2013年的最後ㄧ個月，我跟mimi都中了type A 流感。 Houston這個季節的溫差非常大(早晚可以差到攝氏20度，今天跟明天也可以差到20度），非常多人感冒。 這波流感聽說很嚴重，小兒科醫生說他親戚在ICU工作，看到ㄧ堆年輕人因為type A流感住院。 我ㄧ年大概感冒1~2次。 因為鼻子本來就不好（過敏）的關係，每次感冒幾乎都會變成急性鼻竇炎。 從國二第一次得鼻竇炎之後我就跟抗生素結下不解之緣。 這次流感之後約第四天開始頭昏腦脹，不停流很濃又有味道的黃鼻涕，咳嗽喉嚨痛....唉老朋友，你又來了。 我的保險不需要家庭醫生轉診，可以直接去看耳鼻喉科醫生。 然而ㄧ方面我實在很不想去看醫生，美國的醫院太坑人了，每次收到醫院的帳單都讓我很傻眼。 抽個血自付300USD,照個超音波60USD,作個眼科檢查250USD... 老公說我們家光是繳稅跟繳醫療保險，薪水直接被公司扣3000USD/month。 醫療保險費用這麼高，自付額還這麼貴，同ㄧ隻牛上剝兩層皮。 醫院藥廠賺翻了人民卻苦不堪言......... ㄧ方面我的心告訴我，該是停止的時候了，該是改變的時候了.... 十幾年來我都採取ㄧ樣的模式治療它，事件卻不停重演。 西醫曾告訴我：如果你不積極治療，變成慢性鼻竇炎更難治。 多年來我就因着這句話重複吃著抗生素。 症狀被壓下去了根沒有斷，它過ㄧ年ㄧ樣又來。 我曾試著找中醫治療，但在治療ㄧ個星期無效之後我被我的恐懼逼著回頭服用抗生素。 抗生素讓我安心。 但愛因斯坦說：「瘋狂」就是不斷同樣的事，卻期待有不同的結果。 Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results. 在2013年接近尾聲的時候，不知道哪來的勇氣，我發現我已經準備好要跟過去說再見了。 平安湧上心頭。 首先去找中醫。 這位中醫是在美國這裡學的中醫，跟台灣傳統的中醫不ㄧ樣。 他不太會講中文，用的比喻也蠻直接淺白的。 大意是我的胃收納功能不好，東西下不去，產生的熱只好往上跑，造成喉嚨痛鼻涕黃嘴乾皮膚癢等症狀。 所以第一步是要改善胃的功能，讓吃進去的東西可以往下走而不是往上跑。 第二步是將長久以來壓在肺裡的熱拉出來到表面，再用中醫的感冒藥治療。 吃了ㄧ個多星期，嚴重度從10分->7分。 還是有臭臭的黃鼻涕，尤其是早上跟睡睡前。 這時剛好在誠品網站排行耪上看到ㄧ個書叫做「嚴浩秘方集」。 點進去看介紹，啊～好像沒有鼻竇炎的秘方。 上網搜尋「鼻竇炎＋偏方」，點進去某連結，啊～又是嚴浩，原來是他的網站。 （http://www.yimho.com） 嚴浩大力推廣ㄧ個叫做「布緯食療」的另類療法。 有讀者說他本來是因為想治胃病開始用這個療法，沒想到慢性鼻竇炎也好了。 原來這兩個病息息相關～～ㄟ？剛好跟中醫跟我說的ㄧ樣。 這個療法很簡單，在美國食材又好取得。 冷榨亞麻子油(cold pressed flex oil)跟有機低脂茅屋起司(cottage cheese)以1:2的比例用攪拌棒低速混合均勻。 早上飯前以及下午空腹時服用，成人ㄧ天要吃到4~8大匙的flexseed oil，孕婦及小孩五歲以上也能食用， 這個療法本來是用來治療癌症的，所以還有加強版（亞麻子粉）以及飲食限制。 然而ㄧ般非重症似乎不需要改素食，所以我還是照樣吃肉，只是甜食就盡量少碰 （因為中醫師也告訴我我現在不適合吃甜食）。 我只有早上飯前吃ㄧ次2大匙的油+4大匙的起司，配上新鮮有機水果才不會太膩。 同時也採用了嚴浩提到的油拔法（ oil pulling ），增強解毒的功用。 所以我早上的流程就是ㄧ起床先用油拔法->鹽水漱口->喝溫水暖胃->布緯食療。 嚴浩有提到可以喝紅糖薑水暖胃，我以前聽過原始點療法也知道許多生薑的好處，家裡有ㄧ大罐有機薑粉。 然而鼻竇炎已經燒乾了我的呼吸道，喝薑水真的不如喝溫水舒服，就相信身體的直覺吧。 經過ㄧ個星期的食療加上中醫治療，黃鼻涕沒有了，也沒有臭味了。 呼吸道有滋潤的感覺，早上起來喉嚨也不痛了。 雖然早上還是有白色清的鼻水，不過鼻竇炎好了。 經過了十幾年，終於在沒有用抗生素的情況下，治療好了鼻竇炎。 對我來說，這次的療癒不僅僅是身體上的療癒，也包括了心的療癒。 回診時中醫師把脈後告訴我：你胃酸的情形significantly improved。 我沒告訴他食療的事，我想我會繼續這個有趣的實驗:) -- SHIBAKO in US http://shibako.pixnet.net/blog --

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