作者Hevak (Arthow Eshes)
看板NewAge
标题Re: [问题] 关於潜意识的问题
时间Tue Apr 16 18:49:47 2013
※ 引述《RobertMontgo (罗伯特蒙哥马利)》之铭言：
: 不知道这个问题在本板发问是否合适
: 如不适合请见谅 但我真的需要帮助
这边还满open的，你会被吸引过来应该就没什麽问题，勇敢地提出你的想法吧。
以下是我的看法，虽然突然很想回，但不知为何地，我觉得我没办法讲太多抽象的东西，
所以我简短扼要直白地说，希望你看得懂，也希望帮得上忙：
首先，我认为一个人愈是想摆脱「负面」，就愈会被它缠着。
为什麽呢？令自己不舒服的泉源，在於与自己的争斗。
你愈不能接受你有这些想法和东西的事实，你就愈会为其所苦。
你跟「负面」争斗，可是那个「负面」也是你自己的一部份，
而你只有一个，你没办法把自己切开来跟自己打架，
硬是这样做就会产生分裂的痛苦，我看上去觉得你已经受此许久。
让自己舒服的关键在於接受，或称承认。
你如果不能包容你自己的恶性，你就没办法「控制」它（假设你想要），
或是释放、转化它（通常这才是在接受之後，事实上自然发生的，也是比较好的走向）。
你可以把「负面」想像成一个小屁孩，
这个小屁孩一天到晚做些让你火大的事情，
你被它的行为激怒了，你对它施予愈来愈多的惩罚与限制，
而你发现它不但不因为你的惩处而收敛，反而愈来愈狂妄，
你施予的刑罚和小屁孩的屁孩举动都不断地升温，请问：问题在哪里，发生了什麽问题？
有些人称这些面向叫「内在小孩」，我把这当比喻，但我觉得这比喻还不错。
你的「负面」也需要你的正视、包容、和理解，
它就像小孩子一样，在恶性行为的背後，
实际上通常潜藏着容易受伤、没能被抒发、没能被理解的心灵机制。
我对相关的书籍阅读不多，没办法推荐书单，也更没办法准确推荐哪本适合你，
不过我直觉觉得你可以用「内在小孩」当关键字，去探索看看，
去书店翻翻有没有适合自己的书，我相信会有，祝福你。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.100.105
1F：推 waterbreath:突然想到 "现实中的她多温驯 梦境中的场面就多血腥" 04/16 19:00
2F：推 RobertMontgo:谢谢您愿意花时间替我解答^^ 04/16 19:05
3F：→ RobertMontgo:我也看了几篇内在小孩的文章 等等再配饭一起看@@" 04/16 19:06
4F：→ RobertMontgo:另外请问 托勒 <当下的力量>中所提到的痛苦之身 04/16 19:07
5F：→ RobertMontgo:是否也与内在小孩类似呢?? 04/16 19:07
6F：→ RobertMontgo:抱歉问题有很多 容我再问一个 04/16 19:08
7F：→ RobertMontgo:我今天早上九点睡 下午五点半起来= =" 04/16 19:08
8F：→ RobertMontgo:今天想要尝试早睡 适不适合呢? 04/16 19:09
9F：→ RobertMontgo:或者用甚麽样的方式面对"今天我想要早睡" 04/16 19:09
10F：→ Hevak:当下的力量我没看过，有请其他大大了QQ，我书读得少 04/16 20:38
11F：→ Hevak:想要早睡这个....我可以理解人为了生活会有这类短期的需要， 04/16 20:39
12F：→ Hevak:但我不清楚实行的方式，这个也有请其他大大orz" 04/16 20:39
13F：推 chyaochyao:看到原文也直觉想到内在小孩 另外原原po要不要试试芳疗 04/16 22:17
14F：推 RobertMontgo:恩恩 只要有改善的方法我都会试试看的 04/16 22:20
15F：→ RobertMontgo:真的很谢谢你们热心的回答 04/16 22:20
16F：推 pyoliya:睡觉是好物 念头是空物 信念是实物 原PO 别想了 去睡吧～ 04/16 22:36
17F：推 AmorSophia:推不抗拒，接受 另外跟Robert说，想早睡就早点去躺 04/16 23:36
18F：→ AmorSophia:没有甚麽不适合的~ 当然白天睡多了晚上不一定睡得着 04/16 23:36
19F：→ AmorSophia:但如果因为"担心"而不去做，通常就不会做了XD 04/16 23:37
20F：→ AmorSophia:如果还是失眠也没关系~ 躺着观察自己的思绪，或腹式呼 04/16 23:38
21F：→ AmorSophia:吸，或念零极限/经文(任何你相信的清理方法) 04/16 23:38
22F：→ AmorSophia:到天亮如果还醒着就去运动，白天再累也尽量不要睡 04/16 23:39
23F：推 singleflying:痛苦之身好像是说当你把太多负面想法压抑下来的时候 04/21 11:01
24F：→ singleflying:可能会堆积在身体的某些地方，久了之後甚至可能会产 04/21 11:02
25F：→ singleflying:生病痛，以我自己而言就是对应到胃部的恐惧，然後好 04/21 11:03
26F：→ singleflying:处是可以利用感受疼痛的方式来清理那部分的负面能量 04/21 11:04
27F：→ singleflying:吧？感觉当下的力量比较难，张德芬的遇见未知的自己 04/21 11:05
28F：→ singleflying:也有提到痛苦之身 04/21 11:05