作者Hevak (Arthow Eshes)
看板NewAge
標題Re: [問題] 關於潛意識的問題
時間Tue Apr 16 18:49:47 2013
※ 引述《RobertMontgo (羅伯特蒙哥馬利)》之銘言：
: 不知道這個問題在本板發問是否合適
: 如不適合請見諒 但我真的需要幫助
這邊還滿open的，你會被吸引過來應該就沒什麼問題，勇敢地提出你的想法吧。
以下是我的看法，雖然突然很想回，但不知為何地，我覺得我沒辦法講太多抽象的東西，
所以我簡短扼要直白地說，希望你看得懂，也希望幫得上忙：
首先，我認為一個人愈是想擺脫「負面」，就愈會被它纏著。
為什麼呢？令自己不舒服的泉源，在於與自己的爭鬥。
你愈不能接受你有這些想法和東西的事實，你就愈會為其所苦。
你跟「負面」爭鬥，可是那個「負面」也是你自己的一部份，
而你只有一個，你沒辦法把自己切開來跟自己打架，
硬是這樣做就會產生分裂的痛苦，我看上去覺得你已經受此許久。
讓自己舒服的關鍵在於接受，或稱承認。
你如果不能包容你自己的惡性，你就沒辦法「控制」它（假設你想要），
或是釋放、轉化它（通常這才是在接受之後，事實上自然發生的，也是比較好的走向）。
你可以把「負面」想像成一個小屁孩，
這個小屁孩一天到晚做些讓你火大的事情，
你被它的行為激怒了，你對它施予愈來愈多的懲罰與限制，
而你發現它不但不因為你的懲處而收斂，反而愈來愈狂妄，
你施予的刑罰和小屁孩的屁孩舉動都不斷地升溫，請問：問題在哪裡，發生了什麼問題？
有些人稱這些面向叫「內在小孩」，我把這當比喻，但我覺得這比喻還不錯。
你的「負面」也需要你的正視、包容、和理解，
它就像小孩子一樣，在惡性行為的背後，
實際上通常潛藏著容易受傷、沒能被抒發、沒能被理解的心靈機制。
我對相關的書籍閱讀不多，沒辦法推薦書單，也更沒辦法準確推薦哪本適合你，
不過我直覺覺得你可以用「內在小孩」當關鍵字，去探索看看，
去書店翻翻有沒有適合自己的書，我相信會有，祝福你。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.100.105
1F：推 waterbreath:突然想到 "現實中的她多溫馴 夢境中的場面就多血腥" 04/16 19:00
2F：推 RobertMontgo:謝謝您願意花時間替我解答^^ 04/16 19:05
3F：→ RobertMontgo:我也看了幾篇內在小孩的文章 等等再配飯一起看@@" 04/16 19:06
4F：→ RobertMontgo:另外請問 托勒 <當下的力量>中所提到的痛苦之身 04/16 19:07
5F：→ RobertMontgo:是否也與內在小孩類似呢?? 04/16 19:07
6F：→ RobertMontgo:抱歉問題有很多 容我再問一個 04/16 19:08
7F：→ RobertMontgo:我今天早上九點睡 下午五點半起來= =" 04/16 19:08
8F：→ RobertMontgo:今天想要嘗試早睡 適不適合呢? 04/16 19:09
9F：→ RobertMontgo:或者用甚麼樣的方式面對"今天我想要早睡" 04/16 19:09
10F：→ Hevak:當下的力量我沒看過，有請其他大大了QQ，我書讀得少 04/16 20:38
11F：→ Hevak:想要早睡這個....我可以理解人為了生活會有這類短期的需要， 04/16 20:39
12F：→ Hevak:但我不清楚實行的方式，這個也有請其他大大orz" 04/16 20:39
13F：推 chyaochyao:看到原文也直覺想到內在小孩 另外原原po要不要試試芳療 04/16 22:17
14F：推 RobertMontgo:恩恩 只要有改善的方法我都會試試看的 04/16 22:20
15F：→ RobertMontgo:真的很謝謝你們熱心的回答 04/16 22:20
16F：推 pyoliya:睡覺是好物 念頭是空物 信念是實物 原PO 別想了 去睡吧～ 04/16 22:36
17F：推 AmorSophia:推不抗拒，接受 另外跟Robert說，想早睡就早點去躺 04/16 23:36
18F：→ AmorSophia:沒有甚麼不適合的~ 當然白天睡多了晚上不一定睡得著 04/16 23:36
19F：→ AmorSophia:但如果因為"擔心"而不去做，通常就不會做了XD 04/16 23:37
20F：→ AmorSophia:如果還是失眠也沒關係~ 躺著觀察自己的思緒，或腹式呼 04/16 23:38
21F：→ AmorSophia:吸，或唸零極限/經文(任何你相信的清理方法) 04/16 23:38
22F：→ AmorSophia:到天亮如果還醒著就去運動，白天再累也盡量不要睡 04/16 23:39
23F：推 singleflying:痛苦之身好像是說當你把太多負面想法壓抑下來的時候 04/21 11:01
24F：→ singleflying:可能會堆積在身體的某些地方，久了之後甚至可能會產 04/21 11:02
25F：→ singleflying:生病痛，以我自己而言就是對應到胃部的恐懼，然後好 04/21 11:03
26F：→ singleflying:處是可以利用感受疼痛的方式來清理那部分的負面能量 04/21 11:04
27F：→ singleflying:吧？感覺當下的力量比較難，張德芬的遇見未知的自己 04/21 11:05
28F：→ singleflying:也有提到痛苦之身 04/21 11:05