文長　:) 　　我覺得我的人生真的改變很多。 　　我從小身體就不太好，沒什麼太嚴重的疾病，但就是小病小痛不斷， 　　小時候就常常上醫院打針打點滴，體質很虛弱。 　　國三開始暴食症，為了吐而吃，拼命吃然後拼命吐， 　　這一吐，就吐了十年。 　　身體還是不好，每個禮拜都在看醫生，反覆的感冒跟腸胃炎。 　　 　　高中的時候非常憂鬱，一度尋求宗教的慰藉，自發吃素吃了半年 　　後來覺得這不是我要的答案，就沒有繼續。 　　大二升大三的時候，我得了重度憂鬱症， 　　每天都很痛苦，待在宿舍就開始哭，一哭就停不下來。 　　身體在這個時候差到極點，那時候健保卡還是紙卡，我用到Ｌ卡。 　　身邊逐漸有些人對我的體弱多病感到不耐煩了。　 　　去醫院拿回來的藥我全部有吃完，不管中醫、西醫還是精神科， 　　每個禮拜都去做心理諮商，但我還是不健康，不快樂。　 　　我一直很孤單，有種內在深層的孤獨，所以尋求愛， 　　願意疼惜我的人我無法去愛，我死心塌地去愛的人，卻帶給我更多的痛苦。 　　雖是兩個人在一起，我卻更寂寞了。一直在犧牲自己成全愛情。 　　想離開，卻又無法放手。 　　現在想想，當時的我，愛的只是那些我自以為愛的人，帶給我的傷痛吧。 　　我必須藉由這種痛，來蓋過另一種痛。　　 　　什麼自傷的事情我都做過了，　　 　　我一直很沒有自信，覺得自己長得很醜，別人都很漂亮。 　　也很沒有歸屬感，常覺得這個世界那麼大，卻找不到一個佇立之處。 　　= = = = = = = = = = = = =以 上 是 前 提 = = = = = = = = = = = = = = 後來，因為失戀的緣故，我回到了家裡。 　　一回到家沒多久，我就差點跳樓自殺了， 　　被我家人抓去精神科，強迫我吃幻想症的藥。 　　這時候，有人推薦我看「創造生命的奇蹟」。 　　這本書算是我在這個領域的入門。 　　我練習了書裡的方法，每天對自己說很多次的我愛你。 　　 　　當時的我，最缺乏的，的確是愛自己。 　　我從未曾愛過自己。 　　這本書於是來得正是時候，很符合當時的需求。 　　然後很神奇的事情發生了。 　　我卵巢的巧克力囊腫，原本接近要開刀的程度，卻消失無蹤了。 　　我開始一份工作，職場領域充滿很多鼓勵跟誇獎， 　　對一直缺乏愛跟自信的我，有很多的幫助。 　　精神科醫生說我不用再吃百憂解了，因為我痊癒了。　　 　　這些事情發生在一年內。 　　而我也終於找到一個可以跟我相愛，互助互重的對象了。　 　　= = = = = = = = = = = = =以上是神奇的改變= = = = = = = = = = = = = = 當然人生沒有這麼容易，之後就一帆風順了。 　　但我可以用比較豁達的心態來看生命中發生的事情。 　　直到後來因為跟家庭的衝突，我開始學習凱龍治療。 　　然後發現原來所有的印記我都有， 　　所以人生會經歷的所有課題，無論疾病或性格，我都必須一一面對。 　　至今一年的時間，我又改變了很多。 　　最明顯的改變應該是我的健康狀態。 　　一直以來我身上有很多嚴重的痠痛，激烈的生理痛， 　　還有從不間斷的腸胃炎，感冒跟中暑。 　　 　　原本一直在看醫生的我，（"神奇的改變"後，大約維持一個月一次） 這一年來，只看過一次醫生。 　　身體的痠痛幾乎已經消失了，只剩一些很輕微的。 　　生理痛終於跟我說再見了。 　　每天的心情，也算平靜，少有波動起伏。也可以發自內心、真正的開心了。 　　　 　　= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 　 我不覺得什麼書或是什麼治療，會讓人生有什麼巨大改變， 　　我覺得一切都只能靠自己的努力， 　　透過每一次的察覺，每一個念頭的管理，才能真正改變人生。 　　其他的，都只是輔助工具而已。 　　曾經，我睜開眼，眼前是一片混沌灰敗，看不見未來，也抓不住現在。 　　現在，我儘管閉上眼，仍可以感覺到光。我看得見自己，也看得見愛。 　　　　 　　 　　希望大家也都可以找到屬於自己的快樂。 　　無限祝福。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.3.148 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1409833491.A.626.html 那是那時候的我最需要的， 但每個人的人生故事都不同，因此答案也都不同。 板上也有很多熱心的板友分享自己的經驗跟心得， 都可以當作參考，轉化成自己的信念跟力量　:) 　 ※ 編輯: daytime (118.232.8.66), 09/05/2014 19:44:05