你醒著嗎? 從2011年接觸到托勒的一個新世界， 第一次瞥見到自己真正的模樣， 至今我仍然在學習維持那樣的狀態， 我知道我心裡根生的恐懼在哪， 發現恐懼的根源後， 我發現並不是那麼容易可以放下它， 也開始就這麼跟它相處， 我是個沒辦法接受自己不夠好的人， 無論是別人對我評斷，或者是自己對自己評斷， 相信很多人此生此事也都跟我擁有同樣的課題， 到現在我仍常常因為這份恐懼，而衍生出許許多多的業力與壓力， 我時常又看不清楚這個世界真正的模樣，認清楚真正的自己是誰， 但所幸的是這幾年來，我對辨認到自己真正的模樣似乎找到了方法， 那個無限的自己， 那對我來說是種解藥， 是種重生的能量， 我的方法是， 放空，然後感覺 感覺身體存在於這三維空間，與宇宙的牽連， 感覺內在情緒，就這樣觀照的它， 不被它所牽連，而任它留過， 愛即是接受、臣服，這是在我過了許久後才體會到的事 憤怒、悲傷、恐懼都會在臣服之下變的神聖 是的，它也許不會像我所期望的不見，但它的存在並不在控制"我"了 最後，感覺自己的覺知 覺知即是感覺所有感覺的那個存在，也才是真正的我 回到真正的自己是很舒服平安的，不管外在發生了什麼事 這樣的平安都一直存在於你我之中， 願大家也都能找到醒著的方法 --

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