作者kakakaka (卡四)
看板NewAge
標題[哈拉] 面對自己→否定自己
時間Fri Aug 9 02:29:09 2013
嗯，我不知道要怎麼講。
不好意思，我可能講得不太清楚。
我是這兩年才比較想要探索心靈的部分，因為已經影響到我的實際生活狀況問題。
不過之前七八年前我是很嚴重的浮躁，這幾年漸漸穩定下來，腦子也比較清楚。
我因緣際會下有去參加一種類似心靈成長課程，
雖然在談話TALK的部分都很愉快，其他有一些啟發"感覺"內容。
就是比較有肢體的，眼睛去觀察的。
但是課程中，我老是有如果不這樣做就不會"成長"的壓力，
加上我工作的關係，斷斷續續的去。
這份壓力就不斷增加。
加上，面對心靈部分時，常常要面對問題是在"我"，
而我所面對的"事實"也是因為"我"的因素。
我常常有，是嗎？只是"我"的問題嗎？
但，回到現實生活，我又覺得我身邊的人所感受的現實其實是跟我一樣的。
於是我就有被責備、被認為是我自己造成我自己的。
結果壓力更大。
而且試著跟帶領人溝通，似乎沒有很懂我的意思。
於是我抗拒加深，就決定不去了。浪費了一筆錢...
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生活上我常發生的問題：
就是我希望做什麼，例如早起，但事實上隔天我賴床睡過頭，
於是我自責覺得自己真糟，因為晚到，別人幫我先做了什麼，
覺得自己怎麼那麼麻煩別人。
請問有沒有什麼書可以閱讀？
老實說，因為決定不去這件事，我又再自責自己，是不是自己做錯了。
唉。
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◆ From: 1.160.75.113
1F：→ jean4102002:我最近看的零極限系列和與神對話，對我都有很大的幫助 08/09 02:49
2F：→ jean4102002:最重要的是你要試著原諒你自己喲，加油 08/09 02:51
3F：→ rorotommacy:ㄟ~~我覺得你應該看..神棍遺失之記憶~~ 08/09 03:46
4F：推 Radiantee:樓上們推薦的我還沒看過，不過我滿推《靈性煉金術》的 08/09 16:43
5F：→ Radiantee:你要先把發生過的事情當做「事實」看待，事實是沒有情緒 08/09 16:44
6F：→ Radiantee:的，這樣才能冷靜的看出事實的各種面相，比如你認為的好 08/09 16:45
7F：推 qwerty86068:許添盛的憂鬱處方、張德芬的愛上自己的不完美 08/09 16:45
8F：→ Radiantee:或者壞，然後再去探究為什麼你會這麼認為。目前的你太過 08/09 16:45
9F：→ Radiantee:專注在那些壞的部分，開始自責之後又逃避，然後又去自責 08/09 16:48
10F：→ Radiantee:自己的逃避... 可以想見的，因為接下來的想法/決定都會 08/09 16:49
11F：→ Radiantee:跟你先前做的決定相關，所以你一定會有自責的理由，完全 08/09 16:49
12F：→ Radiantee:變成負面迴圈... 你要先冷靜啊！你會睡過頭有可能就是身 08/09 16:50
13F：→ Radiantee:體要傳遞給你訊息，先去接收，並接受自己目前的狀態就是 08/09 16:52
14F：→ Radiantee:必須經歷這些，然後專心想出狀態的原因及解法。不過以上 08/09 16:54
15F：→ Radiantee:這些方法，重點都是要你先擁抱自己的內在小孩，跟他說我 08/09 16:54
16F：→ Radiantee:們一起努力，我了解你的害怕與擔憂，因為我就是你，再怎 08/09 16:55
17F：→ Radiantee:麼樣都有我會陪你、了解你，我們一起加油 :) 08/09 16:58
18F：推 ridle:靈性煉金 講這個部份是真的頗推薦~XD 08/10 02:00