結果寫著寫著就停不下來惹。XD
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5F:推 crazy1988: 推06/14 04:40
※ 編輯: chaos0807 (101.136.241.12 臺灣), 06/15/2021 23:33:22