作者littlelion (渣渣)
看板NewAge
標題[探索] 如何有覺知的生活？
時間Sat Oct 13 01:23:37 2018
初次發文，如有格式分類等錯誤，可告知，我會自刪。
本人在靈性這塊仍是新手，僅在遇到轉折及困惑時會藉由奧修禪卡來釐清事情，然而了解歸了解，真正要如何執行，對我而言一直是個難題。
在很早之前，我就知道自己很常會去解釋很多事情。最近因實習關係，這部分更凸顯了。這部分在外人眼裡會覺得是好辯，而我自己省思加上詢問他人意見後的結論是因自己思路不夠清晰，導致我在問問題時，會問一些對方覺得很白痴的問題。
問題雖然知道了，但我不知如何執行，所以便抽牌釐清，禪卡給我的方向是要拋棄頭腦，更有覺知的生活。但我不知道怎麼做，挺苦惱的。想問問大家可以怎麼做？
謝謝唷 ~
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1F：推 pizzafan: 大量思辨能力最強訓練其實在佛經裡，但很多人無法進入10/13 12:07
2F：推 pizzafan: ，因為卡住文言文。若要簡化？那麼「克里希那」是高手10/13 12:09
4F：推 pizzafan: 不然也可試試去看「洛文黃」的？(不一定是你需要的)10/13 12:13
5F：推 vanessa0716: 推正念減壓的訓練這本書，裡面解釋的很清楚，也有很 10/13 15:05
6F：→ vanessa0716: 實際的練習10/13 15:05
7F：推 defective: 推這本書「臣服實驗」淺顯易懂 10/13 17:16
8F：推 LiveInNow: 建議生活化一點 我提供方法是一個口令+一個獎勵 以你的10/13 20:12
9F：→ LiveInNow: 例子假設口令是「想明白再說」好了 和別人對話時這個口 10/13 20:12
10F：→ LiveInNow: 令要浮上你的心頭 要讓口令浮現你可以每天睡前把口令10/13 20:12
11F：→ LiveInNow: 朗誦100遍之類的 那一個禮拜如果連續五天和別人對話時10/13 20:12
12F：→ LiveInNow: 都有想到你的口令 有想到一次就好 週末就去吃個大餐吧10/13 20:12
謝謝你淺顯的例子，我會試試看
13F：推 pizzafan: 其實昨晚在思考，如果把標題轉成「如何從白木變成熟」？10/13 21:15
14F：→ pizzafan: 只能說，這難度將是非常大…10/13 21:17
白話文的確如此，難度不低，但我覺得這就是我自己的人生課題。
15F：推 sheepyaya: 有時間的話可以去內觀，感覺是你想找的10/13 21:36
16F：推 ted76518: 如果真的問題是如何更覺知的話，正念減壓的確是不錯的10/13 22:13
17F：→ ted76518: 方式，一來是從醫院方面進來的比較務實易懂一點，再來就10/13 22:15
18F：→ ted76518: 是會實際的帶你去操作，去感受你的身心，讓你更能跟你的10/13 22:16
19F：→ ted76518: 身體跟感受連結，書本或網路上影音看一看有興趣的話，10/13 22:16
20F：→ ted76518: 親自去上課也滿推薦的，因為會大家一起練習，還有作業10/13 22:17
21F：→ ted76518: 會更能夠去在生活上應用跟帶入覺知。跟你的身體感受連結10/13 22:18
22F：→ ted76518: 但如果問題是如樓樓上說的從白目變成熟，這就是另外一件10/13 22:19
23F：→ ted76518: 事了XD，那更能覺知更能與生活經驗感受連結也會有些幫助 10/13 22:20
24F：→ ted76518: 但的確也是有人是天生這樣，不太能理解或明白他人的想法 10/13 22:20
25F：→ ted76518: 或者是感受，那如果這真是你本身特質的一部分，那也許會 10/13 22:22
26F：→ ted76518: 有適合你的地方，像我的這種朋友可能就適合當工程師XD 10/13 22:24
27F：→ ted76518: 那的確練習生活中的感受，練習覺知也是一種方式。 10/13 22:24
28F：→ ted76518: 再不然就跟那個會指出你的問題的朋友多聊聊，學習融入 10/13 22:25
29F：→ ted76518: 社會融入工作跟生活環境也是一種很實在的方法阿 10/13 22:26
30F：→ ted76518: 回太長了XD10/13 22:26
不會唷，很謝謝你的意見。我自己的感受性跟一般人好像不太一樣，對於很多人際互動不太會去注意到或是無感，想法也跟一般人不太一樣。這事情也有跟朋友聊過，他們也有提出具體實例及意見。但在當下我自己經常不自知而一犯再犯，給周圍帶來困擾。
31F：推 pizzafan: 想到了其一 : 可以去看2014星際效應 前段 10/13 23:10
32F：推 pizzafan: 看她老爸如何教育女兒的精神！(給暗示提示而不給答案) 10/13 23:12
33F：推 pizzafan: 華人基本上很少有這種老爸，剛開始東方教育可能會這樣 10/13 23:14
34F：推 pizzafan: 老爸或會先說，大人還沒用餐前，你不可以先開動… 10/13 23:16
35F：→ pizzafan: 很多小孩確實也有聽進去，但是沒經驗，不知道嚴重性 10/13 23:17
36F：推 pizzafan: 第2次你忘掉的話？可能直接吃拳頭了！用痛感讓你記憶… 10/13 23:19
37F：推 pizzafan: 古早許多8+9式家庭，是這樣訓練小孩「要會看人臉色」 10/13 23:21
38F：推 pizzafan: 好處是有好處，小時候會較敏感做人處事。但也有缺點… 10/13 23:23
39F：推 pizzafan: 思想會比較限制住，世俗觀念比較容易被定型 10/13 23:26
41F：→ vxx7m: 另可接觸芳香療法、水晶礦石，惟請注意品質是否天然。 10/13 23:57
謝謝大家的回覆及站內信，我會再思考看看該怎麼做。
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:05:45
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:19:24
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:54:46
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 00:55:51
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:05:45
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:07:48
※ 編輯: littlelion (223.139.208.152), 10/14/2018 01:13:04
42F：推 ted76518: 如果是這樣那也許人的問題還是要從人的角度去練習， 10/14 01:39
43F：→ ted76518: 例如也許你在回應的時候重點是在闡明自己的想法，下次也 10/14 01:40
44F：→ ted76518: 許可以練習注意到和你說話的人的反應，或是花點時間觀 10/14 01:41
45F：→ ted76518: 查人，看看別人聊天時怎麼互動，別人對什麼樣的話題有 10/14 01:42
46F：→ ted76518: 什麼回應，那很有可能即使你觀察了你也不了解他們為什 10/14 01:43
47F：→ ted76518: 麼會是這種反應，但也許你就會累積發現一些模式，什麼狀 10/14 01:44
48F：→ ted76518: 況下該怎麼說，別人的什麼反應代表什麼，即使真的不了解 10/14 01:45
49F：→ ted76518: 也沒關係，但是你就會有一套面對這個生活面對工作環境 10/14 01:46
50F：→ ted76518: 的流程。又或者是你也可以把他想成就在打電動，你要如何 10/14 01:47
51F：→ ted76518: 去提升感受跟判斷狀況的能力，然後找出來在不同的狀況下 10/14 01:48
52F：→ ted76518: 該說什麼不同的選項，來推動這個狀況，或是讓對方開心。 10/14 01:51
53F：→ ted76518: 可以把這想成有趣一點的事去練習。那表達自己想法的能力 10/14 01:53
54F：→ ted76518: 或是觀察別人的態度，或是該如何應對的能力，就是照你想 10/14 01:54
55F：→ ted76518: 加強的去累積。把這個當作一個新的學習新的遊戲，也許會 10/14 01:56
56F：→ ted76518: 心態上會比較容易去做。那當然多跟不同的人聊天，多觀察 10/14 01:56
57F：→ ted76518: 也都會有幫助的。 10/14 01:57
58F：推 sondbe: 對自己不是那麼理解的事 評斷先放心裡 謹言慎行 10/15 08:08
59F：→ sondbe: 不必急著過問&爭辯黑白 10/15 08:08
60F：推 timeline: Rose is a rose is a rose is a rose. 10/16 02:16
61F：推 misstoy: 大推sondbe! 腦袋只分對錯好壞，但心是去感覺。忘掉二 10/23 07:24
62F：→ misstoy: 元對立，用心感覺當下的頻率，你就會有覺知的生活。 10/23 07:24
63F：推 DOGEGG: 先從自學 #線上正念系列課程初步接觸 07/17 15:17