※ 引述《g42ji2ji (RIN)》之銘言： : 大二上結束 成績並不理想 我產生了很強烈的倦怠感 很想擺爛 反正也考不好的心態 : 就算有時間能讀書也在瞎忙其他事情 一直逃避學習 最後漸漸變得沒有動力 ^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ : 甚至連原本自己喜歡的事物也變得不太感興趣.能帶給我力量的事物也起不了作用 ^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^ : 另一方面 我的人際關係非常不好 本身不太會主動關心.不熟就不太和別人互動 : 雖然如此 我還是很渴望認識別人 但時常跨不出那一步 逼得自己這也不是那也不是 : 上大學後全班都是男生 只有我一個女生 因為這樣的個性 在班上.系會都無法融入 : 常常給自己很大的壓力 原本皮膚狀況很好 在一年前忽然得了蕁麻疹 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 到現在我還是覺得跟情緒有很大的關係 ^^^^ 如此懸殊的男女比例，我猜你是念工科的學生，機械？土木？資工？ 再來你的狀況我之前也有過，狀況非常典型，意思是說非常有可能是 憂鬱症的前兆，一般正規的做法是找心理醫師諮詢，ptt 也有憂鬱症版， 可以去看看。但強烈建議，醫師給的藥...千萬小心，能不吃就不吃， 你多問問吃過的人就知道了，要花相當長的時間，又不能一時停止， 就長遠來看是非常可怕的東西。 我第一個建議就是使用花精，你可以先去了解一下這是什麼玩意兒， 我之前也有寫過相關的文章，也可以去 google 上打關鍵字： 憂鬱症 花精，相關文章大把大把的。 https://goo.gl/Kc3wi8 至於牌卡什麼的...你現在的情緒不好，難集中精神，再來 牌卡的解讀，非常需要經驗，也需要穩定的情緒，你現在 沒有豐富的經驗，精神情緒又不好，牌卡不是一個很好的選擇。 至少現階段的你，不能使用在自己身上，效果不好。萬一 錯誤的解讀，那就 Orz 了，除非你有強大的自我覺察力。 花精是一個成本低、沒有任何副作用，又能自己幫助自己的好選擇， 你可以考慮看看。 最後，你需要朋友，幫助你從不同的觀點看你的狀況。有你這樣 狀況的人，非常非常多，而且越來越多。部份人後來走上絕路， 或是愈來愈糟的，大多是鑽牛角尖，往死胡同里鑚，沒有想過 其他的解決方案。 哥只能說，天無絕人之路，路不是只有一條。只要你願意尋找並接受 幫助，並且充分了解各種治療方法的優缺點，一定能離開空轉，往前 邁進。 現在哥提供了一條路給你了，現在就看你有多想幫助自己，多想回到快樂 的自己，rest is up to you。 其他版友或許也有其他方案，但最後還是要靠自己，能不能 真正去做，並且願意改變自己的想法與價值觀。從不同的角度， 重新的，客觀的看待自己，賦予負面事件一個正面的意義， 並且肯定自己存在的意義，以及一個人的尊嚴。 (千萬不要把尊嚴錯誤的擴張解釋，反倒是膨脹了自己，很多人 掉進這個隱藏版陷阱，棍，包括哥自己，呵呵。 自我或稱小我，是一個幻象，需要像父母看小孩一樣，以慈悲心 正確的看待照顧，不是壓抑隱藏，切記切記。有空哥再發文 解釋下這玩意兒是什麼。) 在得到幫助的時候，也同步感謝自己邁出了這一步，並且對你 所選擇的治療方法不管是哪一種，都帶有一點信心。 -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.163.210 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1438512217.A.673.html