你共振的是靈魂中的恐懼經驗而生的情緒 你無力的是你現在的生命狀態 自我在這個世界上的能力與價值 而你唯一能幫的 是自己當下的身體與心理 是看見自己的身心與情緒模式 如何受到外境影響 看看自己怎麼去選擇世界的訊息 帶上的是什麼樣的眼鏡 來評價這個世界與自我 如果此時的你選擇體驗別人的哀傷　那麼你就處於哀傷的能量場 如果此時的你選擇體驗行動付出的快樂 那麼你就處於快樂的能量場 如果此時的你選擇躺在家裡玩PTT問問題 那麼你就處於問問題的能量場 一切都是看現在的你 有多少的覺察能力 發現自己 正在選擇什麼 思維什麼 感受什麼 體會什麼 創造什麼 你用災難的方式來看世界 你就會感知到災難 你用幸福的方式來看世界 你就會感知道幸福 但是真實的世界是什麼? 問問自己的心 看看自己的想法 感受自己的情緒 摸摸自己的身體 我們到底在無力什麼? 悲傷什麼? 自己的生命是自己選的 只有問自己 才會有答案。 ※ 引述《AfraK (上善若水)》之銘言： : 大家好，在NA潛水也有一陣子了， : 前陣子終於弄懂怎麼用PTT，於是想上來問問大家的看法XD : 想問的是： : 不知道大家會不會有深受外在事件影響的狀況呢？ : 我這邊的意思是說，以我個人來說， : 會因為諸如戰爭、紛爭類受苦的消息而感到極度痛苦， : 事件可大可小，但幾乎每次都會為此心痛到崩潰大哭， : 其實我覺得會為此痛苦、有感受並沒有什麼不好， : 主要是有時候我會希望可以幫上忙， : 希望比起祝福再多做點什麼，像是志工之類， : 卻因為害怕面對到第一線的受苦人們， : 害怕自己的心不夠強壯，無法撐起自己想做的事，也受不了他們的難過而崩潰。 : 事實也是我可能沒去做，就已經在家裡虛耗到不行了， : 而這樣的無力感也時不時會困擾我。 : 我知道生命一切都是體驗， : 但我仍舊常常在想，是不是還是可以幫上什麼忙？是不是可以不要這麼苦？ : 想問大家有沒有類似經驗呢？最後又是怎麼處理這個議題的？ : 或是可以提供一些思考的方向或書目也非常感謝， : 希望可以跟大家一起討論～ --

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