作者chaos0807 (Simon in Love)
看板NewAge
标题[分享] 正念
时间Sun Jun 13 16:38:31 2021
正念(Mindfulness):
Mind:心、念头
fulness:full、充满、丰富
心有千头万绪(8万4千念想,一弹指就有65个心识种子)。
念头不是你要它断就断、要它静就静,「念」本身就是现在进行式、自动化历程。
常有人说:「我静不下来。」
亲爱的,「静」心本来就不是要你「无」念想啊!『无念想』的意思就是不再去评估、判
断、分析、比较…
譬如:
我怎麽可以有这样的念头?
我不该拥有这样的念头!
我怎样怎样想才正确。
你可能会接着说:「分别心我也停不下来。」
同样的,不要再去「分别」你的分别心,老实观照你所有的念想(all、fulness)。
心虽然是自动化历程(被动),却同时也受你监控(主动),否则你如何觉察?如何观照
?如何感受到我静不下来?
「能」「心」:
心是可以练习的,练习自主意识,练习运用你的心,这就是态度,也就是上天赋予你的自
由意志。
所以千万别再推卸责任给被动的自动化历程(尤其当你做出各种後悔莫及的事)。
意→口→身
思→言→行
最後决定采取行动的是你,所以请为自己负起全责。
好消息!
正因为你是有自主行为能力的程式设计师,你可以开始编写你的人生剧本。
比方说(引用我老师的金句并稍加修改)
「我愿意流动、敞开、接纳一切,一切资源流动支持万物所需。」
「静」「心」:
就是跟自己约会
给自己一段时间、一席空间
按下Play键→
好好地聆听脑内的录音带、释放记忆体
(想像一下,家里的空间被塞得水泄不通[毒气、病气、脾气、阴气、湿气],要如何迎接
新鲜的空气[财气、运气、福气、阳气、笑气]呢?)
郭峻廷
Where are you? Here.
What time is it? Now.
Who are you? This moment.
──《深夜加油站遇见苏格拉底》
https://i.imgur.com/GNvqhvR.jpg
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2F:→ chaos0807: 本来只是为了要分享洛桑加参的文章而写点前言,
3F:→ chaos0807: 结果写着写着就停不下来惹。XD
4F:推 bigface0909: 推推06/13 21:30
5F:推 crazy1988: 推06/14 04:40
※ 编辑: chaos0807 (101.136.241.12 台湾), 06/15/2021 23:33:22