很久以前在ptt女板看過一個討論串， 那個討論串正好是跟女生身材有關的， 其中有篇文章，內容提到了發文者有位內心敬重的長輩， 這位長輩曾經在親戚們的面前，直接開這位女孩身材的玩笑， 女孩當下差點哭了出來，因為她難以相信一位敬重的長輩居然會做這樣的事。 我一直對這篇文章印象很深刻，因為她所描述的那種感覺，我似乎非常能夠理解， 自己心目中有位重要的人，你對他抱有好感、敬意、甚至是崇拜， 結果對方某一天居然做了讓你感到很受傷的事， 碰到這種狀況，感覺真的很複雜，曾有的好感和憤怒還有悲傷通通都混在一塊了。 我自己也有碰到類似的狀況，在我五專的時候， 曾經對某個男同學滿有好感的，並非我有同性戀的傾向， 那種好感是一種對同性的欣賞，「希望自己也可以成為那樣的人」的感覺。 男同學帥氣、活潑、說話有趣、體育表現好，這些都是我很欣賞的特質， 剛認識的時候他對我也是很友善，還邀請我加入他的社團， 我自以為他有把我當好朋友， 但是後來，我卻成了他嘲笑的對象，原來他一直覺得我長得不好看， 還給我取了一個難聽的綽號。 他在班上也算是有份量的人物，成了他的攻擊對象後， 對我而言待在這個班級成了一件相當痛苦的事， 然而為了生存，我選擇了用嬉笑怒罵的方式面對，假裝自己並不在意， 但我怎麼可能真的不在意？這件事後來變成一個很深的恐懼紮根到心裡， 我變得很難與人互動，難以和他人建立關係，到現在都一樣，幾乎都是獨來獨往， 有時安於這樣的現狀，有時又會有很強烈的渴望想要與他人連結。 我曾在catch板看過一篇文章，發文者提到， 她曾經有個習慣，就是她只要打電話到同學家，同學的家人告訴她人不在， 或者是在忙暫時無法接電話，她就會生氣地把電話掛斷，然後再也不打電話過去。 當時看到這段描述時覺得這實在是很怪的一件事， 打電話到別人家裡面，對方剛好在忙無法接電話，這不是很正常的事情嗎？ 生氣的理由到底在哪？ 後來想一想，應該是因為對方沒有接電話，讓她有了被拒絕的感受， 那份感受對她來說是真的，所以才會生氣。 我不禁又想，如果對方因為她的生氣感到莫名其妙，而不再願意跟她互動， 那麼這個人不就平白無故地失去一段關係了嗎？ 人際關係的終結，可能都來自於一份「被傷害的感覺」 我覺得我被傷害了，那份感受如此真實，導致我無法再繼續經營這段關係。 就像上述的內容，我很想知道發文者對於別人沒接她電話這件事， 為何會有受傷的感覺？因為如果是我，並不會有這樣的感受， 她過去經歷過什麼事，導致她養成了這樣的感受機制？ 如果我光從她的行為(生氣不理人)來看，只會覺得這個人莫名其妙， 可能也會因此有了一份受傷的感覺， 一份創傷又導致了另一個創傷，惡性循環， 就像我自己，因為在人際關係受過傷，所以變得害怕與人互動，獨來獨往， 但是這樣的行為是不是也曾經讓某些人感到被拒絕和受傷呢...？ 創傷造成了人際關係的阻礙，那麼有辦法解決這個問題，讓它不再存在嗎？ 我自己的經驗是：無法。因為創傷的背後是恐懼，恐懼緊緊抓住了它， 讓它無法被療癒，因為確實沒有人可以告訴我，在未來的每一刻， 我再也不會經歷到同樣的痛苦，沒有人可以向我保證， 未來是如此地充滿不確定，恐懼怎麼可能消失呢？ 有人問奧修：為什麼很難忘記過去的傷害？為什麼很難原諒別人？ 奧修回答：不需要忘記，不需要原諒，只要活在當下。 過去和未來都只是頭腦裡的遊戲，當我活在思維裡面， 過去的傷痛會出現，未來的擔憂會出現，像是群魔亂舞一樣， 而我試著只是看著它，看著它，很容易就不小心被捲進去，但還是試著看著它， 等到戲都演完了，就繼續回到當下，然後頭腦又開始躁動，一個個念頭又出現， 我還是試著看著它...再繼續回到當下。 這像是一個永無止盡的循環，然而這就是一輩子的功課吧，活在當下。 --

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