你醒着吗? 从2011年接触到托勒的一个新世界， 第一次瞥见到自己真正的模样， 至今我仍然在学习维持那样的状态， 我知道我心里根生的恐惧在哪， 发现恐惧的根源後， 我发现并不是那麽容易可以放下它， 也开始就这麽跟它相处， 我是个没办法接受自己不够好的人， 无论是别人对我评断，或者是自己对自己评断， 相信很多人此生此事也都跟我拥有同样的课题， 到现在我仍常常因为这份恐惧，而衍生出许许多多的业力与压力， 我时常又看不清楚这个世界真正的模样，认清楚真正的自己是谁， 但所幸的是这几年来，我对辨认到自己真正的模样似乎找到了方法， 那个无限的自己， 那对我来说是种解药， 是种重生的能量， 我的方法是， 放空，然後感觉 感觉身体存在於这三维空间，与宇宙的牵连， 感觉内在情绪，就这样观照的它， 不被它所牵连，而任它留过， 爱即是接受、臣服，这是在我过了许久後才体会到的事 愤怒、悲伤、恐惧都会在臣服之下变的神圣 是的，它也许不会像我所期望的不见，但它的存在并不在控制"我"了 最後，感觉自己的觉知 觉知即是感觉所有感觉的那个存在，也才是真正的我 回到真正的自己是很舒服平安的，不管外在发生了什麽事 这样的平安都一直存在於你我之中， 愿大家也都能找到醒着的方法 --

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