作者immie (immie)
看板NewAge
標題[哈拉] 靜心會停止呼吸
時間Wed Apr 10 20:01:09 2013
昨天察覺到我靜心的深度不夠
現在還是沒辦法連結到本源
但從以前到現在 每次我要完全放鬆靜心的時候
我會想停止呼吸
有試過乾脆就放給他停
但到快不行(斷氣XD)的時候 又會回過神來
我覺得是這個原因讓我沒辦法很深入的靜心
還有每次放鬆的時候 都會有東西要從身體裡衝出去的感覺
想問問有沒有辦法可以解決
這是我最近的功課...
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.161.131.147
1F：推 qwerty86068:如果是從一般呼吸越來越淺的話是正常的~ 04/10 20:33
2F：→ immie:我是喪失呼吸慾望的感覺 04/10 20:34
3F：推 qwerty86068:不要刻意去停止呼吸，保持正常，沒氣的時候，身體會 04/10 20:40
4F：→ qwerty86068:自動吸氣了~~無法放鬆可能是內在還存有某些恐懼、障礙 04/10 20:40
5F：→ qwerty86068:想想看~~有東西要從身體裡衝出去的感覺，試試看允許 04/10 20:41
6F：推 Hevak:我覺得看起來原po的描述不像是自己故意憋住的... 04/10 20:41
7F：→ Hevak:啊抱歉插到樓orz沒看到時間 04/10 20:41
8F：→ qwerty86068:放鬆不抵抗，就讓他衝出去~~試試看 04/10 20:41
9F：→ immie:好 我先寫個遺書好了 前幾次感覺都像要死掉了XD 04/10 20:51
10F：推 amibalala:出竅前的情形 04/10 21:34
11F：→ immie:出了會怎樣嗎 會有人跑進我的身體嗎 04/10 21:42
12F：推 sormer:先從觀照深呼吸開始吧！把意識急中在呼吸上 04/10 22:31
13F：推 ridle:哈哈~ 出竅好像很有趣 話說我是靜心弄得頭暈想吐 04/11 02:23
14F：推 chyaochyao:我是眉心很痛 Q口Q 04/11 17:02
15F：推 jun2006:我會覺得有東西要從頭頂飛出去= =" 04/12 01:34
16F：推 momo519:只有我每次都睡到流口水嗎囧 04/12 05:45
17F：推 ybxj:之前每次靜心必睡XD 只是很妙的是以為睡很久 但看時鐘才5分鐘 04/12 09:52
18F：推 lee2568:我也是幾乎每次都會打瞌睡..有沒有啥方法改進QQ 04/12 13:03
19F：推 oYOUCHANo:會睡著是因為自己不夠專注喔!!要放鬆也要專注關照 04/13 20:44
20F：推 ybxj:睡著就放鬆讓自己睡著吧 像一般在做治療時就算睡著療癒仍在繼 04/14 11:45
21F：→ ybxj:續 表示自己的身體需要睡著 就相信身體的智慧吧 04/14 11:46