今天發現一件有趣的事情 最近一直無法對自己的論文靜下心來 明明知道已經剩下最後一步 但遲遲一直找不到自己的那份「心」 今天早上決定要來好好面對它 厭倦了心靈音樂 因此從電腦上打開了塵封已久的流行樂 隨意地放上幾首自己想聽的樂曲 聽著聽著 還是找不到那種歸心的感受 一直聽到幾首輕快的節奏時 才突然感受到喜悅和自在的流動 於是就跟著哼唱著 哼著哼著，慢慢地就來到了最後一首歌曲 聽完最後一首歌 突然驚覺的發現已經回到了自己心的踏實 於是趕忙把音樂列表中所有讓自己感受到拉扯與掙扎的歌刪除 只留下幾首感到喜悅和平靜的歌 細細地想這之中的差別 發現讓我感到穩定與喜悅的歌無非都是輕快節奏與平緩的曲風 其中最後兩首都是4拍的節奏 對樂理不是那麼理解的我猜想 或許是這4拍節拍 類似像靜心呼吸的法則 透過哼哼唱唱將自己的呼吸變得成固定的韻律 而把自己的腦波變成α波阿法波（ALPHA） 讓自己的心胸變得開放 且透過最後一首蔡琴渾厚的聲音中 讓自己感受到平靜與安全，而願意相信自己的感受，回歸到自己的初心中 所以現在讓我們來聽聽這幾首歌吧 分別是 蔡健雅的天之美、林宥嘉的飄、伍佰的夏夜晚風、蔡琴的給電影人的情書 讓我們從蔡健雅的輕快朝氣中到林宥嘉的白日夢飄盪 再到伍佰的自在，然後從這份自在中回歸到蔡琴給我們的穩定與初心 大家可以試試看隨意哼著聽完之後 自己的身體感受與心情感覺 如果心靈音樂聽膩了 也可以玩玩看哪幾首可以讓自己靜下心的流行樂版本 接下來就奉上我的音樂配方 讓大家試試 感受一下音樂的奇幻魔力！ 全文與音樂連結：http://lydialove.pixnet.net/blog/post/200654559 --

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