作者abooma (Light Heart)
看板NewAge
標題[探索] 如何與壓力共處？
時間Sun Mar 17 04:00:35 2013
中醫把脈說我體質屬於抗壓性弱
同樣的壓力，別人可能沒甚麼，對我而言卻很大
我試著以新時代的觀點來看
壓力的意義，也是我自己賦予的
做這件事是壓力、是開心，這也是我賦予的
如果能夠把壓力的事轉念為開心的事
那就沒有壓力啦 XDD
(最好是這麼容易啦)
難道被說本來抗壓性就差
所以我要從此以後就盡量逃避壓力嗎
還是清理自己對壓力的恐懼？
或許應該說，對是否可以完成的自己存疑
壓力來自內心，內心是投射
所以，可否請諸位前輩分享
如何面對壓力呢？
謝謝
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◆ From: 36.229.168.164
1F：推 lamda:面對壓力 就是面對自己的執著 而滅除自己的執著 03/17 06:10
2F：→ lamda:這是一輩子的課題 你可以先觀察自己面對哪種情境會產生 03/17 06:11
3F：→ lamda:最大的抗拒 有些人是感情 有些是金錢 有些是事業 有些 03/17 06:11
4F：→ lamda:是自我名聲感受 每個人所執著的重點皆不相同 03/17 06:11
5F：推 ridle:推樓上...的確是執著 對結果的執著 03/17 22:46
6F：→ ridle:也表示自己對於外境表現出來的接受度 接受度越高煩惱越少 03/17 22:47
7F：→ ridle:有偏講初罹心的文章是說 你可以盡情的在某個情境體驗 03/17 22:48
8F：→ ridle:但哪天一切變調時 你也可以拍拍屁股閃人 不會被引起任何煩惱 03/17 22:50
9F：推 hvariables:解決壓力的方法是活在當下的禪修, 03/18 21:23
10F：→ hvariables:把心定在固定的範圍內,不期待未來,不回想過去. 03/18 21:24
11F：→ hvariables:只要心的目標是在當下,就不會產生任何煩惱. 03/18 21:24
12F：→ hvariables:活在當下就無所求,無所求就沒有任何壓力煩惱. 03/18 21:28