※ 引述《cassiopiea (dreamer)》之铭言： : 大家好，一个偶然的机会知道了这个版 : 最近心里的情绪一直消化不掉，没有出口可以将情绪排解 : 我很难将那些思绪、想法跟感觉变成文字，更别说是把它说出来了 : 搞到连生活都快崩溃了，身边的人好像也都看不下去 : 不知道该怎麽办，生活整个都停滞了 : 无措的我在面临崩溃时发了一篇文 : 运气很好的得到了几位陌生人温暖的回应 : 虽然状况还是没有解决， : 但我真的想找到解决的方法所以今天偷偷跑去看了医生 : 虽然心理谘商应该要两三个月後才排得到我的号码（苦笑 : 我想找到真正的原因，是也好，不是也好 : 至少让我给自己解套，因为我一直无法接受自己是这个样子 : 但在谘商前的这段时间我想自己努力做些事 : 碰巧看到重建生活的方法，我想就照着做吧 : 第一步是自我觉察 : 主要为认识自己、认识他人眼中的自己、接受自己、了解自己的社交技巧能力、 : 掌握自己的优势跟能力、认识并觉察自己的情绪，并进而觉察他人的情绪 : 我不太知道自我觉察的方法，我最熟悉的解决困惑的方式就是阅读跟看影片 : 我会搜集很多书，有点像搜集癖，即使没看完还是会买一堆 : 我现在手边正好有些可能有关的书，有的看过没看完，更多的是买了还没翻 : 但就是因为太多了，所以想问问大家阅读的顺序 : （可能有人觉得看顺眼的挑着看就好，但...我不会说明，我有很多莫名的执着 谢谢你分享书单，有机会再去图书馆借来看 很喜欢来新时代版找书看 下面是我的分享 : 1.爱，生活与学习 : 2.记得你是谁 : 3.不要和鲨鱼接吻，但要和勇敢一起睡觉 : 4.被讨厌的勇气 有买，没看 因为看不下去 大概是频率还没对上吧 : 5.自卑与超越 : 6.赞美日记 : 7.卡内基沟通与人际关系 买了十五年以上 停留在第二章... : 8.跟ted学表达，让世界记住你 似乎不错，想起"向贾伯斯学简报" 这本买了六七年连目录都没看 = = 列入下次借书名单中 : 9.我，跟自己拼了 : 10.表达力练习题 : 11.秘密 还可以 花了很久的时间才看完 频率问题 : 12.我的潜能，无限 : 13.当下的力量 有买精简版的"修练当下的力量" 花了五年才看完 对岸有PDF可以先下载看看 : 14.每一天，都是放手的练习 有去书店翻过 在14 & 15间游移 最後选择了15 : 15.每一天练习照顾自己 看到你描述的状态 推荐你先买这一本 :) 还有另一本也可以买"其实我们都受伤了" 这两本书让我建立了自己 也推荐"遇见未知的自己" (可找PDF档) 张老师的三部曲都不错，这本最好看 必推荐 以下也是我推荐且可以找到PDF档的书籍 灵魂之旅：一位灵媒眼中的灵界与尘世 创造生命的奇蹟 : 16.脆弱的力量 : 17.我已经够好了 : 18.记录你的每一天（还没买，但看到网路推荐我好像很适合 : 先谢谢大家，如果大家有推荐的其他书跟影片也欢迎，或是有推荐的开放式的课程 : 例如开在coursera的课程 新时代版推荐的书很多 很多书籍都可以找到PDF档，可以先找来看看，看有没有对上自己当下的频率 真的喜欢在买来收藏吧 :) 买了没翻，也只是让树木白白的被牺牲 图书馆借书也是很好的选择，尤其是现在还可以馆际借书 补充 : 我误解原po了，以为还没买打算买 顺便分享陪伴我度过每个失眠夜晚的曲子 meditation 无限的爱与平静祈祷文 https://www.youtube.com/watch?v=9Au5uqolhVo 海底轮( Root Chakra) 静心冥想 https://www.youtube.com/watch?v=7uzc8WcqPU4 静心冥想 邀请大天使拉斐尔 https://www.youtube.com/watch?v=moDi8MzKrPs 天使显化冥想~朵琳夫人 https://www.youtube.com/watch?v=t2q9DGVRN_o 净化脉轮冥想-Verna's Tarot https://www.youtube.com/watch?v=we0VAgxrGSc --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.230.28.50 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1458994570.A.0FB.html ※ 编辑: defective (36.230.28.50), 03/26/2016 20:28:06 哈哈...这的确是入门书 是启蒙我接触新时代的关键 如果你想查看幼年的伤口，建议你可以找Wini做SRT喔 之前透过参加版上winikan的免费SRT去清理印记 被她的解说深深地击中要点 那些不断囚禁我的思想，原来从胚胎时期就已经被写入了 我哭了好久....原来在我这麽小的时候就已经受伤了.... 很心疼那时候的自己 明白所有的印记之後，心情低迷了一个月 也幸好自己是遇到Wini 靠着她给的建议走出幽谷 没有Wini的建议，我可能在知道真相後更加地愤世忌俗想报复或仇视加害者 而不是现在这个已经接受伤口且心智更强壮的我 :) ※ 编辑: defective (36.230.28.50), 03/27/2016 00:25:07 珍妮佛-回溯内在小孩心灵冥想 http://www.ximalaya.com/5781872/sound/2694698 我也会听上面这个，这个可以唤起我遗忘的童年片段去修复自己 但是婴儿与胚胎时期，就没办法了... 毫无记忆-.- 我蛮喜欢珍妮佛的声音，更多音频 :) http://www.ximalaya.com/5781872/album/255161 ※ 编辑: defective (36.230.28.50), 03/27/2016 00:57:57