作者sasha833 (巫)
看板NewAge
标题[探索] 如何克服拖延的习惯??
时间Fri May 24 20:01:01 2013
这是我从小到大都会遇到的问题...囧
不晓得能不能用新时代的想法去解答
该做的事情总是惯性拖到最後一刻 然後不睡赶得要死要活
其实我自己也不晓得到底为什麽会这样......
理性也知道要早点完成
而且更糟的是 如果在最後赶的时候发现再怎麽做都不可能赶完了
就会出现完全不想做事的摆烂心态~"~(完全违反死线前效率最高的常态..Orz)
尤其是我现在的状况..Orz
目前待业中 预备要做喜欢的工作但是需要作品集
我一直迟迟无法把作品集生出来...明明时间很多
但是我几乎都没在做...说真的我完全不知道我的心在抗拒什麽~"~
不是说意志力在做自己喜欢的事时会很自然地展现吗QQ
以前不喜欢念书被逼着念书赶报告拖延可以理解
但我现在真的想不透明明可以一直做自己喜欢的事我到底是在拖什麽Orz
而且我生活作息很不正常几乎日夜颠倒
每次中午起床我就觉得自己好失败什麽都不想做~"~
但是要早起我又真的起不来Orz|||||||||(一方面也是因为有失眠的问题就是了...)
要不然就是做作品集一下下 然後就感觉做不下去好想打电动
一打就是好几个小时....
然後又一直充满罪恶感
如果是以前赶报告时拖延 问我有没有想做的其他事我可以回答出来
但是现在问我有没有真正想做的事 我是想做作品集阿!!!!!!
为什麽会无法开始...我真的完全不知道我自己在做什麽..
(当然也想打电动拉..打电动很好玩只是...)
我知道拖延这个问题或许大部分人都有 只是程度轻重差别
当然也有喜欢一开始就把事情赶快弄完的人
想知道大家有没有方法或解释可以帮助改掉这习惯
(或许有人会说订定规律目标和时间计划
只是我从小到大都有订过 但从来没有一次能在时限内做完..
一想到没有做完我就觉得好不完美很想摆烂Orz不知道有没有人懂QQ)
身为待业中的人实在好迷茫..
理性地知道明明是自己意志不坚毫无决心只想偷懒
旁人问起也很难交代自己现在的状态
但是执行层面上完全跟理性理解是两回事
如果以新时代的说法"顺从自己的心"
我完全搞不清楚是不是我其实并没有那麽喜欢我要做的事(但应该不是这个原因)
抽扬升大师牌卡也很常抽到"现在就行动" "坚持不懈" "优先顺序" "现身出来"等
打电动时也时常抱持罪恶感啊啊(抱头)
有什麽具体的方法吗Orz?
(实在很想跟我自己说 "与其在这里发废文不如赶快去做"
我也知道 只是Orz...)
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◆ From: 123.193.198.89
1F：推 mhahaha:有一本书: 拖延心理学. 可以参考 05/24 20:41
2F：推 pipika:接受拖延的自己 想拖延就好好享受拖延的当下 05/24 22:00
3F：推 abooma:楼上好妙喔 XD 05/24 22:18
5F：推 MadCaro:想到就去做，不要给自己找藉口 05/25 00:08
6F：→ MadCaro:因为我也是很会拖的人，直到发现拖延造成的不良影响 05/25 00:09
7F：→ MadCaro:才慢慢学会不要拖，赶快完成，慢慢的很多事情也有正向转变 05/25 00:09
8F：→ AmorSophia:你内心深处是不是不相信自己能靠兴趣当工作?或是很恐惧 05/25 00:22
9F：→ AmorSophia:成功??? 因为是为了"求职"而做的作品集~所以不想做? 05/25 00:23
其实我也很怕我自己是这样想...尽管我觉得不是 囧
我觉得我内心深处可能担心找到工作後会发生的一些有的没的
但事实上我根本就还没拿到这份工作
10F：推 ridle:天啊....我也这样耶~XD 而且夸张的是很多事情都是我有兴趣 05/25 02:17
11F：→ ridle:很向往 但一旦争取到机会我就整个.....懒翻~= =||| 05/25 02:18
12F：→ ridle:最近约了srt想看看能有啥破解密笈~:P 原po一块假又假右唷~ 05/25 02:18
让我也想去做SRT了XDDDD你也加油!!
13F：推 ridle:话说想了一下 会不会在隐藏层面 担心自己会失败.... 05/25 02:21
14F：→ ridle:我有时面对得手的机会 就会开始对自己指指点点.... 05/25 02:22
15F：→ ridle:然後就变成百烂 货者因为有责任不感百烂却完成的不乾不愿 05/25 02:23
※ 编辑: sasha833 来自: 123.193.198.89 (05/25 11:52)
16F：推 lauralcdang:话说本人也有这样的情形~後来发现在深层信念之中,我 05/26 16:14
17F：→ lauralcdang:有一种"我的生命是无力改变"的,所以不管再怎麽努力都 05/26 16:15
18F：→ lauralcdang:没用,这是我拖延的主因,剩余的还要需要被发现的:) 05/26 16:15