作者chichi0323 (阿菲~)
看板NewAge
標題[探索] 睡眠的小問題
時間Thu Feb 26 12:27:35 2015
版上各位好~~
大約10多歲初開始,約莫國中左右,
我在睡覺時出現一種障礙,
就是我無法"正面"躺著入睡@@,
只要躺下正面的話,在脖子就會感覺一種很沉重,難以形容的壓迫感,
如果我要逼自己正面入睡,就必須在胸前抱個東西,
或是用手圍著脖子,手掌扣著另一側肩膀, 才能入睡@@.
簡言之就是無法讓自己的脖子正面空空的......冏
這幾年接觸新時代, 我個人是不定期去靈性按摩清理,
關於這個睡眠問題,因為側睡我就可入睡,並沒有很即迫性困擾到日常,
所以這些年我都沒有針對這狀況尋求協助,
但今年突然雄雄覺得正面入睡很重要! (咦?)
今年有二次跟我的老師主動告知此狀況, 想要進行清理釋放.
這二次清理,是發現跟過往的2世死亡有關,
療癒後的前幾天正躺是比較沒那麼壓迫,但還是沒辦法百分百放鬆,
目前我的睡眠正躺障礙仍存在著 Orz...
針對這種來自於潛意識的恐懼清理,
想說請教大家, 有什麼方法可推薦給我呢?
因為不知是要繼續用原本的方法(靈性按摩), 還是試試別種療法看看.
個人曾經嘗試過的新世代療法還有SRT、催眠,
這二種我的療癒事件皆非睡眠障礙, 但是覺得此二法目前不適合我@@.
第一次浮上水面,先謝謝大家>///<
※ 編輯: chichi0323 (203.74.132.132), 02/26/2015 12:38:40
1F：推 pizzafan: 有個類似的板《QueerHabit》可能很多人也有前世問題帶來 02/26 12:46
2F：→ ryan0222: 不考慮選個好枕頭嗎 02/26 13:11
3F：推 ya0380: 我以前也是正面躺睡會有壓力 所以都躺右側睡 02/26 13:14
4F：→ ya0380: 結果近兩年開始 右側躺頭會不太舒服 所以現在改左側... 02/26 13:16
5F：→ tea240904017: 正躺會打呼吧? 02/26 17:08
6F：推 s70245: 聽起來完全是生理上的問題啊… 02/26 17:59
7F：→ smalle: 我想知道為何一定要正面睡覺，我都側睡耶~~ @@ 02/27 21:56
8F：推 ridle: 可能正躺著對脊椎比較好 我聽說的^^ 02/28 02:07
9F：→ ridle: P大說的queerhabit真是有趣的地方,看了有莫名開心~:D 02/28 02:09