作者kakakaka (卡四)
看板NewAge
标题[哈拉] 面对自己→否定自己
时间Fri Aug 9 02:29:09 2013
嗯，我不知道要怎麽讲。
不好意思，我可能讲得不太清楚。
我是这两年才比较想要探索心灵的部分，因为已经影响到我的实际生活状况问题。
不过之前七八年前我是很严重的浮躁，这几年渐渐稳定下来，脑子也比较清楚。
我因缘际会下有去参加一种类似心灵成长课程，
虽然在谈话TALK的部分都很愉快，其他有一些启发"感觉"内容。
就是比较有肢体的，眼睛去观察的。
但是课程中，我老是有如果不这样做就不会"成长"的压力，
加上我工作的关系，断断续续的去。
这份压力就不断增加。
加上，面对心灵部分时，常常要面对问题是在"我"，
而我所面对的"事实"也是因为"我"的因素。
我常常有，是吗？只是"我"的问题吗？
但，回到现实生活，我又觉得我身边的人所感受的现实其实是跟我一样的。
於是我就有被责备、被认为是我自己造成我自己的。
结果压力更大。
而且试着跟带领人沟通，似乎没有很懂我的意思。
於是我抗拒加深，就决定不去了。浪费了一笔钱...
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生活上我常发生的问题：
就是我希望做什麽，例如早起，但事实上隔天我赖床睡过头，
於是我自责觉得自己真糟，因为晚到，别人帮我先做了什麽，
觉得自己怎麽那麽麻烦别人。
请问有没有什麽书可以阅读？
老实说，因为决定不去这件事，我又再自责自己，是不是自己做错了。
唉。
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◆ From: 1.160.75.113
1F：→ jean4102002:我最近看的零极限系列和与神对话，对我都有很大的帮助 08/09 02:49
2F：→ jean4102002:最重要的是你要试着原谅你自己哟，加油 08/09 02:51
3F：→ rorotommacy:ㄟ~~我觉得你应该看..神棍遗失之记忆~~ 08/09 03:46
4F：推 Radiantee:楼上们推荐的我还没看过，不过我满推《灵性炼金术》的 08/09 16:43
5F：→ Radiantee:你要先把发生过的事情当做「事实」看待，事实是没有情绪 08/09 16:44
6F：→ Radiantee:的，这样才能冷静的看出事实的各种面相，比如你认为的好 08/09 16:45
7F：推 qwerty86068:许添盛的忧郁处方、张德芬的爱上自己的不完美 08/09 16:45
8F：→ Radiantee:或者坏，然後再去探究为什麽你会这麽认为。目前的你太过 08/09 16:45
9F：→ Radiantee:专注在那些坏的部分，开始自责之後又逃避，然後又去自责 08/09 16:48
10F：→ Radiantee:自己的逃避... 可以想见的，因为接下来的想法/决定都会 08/09 16:49
11F：→ Radiantee:跟你先前做的决定相关，所以你一定会有自责的理由，完全 08/09 16:49
12F：→ Radiantee:变成负面回圈... 你要先冷静啊！你会睡过头有可能就是身 08/09 16:50
13F：→ Radiantee:体要传递给你讯息，先去接收，并接受自己目前的状态就是 08/09 16:52
14F：→ Radiantee:必须经历这些，然後专心想出状态的原因及解法。不过以上 08/09 16:54
15F：→ Radiantee:这些方法，重点都是要你先拥抱自己的内在小孩，跟他说我 08/09 16:54
16F：→ Radiantee:们一起努力，我了解你的害怕与担忧，因为我就是你，再怎 08/09 16:55
17F：→ Radiantee:麽样都有我会陪你、了解你，我们一起加油 :) 08/09 16:58
18F：推 ridle:灵性炼金 讲这个部份是真的颇推荐~XD 08/10 02:00