SITH Ho'oponopono 回歸自性法 荷歐波諾波諾 這是零極限療法的本來名稱。 2012年是我真正接觸零極限的一年。 記得遠在10年前的高中年代，就有聽過網路上流傳的I am sorry,please forgive me 的那首歌。 或許清理早就開始，但我從來就沒有意識到。 2012年風潮音樂出版了零極限的有聲書，裡面夾著一張當時我覺得像是巧克力工廠門票 的一張票券。剛開始因為修藍博士的演講席位已滿，所以這張票券讓我在5月下旬參加了 KR女士在台的演講會。時間雖然不長，但是在會場的過程中，內在有種奇妙的感覺。 那些曾經的張牙舞爪都安靜下來。 隔年的2月我參加第一次的Ho'oponopono基礎課程1，上課中得到所謂的靈感。 有了自己的清理工具以後，每天我都用叫做12步驟法的清理開始一天，結束一天。 有時間就會做HA呼吸法。我的朋友每次都說她又要入定了。(打趣我的HA呼吸姿勢) 一轉眼就是要四年了。這段期間出現了很多令人心痛的事情，但是更多的是平靜、和諧。 有的時候就算身邊像是暴風雨一般，負面的字眼與情緒不停的發出，但是我的內心 總是安穩。我想這應該要歸功於清理，我的內在小孩與大我，真我。 零極限不僅是只有書籍，在零極限的官方網站zero-wise.com,ceeport-ihhl.com等都有 許多美麗的清理工具。在此向對Ho'oponopono想更深刻了解的大家推薦zerolag.biz這個 網站雖然需要有英文聽力，不過如果能聽懂的朋友，MsKr Radio的每個對話都非常棒! 很推! 我想我大概把所有官方網站出過的清理工具都用過一回了。我想助益是無可測量的。 (除了真的是美國才有辦法買到的KR女士的一些商品) 在不斷清理的過程中，我意識到有些事情就不斷開展在自己的面前。曾經不知道的， 有疑惑的，都在不經意間得到解決。 帶著清理工具會有種安心感，而且生活中常常有些美麗的邂逅。 不管是跟人，場景，還是物品。甚至是一個畫面，有的時候都感到世界美的不可方物。 學習零極限真的是學習如何為自己的人生負百分之百的責任。 先前在工作的時候，一個姐姐對我大發脾氣，我感覺到有一些難以抹滅的情緒在翻騰， 我當時覺得很不舒服，當她事後向我詢問她對我發脾氣時我有甚麼感覺，我回答： 當時我在注視我的內在。 我有時覺得非常慶幸，能夠學習Ho'opopono.我總是能夠回到清理，把一直以來重播 的事情，在清理的過程中不斷放下，於是我可以遇到真正的自己。 每時每刻，都有一個選擇，愛，平靜，豐盛。 今天不知為何褪下潛水這層紗，浮出來跟大家說一下我學習這個夏威夷療法的心得。 希望曾經有接觸到的朋友，能夠經由這篇，繼續清理。 跟大家分享一些生活小事。有一次我參加KR女士的演講，她說過去她坐飛機的時候， 都覺得機長是最重要的人，所以常常清理機長。有次她搭飛機，剛上飛機她聽到飛機 對她說，我今天有點咳嗽。她沒有太在意，繼續清理。飛行過程中遇到亂流，她聽到 飛機說:我就跟妳說我今天有點咳嗽! 於是從那之後她搭飛機，更常清理飛機了。 我覺得這個故事很可愛。 讓我們可以一起回到愛，手牽著手，回到光中。 P.S. 雖然參加基礎課程的學費都是固定那樣子，不過一旦參加後，之後就可以 參加遠距課程，我覺得非常棒!也推薦給想上課或曾上過課的大家。 --

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