在面对母亲身体病痛之际 却让我学会了什麽叫做当下 --- 一直以来，我其实算是个杞人忧天的小孩 会把事情想得很远也很透彻 但想远了有时会妨碍行动的机会 我记得多年前的一个工作 和老板夥伴们同时在欣赏一幅由线条构成的关公像 当时 我细细得看着那幅画 的笔触勾勒 我不禁赞叹这幅画作者的细腻与描绘之时，被老板与身边的夥伴制止了 他们说：当你把它(那幅画)说完了，你就不会创作了 当时的我并不明白，但一直默默地把这句话收在我心底 在很多年以後，我开始学习静心 在我的生命经验中 也开始接触到很多奇幻的经验 很多时候我的第一个反应 并不是惊恐 取代而之的 反而是面对奇幻经验当下临在的反应 我曾经以为 我是会害怕的 後来，我察觉在静心时的不动如山 和那时的反应很相似 很多时候 我们被小我脑袋给控制 那些自动化的反应 通常并不是你灵魂的真实状态 而是被这个社会、价值观与文化制约的结果 临在的状态 就是面对所有的事情都如实接受 接受那些喜与悲、苦与痛或者爱与恨 坦诚地知道那些事情会带给我们痛苦与伤害 但同时，也必须知道一件事情：这些事情终究会过去，它并不会真正让我受伤 让我们受伤的 往往是我们自己的想像 静心也一样 在刚开始时可能会升起未知的恐惧、 可能会升起我办不到、可能会升起我不够好的这些想法 当你把自己想像成另一个更高的我，在看着这些上演的剧码时 同时，你也会升起一种出离心，知道这些终不是真理 很关键的一个部分是：你愿不愿意接受所有的自己，包含那些脆弱与阴影的部分 如果你无法接受，却又带着出离心，会很容易把这个状态转化成压抑 认为自己是无所不摧的 的确，在灵魂上我们是永恒不灭 但在这个人世间 我们仍然有情绪与身体 情绪与身体并不是大脑可以控制，而是需要你的心去接纳它 情绪体 是通往 我们 灵魂 的所在 而当你接受了，那便是当下 我们会着眼在眼前的脚步，又不失去灵魂宇宙里的宏观 当下和临在是一体的，少了谁都不行 当你太过於「当下」，你可能会坠落到耽溺於享乐或太过於物质与实事求是 当你太偏向於「临在」，要小心自己是否太过压抑、距离与保守 这是一个需要多重知觉与感官 来共同参与和了解的事情 它没有办法用一种观点来窥看当下与临在 後段文章：http://lydialove.pixnet.net/blog/post/201517822 --

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