※ 引述《cassiopiea (dreamer)》之銘言： : 大家好，一個偶然的機會知道了這個版 : 最近心裡的情緒一直消化不掉，沒有出口可以將情緒排解 : 我很難將那些思緒、想法跟感覺變成文字，更別說是把它說出來了 : 搞到連生活都快崩潰了，身邊的人好像也都看不下去 : 不知道該怎麼辦，生活整個都停滯了 : 無措的我在面臨崩潰時發了一篇文 : 運氣很好的得到了幾位陌生人溫暖的回應 : 雖然狀況還是沒有解決， : 但我真的想找到解決的方法所以今天偷偷跑去看了醫生 : 雖然心理諮商應該要兩三個月後才排得到我的號碼（苦笑 : 我想找到真正的原因，是也好，不是也好 : 至少讓我給自己解套，因為我一直無法接受自己是這個樣子 : 但在諮商前的這段時間我想自己努力做些事 : 碰巧看到重建生活的方法，我想就照著做吧 : 第一步是自我覺察 : 主要為認識自己、認識他人眼中的自己、接受自己、了解自己的社交技巧能力、 : 掌握自己的優勢跟能力、認識並覺察自己的情緒，並進而覺察他人的情緒 : 我不太知道自我覺察的方法，我最熟悉的解決困惑的方式就是閱讀跟看影片 : 我會搜集很多書，有點像搜集癖，即使沒看完還是會買一堆 : 我現在手邊正好有些可能有關的書，有的看過沒看完，更多的是買了還沒翻 : 但就是因為太多了，所以想問問大家閱讀的順序 : （可能有人覺得看順眼的挑著看就好，但...我不會說明，我有很多莫名的執著 謝謝你分享書單，有機會再去圖書館借來看 很喜歡來新時代版找書看 下面是我的分享 : 1.愛，生活與學習 : 2.記得你是誰 : 3.不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺 : 4.被討厭的勇氣 有買，沒看 因為看不下去 大概是頻率還沒對上吧 : 5.自卑與超越 : 6.讚美日記 : 7.卡內基溝通與人際關係 買了十五年以上 停留在第二章... : 8.跟ted學表達，讓世界記住你 似乎不錯，想起"向賈伯斯學簡報" 這本買了六七年連目錄都沒看 = = 列入下次借書名單中 : 9.我，跟自己拼了 : 10.表達力練習題 : 11.秘密 還可以 花了很久的時間才看完 頻率問題 : 12.我的潛能，無限 : 13.當下的力量 有買精簡版的"修練當下的力量" 花了五年才看完 對岸有PDF可以先下載看看 : 14.每一天，都是放手的練習 有去書店翻過 在14 & 15間游移 最後選擇了15 : 15.每一天練習照顧自己 看到你描述的狀態 推薦你先買這一本 :) 還有另一本也可以買"其實我們都受傷了" 這兩本書讓我建立了自己 也推薦"遇見未知的自己" (可找PDF檔) 張老師的三部曲都不錯，這本最好看 必推薦 以下也是我推薦且可以找到PDF檔的書籍 靈魂之旅：一位靈媒眼中的靈界與塵世 創造生命的奇蹟 : 16.脆弱的力量 : 17.我已經夠好了 : 18.記錄你的每一天（還沒買，但看到網路推薦我好像很適合 : 先謝謝大家，如果大家有推薦的其他書跟影片也歡迎，或是有推薦的開放式的課程 : 例如開在coursera的課程 新時代版推薦的書很多 很多書籍都可以找到PDF檔，可以先找來看看，看有沒有對上自己當下的頻率 真的喜歡在買來收藏吧 :) 買了沒翻，也只是讓樹木白白的被犧牲 圖書館借書也是很好的選擇，尤其是現在還可以館際借書 補充 : 我誤解原po了，以為還沒買打算買 順便分享陪伴我度過每個失眠夜晚的曲子 meditation 無限的愛與平靜祈禱文 https://www.youtube.com/watch?v=9Au5uqolhVo 海底輪( Root Chakra) 靜心冥想 https://www.youtube.com/watch?v=7uzc8WcqPU4 靜心冥想 邀請大天使拉斐爾 https://www.youtube.com/watch?v=moDi8MzKrPs 天使顯化冥想~朵琳夫人 https://www.youtube.com/watch?v=t2q9DGVRN_o 淨化脈輪冥想-Verna's Tarot https://www.youtube.com/watch?v=we0VAgxrGSc --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.28.50 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1458994570.A.0FB.html ※ 編輯: defective (36.230.28.50), 03/26/2016 20:28:06 哈哈...這的確是入門書 是啟蒙我接觸新時代的關鍵 如果你想查看幼年的傷口，建議你可以找Wini做SRT喔 之前透過參加版上winikan的免費SRT去清理印記 被她的解說深深地擊中要點 那些不斷囚禁我的思想，原來從胚胎時期就已經被寫入了 我哭了好久....原來在我這麼小的時候就已經受傷了.... 很心疼那時候的自己 明白所有的印記之後，心情低迷了一個月 也幸好自己是遇到Wini 靠著她給的建議走出幽谷 沒有Wini的建議，我可能在知道真相後更加地憤世忌俗想報復或仇視加害者 而不是現在這個已經接受傷口且心智更強壯的我 :) ※ 編輯: defective (36.230.28.50), 03/27/2016 00:25:07 珍妮佛-回溯內在小孩心靈冥想 http://www.ximalaya.com/5781872/sound/2694698 我也會聽上面這個，這個可以喚起我遺忘的童年片段去修復自己 但是嬰兒與胚胎時期，就沒辦法了... 毫無記憶-.- 我蠻喜歡珍妮佛的聲音，更多音頻 :) http://www.ximalaya.com/5781872/album/255161 ※ 編輯: defective (36.230.28.50), 03/27/2016 00:57:57