2013年的最後ㄧ个月，我跟mimi都中了type A 流感。 Houston这个季节的温差非常大(早晚可以差到摄氏20度，今天跟明天也可以差到20度），非常多人感冒。 这波流感听说很严重，小儿科医生说他亲戚在ICU工作，看到ㄧ堆年轻人因为type A流感住院。 我ㄧ年大概感冒1~2次。 因为鼻子本来就不好（过敏）的关系，每次感冒几乎都会变成急性鼻窦炎。 从国二第一次得鼻窦炎之後我就跟抗生素结下不解之缘。 这次流感之後约第四天开始头昏脑胀，不停流很浓又有味道的黄鼻涕，咳嗽喉咙痛....唉老朋友，你又来了。 我的保险不需要家庭医生转诊，可以直接去看耳鼻喉科医生。 然而ㄧ方面我实在很不想去看医生，美国的医院太坑人了，每次收到医院的帐单都让我很傻眼。 抽个血自付300USD,照个超音波60USD,作个眼科检查250USD... 老公说我们家光是缴税跟缴医疗保险，薪水直接被公司扣3000USD/month。 医疗保险费用这麽高，自付额还这麽贵，同ㄧ只牛上剥两层皮。 医院药厂赚翻了人民却苦不堪言......... ㄧ方面我的心告诉我，该是停止的时候了，该是改变的时候了.... 十几年来我都采取ㄧ样的模式治疗它，事件却不停重演。 西医曾告诉我：如果你不积极治疗，变成慢性鼻窦炎更难治。 多年来我就因着这句话重复吃着抗生素。 症状被压下去了根没有断，它过ㄧ年ㄧ样又来。 我曾试着找中医治疗，但在治疗ㄧ个星期无效之後我被我的恐惧逼着回头服用抗生素。 抗生素让我安心。 但爱因斯坦说：「疯狂」就是不断同样的事，却期待有不同的结果。 Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results. 在2013年接近尾声的时候，不知道哪来的勇气，我发现我已经准备好要跟过去说再见了。 平安涌上心头。 首先去找中医。 这位中医是在美国这里学的中医，跟台湾传统的中医不ㄧ样。 他不太会讲中文，用的比喻也蛮直接浅白的。 大意是我的胃收纳功能不好，东西下不去，产生的热只好往上跑，造成喉咙痛鼻涕黄嘴乾皮肤痒等症状。 所以第一步是要改善胃的功能，让吃进去的东西可以往下走而不是往上跑。 第二步是将长久以来压在肺里的热拉出来到表面，再用中医的感冒药治疗。 吃了ㄧ个多星期，严重度从10分->7分。 还是有臭臭的黄鼻涕，尤其是早上跟睡睡前。 这时刚好在诚品网站排行耪上看到ㄧ个书叫做「严浩秘方集」。 点进去看介绍，啊～好像没有鼻窦炎的秘方。 上网搜寻「鼻窦炎＋偏方」，点进去某连结，啊～又是严浩，原来是他的网站。 （http://www.yimho.com） 严浩大力推广ㄧ个叫做「布纬食疗」的另类疗法。 有读者说他本来是因为想治胃病开始用这个疗法，没想到慢性鼻窦炎也好了。 原来这两个病息息相关～～ㄟ？刚好跟中医跟我说的ㄧ样。 这个疗法很简单，在美国食材又好取得。 冷榨亚麻子油(cold pressed flex oil)跟有机低脂茅屋起司(cottage cheese)以1:2的比例用搅拌棒低速混合均匀。 早上饭前以及下午空腹时服用，成人ㄧ天要吃到4~8大匙的flexseed oil，孕妇及小孩五岁以上也能食用， 这个疗法本来是用来治疗癌症的，所以还有加强版（亚麻子粉）以及饮食限制。 然而ㄧ般非重症似乎不需要改素食，所以我还是照样吃肉，只是甜食就尽量少碰 （因为中医师也告诉我我现在不适合吃甜食）。 我只有早上饭前吃ㄧ次2大匙的油+4大匙的起司，配上新鲜有机水果才不会太腻。 同时也采用了严浩提到的油拔法（ oil pulling ），增强解毒的功用。 所以我早上的流程就是ㄧ起床先用油拔法->盐水漱口->喝温水暖胃->布纬食疗。 严浩有提到可以喝红糖姜水暖胃，我以前听过原始点疗法也知道许多生姜的好处，家里有ㄧ大罐有机姜粉。 然而鼻窦炎已经烧乾了我的呼吸道，喝姜水真的不如喝温水舒服，就相信身体的直觉吧。 经过ㄧ个星期的食疗加上中医治疗，黄鼻涕没有了，也没有臭味了。 呼吸道有滋润的感觉，早上起来喉咙也不痛了。 虽然早上还是有白色清的鼻水，不过鼻窦炎好了。 经过了十几年，终於在没有用抗生素的情况下，治疗好了鼻窦炎。 对我来说，这次的疗癒不仅仅是身体上的疗癒，也包括了心的疗癒。 回诊时中医师把脉後告诉我：你胃酸的情形significantly improved。 我没告诉他食疗的事，我想我会继续这个有趣的实验:) -- SHIBAKO in US http://shibako.pixnet.net/blog --

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