你共振的是灵魂中的恐惧经验而生的情绪 你无力的是你现在的生命状态 自我在这个世界上的能力与价值 而你唯一能帮的 是自己当下的身体与心理 是看见自己的身心与情绪模式 如何受到外境影响 看看自己怎麽去选择世界的讯息 带上的是什麽样的眼镜 来评价这个世界与自我 如果此时的你选择体验别人的哀伤　那麽你就处於哀伤的能量场 如果此时的你选择体验行动付出的快乐 那麽你就处於快乐的能量场 如果此时的你选择躺在家里玩PTT问问题 那麽你就处於问问题的能量场 一切都是看现在的你 有多少的觉察能力 发现自己 正在选择什麽 思维什麽 感受什麽 体会什麽 创造什麽 你用灾难的方式来看世界 你就会感知到灾难 你用幸福的方式来看世界 你就会感知道幸福 但是真实的世界是什麽? 问问自己的心 看看自己的想法 感受自己的情绪 摸摸自己的身体 我们到底在无力什麽? 悲伤什麽? 自己的生命是自己选的 只有问自己 才会有答案。 ※ 引述《AfraK (上善若水)》之铭言： : 大家好，在NA潜水也有一阵子了， : 前阵子终於弄懂怎麽用PTT，於是想上来问问大家的看法XD : 想问的是： : 不知道大家会不会有深受外在事件影响的状况呢？ : 我这边的意思是说，以我个人来说， : 会因为诸如战争、纷争类受苦的消息而感到极度痛苦， : 事件可大可小，但几乎每次都会为此心痛到崩溃大哭， : 其实我觉得会为此痛苦、有感受并没有什麽不好， : 主要是有时候我会希望可以帮上忙， : 希望比起祝福再多做点什麽，像是志工之类， : 却因为害怕面对到第一线的受苦人们， : 害怕自己的心不够强壮，无法撑起自己想做的事，也受不了他们的难过而崩溃。 : 事实也是我可能没去做，就已经在家里虚耗到不行了， : 而这样的无力感也时不时会困扰我。 : 我知道生命一切都是体验， : 但我仍旧常常在想，是不是还是可以帮上什麽忙？是不是可以不要这麽苦？ : 想问大家有没有类似经验呢？最後又是怎麽处理这个议题的？ : 或是可以提供一些思考的方向或书目也非常感谢， : 希望可以跟大家一起讨论～ --

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