在面對母親身體病痛之際 卻讓我學會了什麼叫做當下 --- 一直以來，我其實算是個杞人憂天的小孩 會把事情想得很遠也很透徹 但想遠了有時會妨礙行動的機會 我記得多年前的一個工作 和老闆夥伴們同時在欣賞一幅由線條構成的關公像 當時 我細細得看著那幅畫 的筆觸勾勒 我不禁讚嘆這幅畫作者的細膩與描繪之時，被老闆與身邊的夥伴制止了 他們說：當你把它(那幅畫)說完了，你就不會創作了 當時的我並不明白，但一直默默地把這句話收在我心底 在很多年以後，我開始學習靜心 在我的生命經驗中 也開始接觸到很多奇幻的經驗 很多時候我的第一個反應 並不是驚恐 取代而之的 反而是面對奇幻經驗當下臨在的反應 我曾經以為 我是會害怕的 後來，我察覺在靜心時的不動如山 和那時的反應很相似 很多時候 我們被小我腦袋給控制 那些自動化的反應 通常並不是你靈魂的真實狀態 而是被這個社會、價值觀與文化制約的結果 臨在的狀態 就是面對所有的事情都如實接受 接受那些喜與悲、苦與痛或者愛與恨 坦誠地知道那些事情會帶給我們痛苦與傷害 但同時，也必須知道一件事情：這些事情終究會過去，它並不會真正讓我受傷 讓我們受傷的 往往是我們自己的想像 靜心也一樣 在剛開始時可能會升起未知的恐懼、 可能會升起我辦不到、可能會升起我不夠好的這些想法 當你把自己想像成另一個更高的我，在看著這些上演的劇碼時 同時，你也會升起一種出離心，知道這些終不是真理 很關鍵的一個部分是：你願不願意接受所有的自己，包含那些脆弱與陰影的部分 如果你無法接受，卻又帶著出離心，會很容易把這個狀態轉化成壓抑 認為自己是無所不摧的 的確，在靈魂上我們是永恆不滅 但在這個人世間 我們仍然有情緒與身體 情緒與身體並不是大腦可以控制，而是需要你的心去接納它 情緒體 是通往 我們 靈魂 的所在 而當你接受了，那便是當下 我們會著眼在眼前的腳步，又不失去靈魂宇宙裡的宏觀 當下和臨在是一體的，少了誰都不行 當你太過於「當下」，你可能會墜落到耽溺於享樂或太過於物質與實事求是 當你太偏向於「臨在」，要小心自己是否太過壓抑、距離與保守 這是一個需要多重知覺與感官 來共同參與和了解的事情 它沒有辦法用一種觀點來窺看當下與臨在 後段文章：http://lydialove.pixnet.net/blog/post/201517822 --

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