三月底时，参加了夏沐特（fanbai板友）主办的感觉中心清理教学活动， 至今已经一个月了，觉得差不多有一点小小的操作心得， 对我这个麻瓜来说，清理感觉中心是很特别的体验， 决定来板上跟大家分享一下！ 我其实有点懒，施作频率大约是一周二到三次（没办法睡前有时太困根本无法做）， 只有其中四次有把三层感觉中心拿开分层清理，其他时候都是懒人操作法～ 呜呜分层清理对我来说太耗费精神力了 这段时间以来的感想： 1. 肚子好像有变平坦一点点...？不太确定 但摸起来软的时间「好像」变多了。 　（我本身是超容易胃肠胀气体质，一胀肚子就会硬硬凸凸） 2. 脾气变好、变得有耐心，容易正向思考 当然过程中还是有其他变因， 比方说我在学感觉中心清理之前两天刚去做了一次系统排列， 这个月以来，除了清理感觉中心之外，也持续练习静心， 但这短时间内的进步真的很显着，让我内心充满了感恩:) 3/31活动在宅心工作室举办，是个很舒服的空间， 而夏沐特老师是个很温柔细腻的女孩子，听她讲话也是舒舒服服的～ 这次上课以清理感觉中心为教学主轴， 只不过我对凯龙治疗实在是没什麽涉猎， 一下子很多专有名词、操作步骤要记， （感谢夏沐特制作贴心纸本步骤小抄给我们） 其他同学当天还问了很多问题，顶部钻石如何清理啦什麽的， 但我光是感觉中心清理的步骤就忙着记不完了，所以其他的都没抄到笔记XD （现在觉得有点後悔～顶部钻石真的应该跟着学一下的） 一直到学完回家才能自己静下心来好好实地操作。 目前为止我还是没办法清得很好， 右下腹有片角落怎麽剪线怎麽挖倒钩都清不乾净，有时碰触到还会觉得颇难过， 这部分可能得留待专业人士来救我了囧 不过其他部位清完有时真的能马上感觉轻松一些， 除此之外，敷料们也真的像夏沐特说的， 苔癣摸起来是凉的，古硫磺敷上去会刺刺的:p 大多数时候我做完的当下生心理没什麽太大变化， 只不过慢慢的在日常生活中，好像有了些不一样的地方， 印象最深刻的是上礼拜的某一天， 那天早上我忽然有了个灵感，觉得应该做张保护网保护自己一下， 於是在上班途中用银色泡泡把自己包起来。 那天遇到一位客人，对我的工作能力有相当直接不客气的口头质疑， 在以往我可能听到那样的批评指教会心慌意乱， 但那天我却能完全不为所动、专心致志於我手上的工作， 最後顺利完成，客人态度也趋於和缓。 後来在场的同事私下对我抱怨，这客人怎麽那麽机车balabala， 但我却觉得，咦，会很机车吗？还好吧？ 太奇妙了，原本我是个非常偏激爱生气又容易自我厌恶的家伙耶！ 忽然生命中微小的美好事物变得好多， 觉得自己变得更坚强，心灵也更有能量。 当然一个月的时间还很短， 这中间情绪仍然会有高潮低潮，还是有时像以前一样暴怒、大崩溃， 但我接受这样的情绪反差，不可能一下子变得完美， 日後还是要持续定期清理，希望能让自己变得更好。 长期下来如果有新的发现，再来版上分享:) --

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