三月底時，參加了夏沐特（fanbai板友）主辦的感覺中心清理教學活動， 至今已經一個月了，覺得差不多有一點小小的操作心得， 對我這個麻瓜來說，清理感覺中心是很特別的體驗， 決定來板上跟大家分享一下！ 我其實有點懶，施作頻率大約是一周二到三次（沒辦法睡前有時太睏根本無法做）， 只有其中四次有把三層感覺中心拿開分層清理，其他時候都是懶人操作法～ 嗚嗚分層清理對我來說太耗費精神力了 這段時間以來的感想： 1. 肚子好像有變平坦一點點...？不太確定 但摸起來軟的時間「好像」變多了。 　（我本身是超容易胃腸脹氣體質，一脹肚子就會硬硬凸凸） 2. 脾氣變好、變得有耐心，容易正向思考 當然過程中還是有其他變因， 比方說我在學感覺中心清理之前兩天剛去做了一次系統排列， 這個月以來，除了清理感覺中心之外，也持續練習靜心， 但這短時間內的進步真的很顯著，讓我內心充滿了感恩:) 3/31活動在宅心工作室舉辦，是個很舒服的空間， 而夏沐特老師是個很溫柔細膩的女孩子，聽她講話也是舒舒服服的～ 這次上課以清理感覺中心為教學主軸， 只不過我對凱龍治療實在是沒什麼涉獵， 一下子很多專有名詞、操作步驟要記， （感謝夏沐特製作貼心紙本步驟小抄給我們） 其他同學當天還問了很多問題，頂部鑽石如何清理啦什麼的， 但我光是感覺中心清理的步驟就忙著記不完了，所以其他的都沒抄到筆記XD （現在覺得有點後悔～頂部鑽石真的應該跟著學一下的） 一直到學完回家才能自己靜下心來好好實地操作。 目前為止我還是沒辦法清得很好， 右下腹有片角落怎麼剪線怎麼挖倒鉤都清不乾淨，有時碰觸到還會覺得頗難過， 這部分可能得留待專業人士來救我了囧 不過其他部位清完有時真的能馬上感覺輕鬆一些， 除此之外，敷料們也真的像夏沐特說的， 苔癬摸起來是涼的，古硫磺敷上去會刺刺的:p 大多數時候我做完的當下生心理沒什麼太大變化， 只不過慢慢的在日常生活中，好像有了些不一樣的地方， 印象最深刻的是上禮拜的某一天， 那天早上我忽然有了個靈感，覺得應該做張保護網保護自己一下， 於是在上班途中用銀色泡泡把自己包起來。 那天遇到一位客人，對我的工作能力有相當直接不客氣的口頭質疑， 在以往我可能聽到那樣的批評指教會心慌意亂， 但那天我卻能完全不為所動、專心致志於我手上的工作， 最後順利完成，客人態度也趨於和緩。 後來在場的同事私下對我抱怨，這客人怎麼那麼機車balabala， 但我卻覺得，咦，會很機車嗎？還好吧？ 太奇妙了，原本我是個非常偏激愛生氣又容易自我厭惡的傢伙耶！ 忽然生命中微小的美好事物變得好多， 覺得自己變得更堅強，心靈也更有能量。 當然一個月的時間還很短， 這中間情緒仍然會有高潮低潮，還是有時像以前一樣暴怒、大崩潰， 但我接受這樣的情緒反差，不可能一下子變得完美， 日後還是要持續定期清理，希望能讓自己變得更好。 長期下來如果有新的發現，再來版上分享:) --

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