一年多前，我曾在這裡寫下幾篇文章，後來有了些新的東西出來，我想再重新 歸結一下。而我認為，我自己的歸結會留下一些什麼，主要希望留下的，是「 因為看到別人也有相同的狀況，我的問題並不特別」而帶來的安慰感。 或許得說在前面的是，這不是一篇談論開悟的文章，我不知道開悟是什麼。這 篇試著講述的，只有如何與自己、他人，以及這個世界共處，用一種不傷害自 己的方式。 我一開始的目標是追求開悟，但，為什麼要追求開悟呢？那時候我並沒有問自 己這個問題，或許是因為沒想到，但也有可能是不敢，因為對那時候的我來說 ，透過追求開悟，架構出足以支撐自己的自大感，而這種自大感對於我的自卑 來說，是很重要的一件事。 發現自己在玩角色扮演（開悟者、追求開悟的人，以及照料者）的遊戲後，我 才開始能從中抽身出來，才慢慢意識到一件事：我以前那種很不好的感受，來 自於我不承認我內在的某部分。 或許一個可以提出來的認知是：當我改變一下看待事物的方式，我的世界就有 大幅度的改變（不過這不是一種拿來要求別人的規則！這必須被強調）。當我 開始接受我自己有孤寂感，並且感謝孤寂感願意出現的時候，我開始聽到自己 的真正需求：「我想被照顧！我想被接納！我想要過我想過的生活！」 所以有個問題，在Newage這裡我覺得滿重要的：「為什麼我會想要靈修／修行 ／祝禱...？」以我為例，直到看到了自己在角色扮演，才越來越能接受，修 行對我來說反而是獲得自滿感的工具，我並沒有很認真地真正看待修行這件事 。 看清楚事實是一件很不容易的事，但是那幫助了我看到了幾件原本我困惑不解 的事，原來其實都是有解的： 1. 為什麼我的人生過得這麼緊繃、這麼痛苦？ 2. 為什麼我活著沒有什麼實際的感覺？ 3. 為什麼我想要的東西，人家一直不給我，我甚至不知道我想要什麼 4. 我活得好沒有尊嚴，誰可以給我自信跟意義？ 一個或許聽來矛盾的事實是，我們得先有能力自足，才有能力從別人身上獲得； 但我們要能夠自足，卻又需要先有人給予我們。背後的實情，或許跟面對自我是 一樣的一件事：這兩者，其實是相輔相成、慢慢成長的一體兩面。 我自己的例子是，當我缺乏被關愛的感覺時，我以為是這個世界不給我愛，卻沒 想到是我自己並不愛自己。每一點他人的關愛，其實都會讓我慢慢構築出關愛自 己的能力；而當我越關愛我自己，我就越有能力接收到別人給予的祝福與關愛。 成長是一個緩步的過程，面對自己更是，沒有一步登天的方法或解藥，而且還需 要灌注自己大量的耐心，跟願意不斷覺察與處在不確定感之中的勇氣。 這裡有個問題，我覺得滿好用的，「我想要一步登天的方法或解救者，是因為我 不想要什麼樣的感受／想法／認知？為什麼我不想要它？」 或許值得被提出來的另外一點是，我們每個人都有不成熟的一面，內在小孩應該 在講這樣子的東西。一個圖像化的想像是，我們內在永遠有一個需要被關注的小 孩，我不知道它會不會有消失的一天。但當我願意耐心對待它，給予它接納感， 而不是將它拒斥於千里之外時，我突然發現，我的生活變得比較沒那麼困難，我 某部份被我自己所接納了。 查覺到幼稚與匱乏，是成長的開始。我們這個時代的困境，反而比較像是因為接 觸了太多良好的典範，以至於我們很容易會有「我應該怎麼樣」的想法出現，那 反而壓制了我的成長過程。 沒有努力投入二元對立中，不能真正體會到，甚麼叫做二元對立並無好壞之別； 沒有認真生氣過，怒氣就會卡在自己裡面。不先努力跌倒，我發現我無法爬起來 ，也不知道怎麼樣才可以讓自己不要那麼容易跌倒。 到後來，慢慢可以感謝那些生命中那些困頓，那點出了我還有多少能夠完滿的空 間。同時地，對自己這個當下的狀態，感到高度的接納感與平靜。而當我越能接 納自己，我似乎就越能接納別人，以及靜靜觀看這個世界的美（意思是，不帶好 壞、美醜的眼光去看，我覺得美這個字很容易讓人誤解，但我找不到其他字眼來 用）。 --

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