作者sasha833 (巫)
看板NewAge
標題[探索] 如何克服拖延的習慣??
時間Fri May 24 20:01:01 2013
這是我從小到大都會遇到的問題...囧
不曉得能不能用新時代的想法去解答
該做的事情總是慣性拖到最後一刻 然後不睡趕得要死要活
其實我自己也不曉得到底為什麼會這樣......
理性也知道要早點完成
而且更糟的是 如果在最後趕的時候發現再怎麼做都不可能趕完了
就會出現完全不想做事的擺爛心態~"~(完全違反死線前效率最高的常態..Orz)
尤其是我現在的狀況..Orz
目前待業中 預備要做喜歡的工作但是需要作品集
我一直遲遲無法把作品集生出來...明明時間很多
但是我幾乎都沒在做...說真的我完全不知道我的心在抗拒什麼~"~
不是說意志力在做自己喜歡的事時會很自然地展現嗎QQ
以前不喜歡念書被逼著唸書趕報告拖延可以理解
但我現在真的想不透明明可以一直做自己喜歡的事我到底是在拖什麼Orz
而且我生活作息很不正常幾乎日夜顛倒
每次中午起床我就覺得自己好失敗什麼都不想做~"~
但是要早起我又真的起不來Orz|||||||||(一方面也是因為有失眠的問題就是了...)
要不然就是做作品集一下下 然後就感覺做不下去好想打電動
一打就是好幾個小時....
然後又一直充滿罪惡感
如果是以前趕報告時拖延 問我有沒有想做的其他事我可以回答出來
但是現在問我有沒有真正想做的事 我是想做作品集阿!!!!!!
為什麼會無法開始...我真的完全不知道我自己在做什麼..
(當然也想打電動拉..打電動很好玩只是...)
我知道拖延這個問題或許大部分人都有 只是程度輕重差別
當然也有喜歡一開始就把事情趕快弄完的人
想知道大家有沒有方法或解釋可以幫助改掉這習慣
(或許有人會說訂定規律目標和時間計劃
只是我從小到大都有訂過 但從來沒有一次能在時限內做完..
一想到沒有做完我就覺得好不完美很想擺爛Orz不知道有沒有人懂QQ)
身為待業中的人實在好迷茫..
理性地知道明明是自己意志不堅毫無決心只想偷懶
旁人問起也很難交代自己現在的狀態
但是執行層面上完全跟理性理解是兩回事
如果以新時代的說法"順從自己的心"
我完全搞不清楚是不是我其實並沒有那麼喜歡我要做的事(但應該不是這個原因)
抽揚升大師牌卡也很常抽到"現在就行動" "堅持不懈" "優先順序" "現身出來"等
打電動時也時常抱持罪惡感啊啊(抱頭)
有什麼具體的方法嗎Orz?
(實在很想跟我自己說 "與其在這裡發廢文不如趕快去做"
我也知道 只是Orz...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.198.89
1F：推 mhahaha:有一本書: 拖延心理學. 可以參考 05/24 20:41
2F：推 pipika:接受拖延的自己 想拖延就好好享受拖延的當下 05/24 22:00
3F：推 abooma:樓上好妙喔 XD 05/24 22:18
5F：推 MadCaro:想到就去做，不要給自己找藉口 05/25 00:08
6F：→ MadCaro:因為我也是很會拖的人，直到發現拖延造成的不良影響 05/25 00:09
7F：→ MadCaro:才慢慢學會不要拖，趕快完成，慢慢的很多事情也有正向轉變 05/25 00:09
8F：→ AmorSophia:你內心深處是不是不相信自己能靠興趣當工作?或是很恐懼 05/25 00:22
9F：→ AmorSophia:成功??? 因為是為了"求職"而做的作品集~所以不想做? 05/25 00:23
其實我也很怕我自己是這樣想...儘管我覺得不是 囧
我覺得我內心深處可能擔心找到工作後會發生的一些有的沒的
但事實上我根本就還沒拿到這份工作
10F：推 ridle:天啊....我也這樣耶~XD 而且誇張的是很多事情都是我有興趣 05/25 02:17
11F：→ ridle:很嚮往 但一旦爭取到機會我就整個.....懶翻~= =||| 05/25 02:18
12F：→ ridle:最近約了srt想看看能有啥破解密笈~:P 原po一塊假又假右唷~ 05/25 02:18
讓我也想去做SRT了XDDDD你也加油!!
13F：推 ridle:話說想了一下 會不會在隱藏層面 擔心自己會失敗.... 05/25 02:21
14F：→ ridle:我有時面對得手的機會 就會開始對自己指指點點.... 05/25 02:22
15F：→ ridle:然後就變成百爛 貨者因為有責任不感百爛卻完成的不乾不願 05/25 02:23
※ 編輯: sasha833 來自: 123.193.198.89 (05/25 11:52)
16F：推 lauralcdang:話說本人也有這樣的情形~後來發現在深層信念之中,我 05/26 16:14
17F：→ lauralcdang:有一種"我的生命是無力改變"的,所以不管再怎麼努力都 05/26 16:15
18F：→ lauralcdang:沒用,這是我拖延的主因,剩餘的還要需要被發現的:) 05/26 16:15