文长　:) 　　我觉得我的人生真的改变很多。 　　我从小身体就不太好，没什麽太严重的疾病，但就是小病小痛不断， 　　小时候就常常上医院打针打点滴，体质很虚弱。 　　国三开始暴食症，为了吐而吃，拼命吃然後拼命吐， 　　这一吐，就吐了十年。 　　身体还是不好，每个礼拜都在看医生，反覆的感冒跟肠胃炎。 　　 　　高中的时候非常忧郁，一度寻求宗教的慰藉，自发吃素吃了半年 　　後来觉得这不是我要的答案，就没有继续。 　　大二升大三的时候，我得了重度忧郁症， 　　每天都很痛苦，待在宿舍就开始哭，一哭就停不下来。 　　身体在这个时候差到极点，那时候健保卡还是纸卡，我用到Ｌ卡。 　　身边逐渐有些人对我的体弱多病感到不耐烦了。　 　　去医院拿回来的药我全部有吃完，不管中医、西医还是精神科， 　　每个礼拜都去做心理谘商，但我还是不健康，不快乐。　 　　我一直很孤单，有种内在深层的孤独，所以寻求爱， 　　愿意疼惜我的人我无法去爱，我死心塌地去爱的人，却带给我更多的痛苦。 　　虽是两个人在一起，我却更寂寞了。一直在牺牲自己成全爱情。 　　想离开，却又无法放手。 　　现在想想，当时的我，爱的只是那些我自以为爱的人，带给我的伤痛吧。 　　我必须藉由这种痛，来盖过另一种痛。　　 　　什麽自伤的事情我都做过了，　　 　　我一直很没有自信，觉得自己长得很丑，别人都很漂亮。 　　也很没有归属感，常觉得这个世界那麽大，却找不到一个伫立之处。 　　= = = = = = = = = = = = =以 上 是 前 提 = = = = = = = = = = = = = = 後来，因为失恋的缘故，我回到了家里。 　　一回到家没多久，我就差点跳楼自杀了， 　　被我家人抓去精神科，强迫我吃幻想症的药。 　　这时候，有人推荐我看「创造生命的奇蹟」。 　　这本书算是我在这个领域的入门。 　　我练习了书里的方法，每天对自己说很多次的我爱你。 　　 　　当时的我，最缺乏的，的确是爱自己。 　　我从未曾爱过自己。 　　这本书於是来得正是时候，很符合当时的需求。 　　然後很神奇的事情发生了。 　　我卵巢的巧克力囊肿，原本接近要开刀的程度，却消失无踪了。 　　我开始一份工作，职场领域充满很多鼓励跟夸奖， 　　对一直缺乏爱跟自信的我，有很多的帮助。 　　精神科医生说我不用再吃百忧解了，因为我痊癒了。　　 　　这些事情发生在一年内。 　　而我也终於找到一个可以跟我相爱，互助互重的对象了。　 　　= = = = = = = = = = = = =以上是神奇的改变= = = = = = = = = = = = = = 当然人生没有这麽容易，之後就一帆风顺了。 　　但我可以用比较豁达的心态来看生命中发生的事情。 　　直到後来因为跟家庭的冲突，我开始学习凯龙治疗。 　　然後发现原来所有的印记我都有， 　　所以人生会经历的所有课题，无论疾病或性格，我都必须一一面对。 　　至今一年的时间，我又改变了很多。 　　最明显的改变应该是我的健康状态。 　　一直以来我身上有很多严重的酸痛，激烈的生理痛， 　　还有从不间断的肠胃炎，感冒跟中暑。 　　 　　原本一直在看医生的我，（"神奇的改变"後，大约维持一个月一次） 这一年来，只看过一次医生。 　　身体的酸痛几乎已经消失了，只剩一些很轻微的。 　　生理痛终於跟我说再见了。 　　每天的心情，也算平静，少有波动起伏。也可以发自内心、真正的开心了。 　　　 　　= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 　 我不觉得什麽书或是什麽治疗，会让人生有什麽巨大改变， 　　我觉得一切都只能靠自己的努力， 　　透过每一次的察觉，每一个念头的管理，才能真正改变人生。 　　其他的，都只是辅助工具而已。 　　曾经，我睁开眼，眼前是一片混沌灰败，看不见未来，也抓不住现在。 　　现在，我尽管闭上眼，仍可以感觉到光。我看得见自己，也看得见爱。 　　　　 　　 　　希望大家也都可以找到属於自己的快乐。 　　无限祝福。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.3.148 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1409833491.A.626.html 那是那时候的我最需要的， 但每个人的人生故事都不同，因此答案也都不同。 板上也有很多热心的板友分享自己的经验跟心得， 都可以当作参考，转化成自己的信念跟力量　:) 　 ※ 编辑: daytime (118.232.8.66), 09/05/2014 19:44:05