作者obawen (景安非)
看板NewAge
標題Re: [哈啦] 自我貶低的坑
時間Wed Oct 7 13:11:05 2015
剛才發生了一件事，讓我似乎把這一連串「災難」的原因都貫穿起來，
找到了一個癥結（苦笑），就趁現在來說說吧。
以前的我是個很嚴謹，很守本分的人，
因為我的外表不出色，頭腦也不比別人好，
從小我就知道嚴格的自律可以得到父母疼愛，老師重視。
一直以來都沒有存在感，也常常覺得內在虛無，
不知道自己為什麼要活著，更不知道為什麼我會在這個時代。
拚命讓自己表現得更好更完美，使我疲累，
我渴望離開這個地方（世界／宇宙），不管去哪都好。
可是我又說不出離開了是不是就會過得比現在快樂。
接觸宗教與newage之後，我開始發現自己的一些小缺點其實滿可愛的，
我學會欣賞自己的不完美，也包括他人的不完美。
我不在意那些生活上的錯誤，我能堅信錯誤從別的角度看可以變成正確，
世事本來沒有絕對，而每個一切都是該當如此，
沒有甚麼對錯，就只是發生了而已。
但是這一切體會，如果沒有進入任何關係之中，
就無法驗證到底我是不是真的能夠將之成為一個內化。
之前的我獨身，有不錯的工作，充足的物質生活，
我不需要為誰修正自己，只要我接受並欣賞我自己的一切，
我可以讓自己過得單純又快樂，雖然有時寂寞了些。
也因為對身外之事越來越不放在心上，本來記性極佳處理事情很細緻的我，
變得健忘且有些粗心，可是卻越來越像單純天真的孩子，
只要一件小事就能讓我開心和滿足。
幾個月前我進入了一段親密關係。
他正巧像是以前的我，對甚麼都很仔細很認真，
幾乎不容許一點小錯。
所以我開始戰戰兢兢，我害怕自己再犯錯，
我很努力地去讓自己別再脫線天兵，
可是越是想做到好，就反而越容易出錯，
一而再再而三的如此，讓我們都覺得很累。
他覺得為什麼我都教不會，我都不聽他的話；
我覺得為什麼我要改變現在這個快樂的自己，
恢復到以前不能放鬆的自己。
可是我愛他，我還是希望自己可以變成他喜歡的樣子，
讓他開心不讓他生氣。
在身邊有了讓我這麼在意的人，不停百般要求我之下，
我還能堅信我喜歡現在這樣的自己嗎？
我還能信任不管發生了甚麼事，
宇宙都還是正確無誤，自然而然的嗎？
當我從一個控制狂變成隨遇而安的人之後，
我還會願意選擇恢復成以前的那個控制狂嗎？
當我被責備不夠細膩時，
我還能設身處地去想，他是愛之深責之切，
一切都是為我好，所以我感謝他並繼續深愛著嗎？
要如何才能做到滿足他的需求，同時也照顧到我自己？
每一個事件，都在考驗我當初建立的信念。
我是真的愛自己，還是我只是放縱自己，
當成一個不用努力不追求自己變得更好的藉口？
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另外我在PTT上被針對的事情，我想另外開一篇文章來討論，
我覺得這例子非常有趣，是關於「網路霸凌」這件事的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.124.6
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1444194668.A.491.html
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 15:08:53
1F：→ MadCaro: 辛苦了~~ 10/07 16:23
謝謝你（淚目）
2F：推 lifeliar: 你的真實是如何，只有你自己能明瞭，這是一個好機會深入 10/07 16:29
3F：→ lifeliar: 它!切莫錯過。不過，你們之間有沒有這些問題了? 10/07 16:34
4F：→ lifeliar: 談過這些問題 10/07 16:34
謝謝life大～我不停在探求屬於我的真實。
5F：推 kazeki: 兩邊一起改變 邁向美好的未來(￣▽￣) 10/07 18:24
6F：推 kazeki: 到後面我會說 如果你覺得我不夠好 就順手幫我一下 而不是 10/07 18:27
7F：→ kazeki: 一直責備我 因為我就是一個比較粗心的人（類似這樣的話） 10/07 18:27
他會說，「說自己就是個怎樣的人，就表示你不給自己改變的機會和可能性。」
還有，「自己的事情要自己負責，我可以幫你，但不能老是幫你。」
一個嚴格的教練....（笑）
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 18:54:00
8F：推 tryfi: 我的狀況跟妳很像 10/07 19:14
9F：→ tryfi: 你比我厲害的點是妳都可以把自己掌握的很好(自律) 10/07 19:14
10F：→ tryfi: 我是很想自律但是都要花非常大力氣.. 10/07 19:15
我其實也沒有掌握很好，所以才會丟三落四（嘆氣）
11F：→ lifeliar: 如果你喜歡那樣的改變的話，其實變成那樣也很好呀，若 10/07 19:15
12F：→ lifeliar: 是不喜歡，勉強也沒有好結果。也正是因為要自己負責， 10/07 19:15
13F：→ lifeliar: 才更加不能依賴他人的標準嘛！XD 10/07 19:15
我是想說，改變不一定都會是開心的，
特別要「勉強」自己去做甚麼改變。
但是我願意嘗試看看，一方面也試試自己的彈性到底有多大。
14F：→ tryfi: 看完你的文我想到的其實是surrander這個概念 10/07 19:16
15F：→ tryfi: 恩~不過我也還在學習 抱歉推了一堆沒重點的文XD 10/07 19:17
16F：→ tryfi: 還是跟妳說加油:D 10/07 19:17
不不，別這麼說！不會沒有重點，也很謝謝你的加油:D
願意回文或推文的朋友都給我不同的思考方向，
無論回了甚麼我都很感謝。
一起努力！
17F：→ tryfi: 我也有被網路攻擊過的經驗(我不稱之為霸菱) 10/07 19:17
18F：→ tryfi: 也希望可以看到你的分享~ 10/07 19:18
其實我說的霸凌，反而是我去霸凌別人 ^^"
我剛回到家，洗過澡之後來分享。
19F：推 shiangyun: 推你本文的最後一段 覺得可以去深思是不是真的愛自己 10/07 19:31
20F：→ shiangyun: 另外為什麼你的愛人要那麼篤定他的方式就一定比較好呢 10/07 19:31
21F：→ shiangyun: ？會不會有點自以為XD 或許你們兩人的個性可以綜合一下 10/07 19:31
22F：→ shiangyun: 他放鬆一點你緊一點這樣^^ 10/07 19:31
嗯，我一直在想愛自己到底是甚麼，
放任自己想做甚麼就做甚麼，這叫做愛自己，
（我曾經讓自己爛掉好長一段時間，起碼半年以上。
那陣子真的滿爽的哈哈。再也不用在意別人眼光的感覺很好。）
還是說，願意為自己做些努力去調整某些部分，叫做愛自己。
23F：推 kazeki: 真的是嚴格的教練 只好出動撒嬌招式（大誤） 10/07 20:11
XDDDDDDDDDDDDD 撒嬌這招對他真的很有用。
我呢、、、、從小就過度早熟，
爸媽都很遺憾我這唯一的女兒卻不懂撒嬌。
然後我非常獨立，很不習慣依賴別人。
偏偏我的教練是個很MAN的男人，他希望我能依賴他，
所以我們產生了不少衝突矛盾，現在都還在處理中哈哈。
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 21:40:05
24F：推 a03135: 我覺得宇宙真的很奇妙，功課常會出現在一個自以為自己已經 10/07 22:43
25F：→ a03135: 由內到外都調整好的時候。 10/07 22:44
正是如此，每一次都是個新挑戰（倒地）
26F：推 defective: 妳的故事想起了張德芬寫的"遇見未知的自己" 10/07 22:45
喔喔，我去找來閱讀，謝謝您！
27F：→ a03135: 出現一個人，又把妳從頭到尾打亂一遍，彷彿曾經的努力 10/07 22:45
28F：→ a03135: 不存在一樣.... 10/07 22:45
對QAQ
29F：→ a03135: 也許這樣我們才會知道，其實自己有很多很多的可能性 10/07 22:46
我希望我是.....我相信我是。
前面是我說的，後面是我的教練教我必須這樣說的:D
30F：→ a03135: 也許答案不只一個 10/07 22:46
31F：→ a03135: 但換個角度想，宇宙安排讓他遇見妳，是不是妳身上也有什麼 10/07 22:48
32F：→ a03135: 他生命的鑰匙呢？ 10/07 22:48
這我就不曉得了，但我願成為讓他調整自己的契機，
我願宇宙降臨在我身上的一切美好，
也都能降臨在他身上....
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 23:09:24
33F：推 shiangyun: 回到愛自己這一點 我覺得在愛自己的同時也要“了解” 10/08 00:04
34F：→ shiangyun: 自己 這樣才知道什麼適合自己 才知道要怎麼調整改變自 10/08 00:04
35F：→ shiangyun: 己 而不是今天遇到張三就把自己變成張三要的樣子 改天 10/08 00:04
36F：→ shiangyun: 遇到李四又變成另一個樣子 發現自己的本然並接納它也許 10/08 00:04
37F：→ shiangyun: 是不錯的作法 外在世界會反映出我們的內在世界 會不會 10/08 00:04
38F：→ shiangyun: 是你潛意識還是認為自己應該要緊繃一點所以才吸引來這 10/08 00:04
39F：→ shiangyun: 樣的境遇呢？但我覺得你能一直保持自覺很棒 也很希望你 10/08 00:04
40F：→ shiangyun: 能看出這當中的祝福！^_^ 10/08 00:04
我也不知道自己的潛意識是想要緊繃還是放鬆哈哈哈哈XD
可是我覺得也許我能學習更信任/依賴別人(我的教練)
「願意為他（為我們的相處融洽）而改變」，
這已經是一個突破了，因為以前的我是不會這樣做的。
所以我正在學習這一點 :D
謝謝你的祝福！！
41F：→ lifeliar: 一切都是流動、動態的，加油嘍～：D 10/08 12:53
恩，一切都是本然如此，而且都是恩賜。
謝謝！！ ^_^
※ 編輯: obawen (1.163.118.152), 10/08/2015 14:47:51
42F：推 lamda: 我想這個問題沒有絕對的答案，當下的你因為非常愛他 10/09 09:53
43F：→ lamda: 所以願意為了他改變自己 10/09 09:53
44F：→ lamda: 那麼，可以進一步思考的信念是，我究竟是想要著他的愛 10/09 09:54
45F：→ lamda: 還是想要這個經過改變後的全新自己? 10/09 09:55
46F：→ lamda: 人生在世，我們無時無刻都在追求著自己想要的 10/09 09:55
47F：→ lamda: 當追求到所想要的，被滿足的時候，就會產生幸福感 10/09 09:56
48F：→ lamda: 當想要的求不到時，就會產生痛苦 10/09 09:56
49F：→ lamda: 我認為自我覺察換個角度來說，就是不斷觀照自己在當下的 10/09 09:56
50F：→ lamda: 情狀中，自己真正想要的是什麼(目的)，然後自己所採取的 10/09 09:57
51F：→ lamda: 手段，有沒有與目的相符合，如果這就是你要的，你也正在 10/09 09:57
52F：→ lamda: 追求你要的，那故事就結束，因為已經在當下追求到幸福快樂 10/09 09:58
53F：→ lamda: 如果你想要的是A，但手段卻帶你前往B，那所求不得的結果 10/09 09:59
54F：→ lamda: 就會帶來痛苦， 10/09 09:59
55F：→ lamda: 所以，也許可以問自己在這段關係中，自己真正想要的是什麼 10/09 10:01
56F：→ lamda: 是對方的愛？如果是，那又為什麼需要對方的愛？ 10/09 10:01
57F：→ lamda: 如果不是追求著對方的愛，那麼也許是在透過與對方的關係中 10/09 10:02
58F：→ lamda: 找到對自己的愛？然後，你找到你想要的嗎？現在的狀況，是 10/09 10:02
59F：→ lamda: 你自己真正想要的嗎？如果這就是自己真正想要的， 10/09 10:03
60F：→ lamda: 那不管發生什麼也不會後悔，就算有所辛苦也能甘之如飴 10/09 10:03
61F：→ lamda: 只要一直問自己，真正想要的是什麼， 10/09 10:04
62F：→ lamda: 假以時日答案就會自己出現，你也會知道自己該怎麼做的 10/09 10:05
謝謝lamda大的回應！！
這個方法很明確，我會試著做看看 ^^
※ 編輯: obawen (1.163.118.152), 10/09/2015 10:23:12
63F：推 lamda: 如果英文OK的話，youtube上很多byron katie 對於兩性關係 10/09 10:54
64F：→ lamda: 引導轉念思考的範例，每篇內容都很精彩深刻 10/09 10:54
65F：→ lamda: 可以查一下"byron katie" 10/09 10:54
66F：→ lamda: 看看別人的範例，也許可做為參考 10/09 10:55
67F：推 zinlin: 改變之後自己所要的是甚麼呢? 像自己也因改變而離開 加油 10/13 21:28