作者obawen (景安非)
看板NewAge
标题Re: [哈啦] 自我贬低的坑
时间Wed Oct 7 13:11:05 2015
刚才发生了一件事，让我似乎把这一连串「灾难」的原因都贯穿起来，
找到了一个症结（苦笑），就趁现在来说说吧。
以前的我是个很严谨，很守本分的人，
因为我的外表不出色，头脑也不比别人好，
从小我就知道严格的自律可以得到父母疼爱，老师重视。
一直以来都没有存在感，也常常觉得内在虚无，
不知道自己为什麽要活着，更不知道为什麽我会在这个时代。
拚命让自己表现得更好更完美，使我疲累，
我渴望离开这个地方（世界／宇宙），不管去哪都好。
可是我又说不出离开了是不是就会过得比现在快乐。
接触宗教与newage之後，我开始发现自己的一些小缺点其实满可爱的，
我学会欣赏自己的不完美，也包括他人的不完美。
我不在意那些生活上的错误，我能坚信错误从别的角度看可以变成正确，
世事本来没有绝对，而每个一切都是该当如此，
没有甚麽对错，就只是发生了而已。
但是这一切体会，如果没有进入任何关系之中，
就无法验证到底我是不是真的能够将之成为一个内化。
之前的我独身，有不错的工作，充足的物质生活，
我不需要为谁修正自己，只要我接受并欣赏我自己的一切，
我可以让自己过得单纯又快乐，虽然有时寂寞了些。
也因为对身外之事越来越不放在心上，本来记性极佳处理事情很细致的我，
变得健忘且有些粗心，可是却越来越像单纯天真的孩子，
只要一件小事就能让我开心和满足。
几个月前我进入了一段亲密关系。
他正巧像是以前的我，对甚麽都很仔细很认真，
几乎不容许一点小错。
所以我开始战战兢兢，我害怕自己再犯错，
我很努力地去让自己别再脱线天兵，
可是越是想做到好，就反而越容易出错，
一而再再而三的如此，让我们都觉得很累。
他觉得为什麽我都教不会，我都不听他的话；
我觉得为什麽我要改变现在这个快乐的自己，
恢复到以前不能放松的自己。
可是我爱他，我还是希望自己可以变成他喜欢的样子，
让他开心不让他生气。
在身边有了让我这麽在意的人，不停百般要求我之下，
我还能坚信我喜欢现在这样的自己吗？
我还能信任不管发生了甚麽事，
宇宙都还是正确无误，自然而然的吗？
当我从一个控制狂变成随遇而安的人之後，
我还会愿意选择恢复成以前的那个控制狂吗？
当我被责备不够细腻时，
我还能设身处地去想，他是爱之深责之切，
一切都是为我好，所以我感谢他并继续深爱着吗？
要如何才能做到满足他的需求，同时也照顾到我自己？
每一个事件，都在考验我当初建立的信念。
我是真的爱自己，还是我只是放纵自己，
当成一个不用努力不追求自己变得更好的藉口？
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另外我在PTT上被针对的事情，我想另外开一篇文章来讨论，
我觉得这例子非常有趣，是关於「网路霸凌」这件事的。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.163.124.6
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1444194668.A.491.html
※ 编辑: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 15:08:53
1F：→ MadCaro: 辛苦了~~ 10/07 16:23
谢谢你（泪目）
2F：推 lifeliar: 你的真实是如何，只有你自己能明了，这是一个好机会深入 10/07 16:29
3F：→ lifeliar: 它!切莫错过。不过，你们之间有没有这些问题了? 10/07 16:34
4F：→ lifeliar: 谈过这些问题 10/07 16:34
谢谢life大～我不停在探求属於我的真实。
5F：推 kazeki: 两边一起改变 迈向美好的未来(￣▽￣) 10/07 18:24
6F：推 kazeki: 到後面我会说 如果你觉得我不够好 就顺手帮我一下 而不是 10/07 18:27
7F：→ kazeki: 一直责备我 因为我就是一个比较粗心的人（类似这样的话） 10/07 18:27
他会说，「说自己就是个怎样的人，就表示你不给自己改变的机会和可能性。」
还有，「自己的事情要自己负责，我可以帮你，但不能老是帮你。」
一个严格的教练....（笑）
※ 编辑: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 18:54:00
8F：推 tryfi: 我的状况跟你很像 10/07 19:14
9F：→ tryfi: 你比我厉害的点是你都可以把自己掌握的很好(自律) 10/07 19:14
10F：→ tryfi: 我是很想自律但是都要花非常大力气.. 10/07 19:15
我其实也没有掌握很好，所以才会丢三落四（叹气）
11F：→ lifeliar: 如果你喜欢那样的改变的话，其实变成那样也很好呀，若 10/07 19:15
12F：→ lifeliar: 是不喜欢，勉强也没有好结果。也正是因为要自己负责， 10/07 19:15
13F：→ lifeliar: 才更加不能依赖他人的标准嘛！XD 10/07 19:15
我是想说，改变不一定都会是开心的，
特别要「勉强」自己去做甚麽改变。
但是我愿意尝试看看，一方面也试试自己的弹性到底有多大。
14F：→ tryfi: 看完你的文我想到的其实是surrander这个概念 10/07 19:16
15F：→ tryfi: 恩~不过我也还在学习 抱歉推了一堆没重点的文XD 10/07 19:17
16F：→ tryfi: 还是跟你说加油:D 10/07 19:17
不不，别这麽说！不会没有重点，也很谢谢你的加油:D
愿意回文或推文的朋友都给我不同的思考方向，
无论回了甚麽我都很感谢。
一起努力！
17F：→ tryfi: 我也有被网路攻击过的经验(我不称之为霸菱) 10/07 19:17
18F：→ tryfi: 也希望可以看到你的分享~ 10/07 19:18
其实我说的霸凌，反而是我去霸凌别人 ^^"
我刚回到家，洗过澡之後来分享。
19F：推 shiangyun: 推你本文的最後一段 觉得可以去深思是不是真的爱自己 10/07 19:31
20F：→ shiangyun: 另外为什麽你的爱人要那麽笃定他的方式就一定比较好呢 10/07 19:31
21F：→ shiangyun: ？会不会有点自以为XD 或许你们两人的个性可以综合一下 10/07 19:31
22F：→ shiangyun: 他放松一点你紧一点这样^^ 10/07 19:31
嗯，我一直在想爱自己到底是甚麽，
放任自己想做甚麽就做甚麽，这叫做爱自己，
（我曾经让自己烂掉好长一段时间，起码半年以上。
那阵子真的满爽的哈哈。再也不用在意别人眼光的感觉很好。）
还是说，愿意为自己做些努力去调整某些部分，叫做爱自己。
23F：推 kazeki: 真的是严格的教练 只好出动撒娇招式（大误） 10/07 20:11
XDDDDDDDDDDDDD 撒娇这招对他真的很有用。
我呢、、、、从小就过度早熟，
爸妈都很遗憾我这唯一的女儿却不懂撒娇。
然後我非常独立，很不习惯依赖别人。
偏偏我的教练是个很MAN的男人，他希望我能依赖他，
所以我们产生了不少冲突矛盾，现在都还在处理中哈哈。
※ 编辑: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 21:40:05
24F：推 a03135: 我觉得宇宙真的很奇妙，功课常会出现在一个自以为自己已经 10/07 22:43
25F：→ a03135: 由内到外都调整好的时候。 10/07 22:44
正是如此，每一次都是个新挑战（倒地）
26F：推 defective: 你的故事想起了张德芬写的"遇见未知的自己" 10/07 22:45
喔喔，我去找来阅读，谢谢您！
27F：→ a03135: 出现一个人，又把你从头到尾打乱一遍，彷佛曾经的努力 10/07 22:45
28F：→ a03135: 不存在一样.... 10/07 22:45
对QAQ
29F：→ a03135: 也许这样我们才会知道，其实自己有很多很多的可能性 10/07 22:46
我希望我是.....我相信我是。
前面是我说的，後面是我的教练教我必须这样说的:D
30F：→ a03135: 也许答案不只一个 10/07 22:46
31F：→ a03135: 但换个角度想，宇宙安排让他遇见你，是不是你身上也有什麽 10/07 22:48
32F：→ a03135: 他生命的钥匙呢？ 10/07 22:48
这我就不晓得了，但我愿成为让他调整自己的契机，
我愿宇宙降临在我身上的一切美好，
也都能降临在他身上....
※ 编辑: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 23:09:24
33F：推 shiangyun: 回到爱自己这一点 我觉得在爱自己的同时也要“了解” 10/08 00:04
34F：→ shiangyun: 自己 这样才知道什麽适合自己 才知道要怎麽调整改变自 10/08 00:04
35F：→ shiangyun: 己 而不是今天遇到张三就把自己变成张三要的样子 改天 10/08 00:04
36F：→ shiangyun: 遇到李四又变成另一个样子 发现自己的本然并接纳它也许 10/08 00:04
37F：→ shiangyun: 是不错的作法 外在世界会反映出我们的内在世界 会不会 10/08 00:04
38F：→ shiangyun: 是你潜意识还是认为自己应该要紧绷一点所以才吸引来这 10/08 00:04
39F：→ shiangyun: 样的境遇呢？但我觉得你能一直保持自觉很棒 也很希望你 10/08 00:04
40F：→ shiangyun: 能看出这当中的祝福！^_^ 10/08 00:04
我也不知道自己的潜意识是想要紧绷还是放松哈哈哈哈XD
可是我觉得也许我能学习更信任/依赖别人(我的教练)
「愿意为他（为我们的相处融洽）而改变」，
这已经是一个突破了，因为以前的我是不会这样做的。
所以我正在学习这一点 :D
谢谢你的祝福！！
41F：→ lifeliar: 一切都是流动、动态的，加油喽～：D 10/08 12:53
恩，一切都是本然如此，而且都是恩赐。
谢谢！！ ^_^
※ 编辑: obawen (1.163.118.152), 10/08/2015 14:47:51
42F：推 lamda: 我想这个问题没有绝对的答案，当下的你因为非常爱他 10/09 09:53
43F：→ lamda: 所以愿意为了他改变自己 10/09 09:53
44F：→ lamda: 那麽，可以进一步思考的信念是，我究竟是想要着他的爱 10/09 09:54
45F：→ lamda: 还是想要这个经过改变後的全新自己? 10/09 09:55
46F：→ lamda: 人生在世，我们无时无刻都在追求着自己想要的 10/09 09:55
47F：→ lamda: 当追求到所想要的，被满足的时候，就会产生幸福感 10/09 09:56
48F：→ lamda: 当想要的求不到时，就会产生痛苦 10/09 09:56
49F：→ lamda: 我认为自我觉察换个角度来说，就是不断观照自己在当下的 10/09 09:56
50F：→ lamda: 情状中，自己真正想要的是什麽(目的)，然後自己所采取的 10/09 09:57
51F：→ lamda: 手段，有没有与目的相符合，如果这就是你要的，你也正在 10/09 09:57
52F：→ lamda: 追求你要的，那故事就结束，因为已经在当下追求到幸福快乐 10/09 09:58
53F：→ lamda: 如果你想要的是A，但手段却带你前往B，那所求不得的结果 10/09 09:59
54F：→ lamda: 就会带来痛苦， 10/09 09:59
55F：→ lamda: 所以，也许可以问自己在这段关系中，自己真正想要的是什麽 10/09 10:01
56F：→ lamda: 是对方的爱？如果是，那又为什麽需要对方的爱？ 10/09 10:01
57F：→ lamda: 如果不是追求着对方的爱，那麽也许是在透过与对方的关系中 10/09 10:02
58F：→ lamda: 找到对自己的爱？然後，你找到你想要的吗？现在的状况，是 10/09 10:02
59F：→ lamda: 你自己真正想要的吗？如果这就是自己真正想要的， 10/09 10:03
60F：→ lamda: 那不管发生什麽也不会後悔，就算有所辛苦也能甘之如饴 10/09 10:03
61F：→ lamda: 只要一直问自己，真正想要的是什麽， 10/09 10:04
62F：→ lamda: 假以时日答案就会自己出现，你也会知道自己该怎麽做的 10/09 10:05
谢谢lamda大的回应！！
这个方法很明确，我会试着做看看 ^^
※ 编辑: obawen (1.163.118.152), 10/09/2015 10:23:12
63F：推 lamda: 如果英文OK的话，youtube上很多byron katie 对於两性关系 10/09 10:54
64F：→ lamda: 引导转念思考的范例，每篇内容都很精彩深刻 10/09 10:54
65F：→ lamda: 可以查一下"byron katie" 10/09 10:54
66F：→ lamda: 看看别人的范例，也许可做为参考 10/09 10:55
67F：推 zinlin: 改变之後自己所要的是甚麽呢? 像自己也因改变而离开 加油 10/13 21:28