很久以前在ptt女板看过一个讨论串， 那个讨论串正好是跟女生身材有关的， 其中有篇文章，内容提到了发文者有位内心敬重的长辈， 这位长辈曾经在亲戚们的面前，直接开这位女孩身材的玩笑， 女孩当下差点哭了出来，因为她难以相信一位敬重的长辈居然会做这样的事。 我一直对这篇文章印象很深刻，因为她所描述的那种感觉，我似乎非常能够理解， 自己心目中有位重要的人，你对他抱有好感、敬意、甚至是崇拜， 结果对方某一天居然做了让你感到很受伤的事， 碰到这种状况，感觉真的很复杂，曾有的好感和愤怒还有悲伤通通都混在一块了。 我自己也有碰到类似的状况，在我五专的时候， 曾经对某个男同学满有好感的，并非我有同性恋的倾向， 那种好感是一种对同性的欣赏，「希望自己也可以成为那样的人」的感觉。 男同学帅气、活泼、说话有趣、体育表现好，这些都是我很欣赏的特质， 刚认识的时候他对我也是很友善，还邀请我加入他的社团， 我自以为他有把我当好朋友， 但是後来，我却成了他嘲笑的对象，原来他一直觉得我长得不好看， 还给我取了一个难听的绰号。 他在班上也算是有份量的人物，成了他的攻击对象後， 对我而言待在这个班级成了一件相当痛苦的事， 然而为了生存，我选择了用嬉笑怒骂的方式面对，假装自己并不在意， 但我怎麽可能真的不在意？这件事後来变成一个很深的恐惧紮根到心里， 我变得很难与人互动，难以和他人建立关系，到现在都一样，几乎都是独来独往， 有时安於这样的现状，有时又会有很强烈的渴望想要与他人连结。 我曾在catch板看过一篇文章，发文者提到， 她曾经有个习惯，就是她只要打电话到同学家，同学的家人告诉她人不在， 或者是在忙暂时无法接电话，她就会生气地把电话挂断，然後再也不打电话过去。 当时看到这段描述时觉得这实在是很怪的一件事， 打电话到别人家里面，对方刚好在忙无法接电话，这不是很正常的事情吗？ 生气的理由到底在哪？ 後来想一想，应该是因为对方没有接电话，让她有了被拒绝的感受， 那份感受对她来说是真的，所以才会生气。 我不禁又想，如果对方因为她的生气感到莫名其妙，而不再愿意跟她互动， 那麽这个人不就平白无故地失去一段关系了吗？ 人际关系的终结，可能都来自於一份「被伤害的感觉」 我觉得我被伤害了，那份感受如此真实，导致我无法再继续经营这段关系。 就像上述的内容，我很想知道发文者对於别人没接她电话这件事， 为何会有受伤的感觉？因为如果是我，并不会有这样的感受， 她过去经历过什麽事，导致她养成了这样的感受机制？ 如果我光从她的行为(生气不理人)来看，只会觉得这个人莫名其妙， 可能也会因此有了一份受伤的感觉， 一份创伤又导致了另一个创伤，恶性循环， 就像我自己，因为在人际关系受过伤，所以变得害怕与人互动，独来独往， 但是这样的行为是不是也曾经让某些人感到被拒绝和受伤呢...？ 创伤造成了人际关系的阻碍，那麽有办法解决这个问题，让它不再存在吗？ 我自己的经验是：无法。因为创伤的背後是恐惧，恐惧紧紧抓住了它， 让它无法被疗癒，因为确实没有人可以告诉我，在未来的每一刻， 我再也不会经历到同样的痛苦，没有人可以向我保证， 未来是如此地充满不确定，恐惧怎麽可能消失呢？ 有人问奥修：为什麽很难忘记过去的伤害？为什麽很难原谅别人？ 奥修回答：不需要忘记，不需要原谅，只要活在当下。 过去和未来都只是头脑里的游戏，当我活在思维里面， 过去的伤痛会出现，未来的担忧会出现，像是群魔乱舞一样， 而我试着只是看着它，看着它，很容易就不小心被卷进去，但还是试着看着它， 等到戏都演完了，就继续回到当下，然後头脑又开始躁动，一个个念头又出现， 我还是试着看着它...再继续回到当下。 这像是一个永无止尽的循环，然而这就是一辈子的功课吧，活在当下。 --

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