我的經驗如下，作為參考 我有時會將它看成一種程式 所以我所要做的努力就是改寫它 改成我要的版本 有時我會將它看成一種細胞記憶，或是過去曾經如此對待過別人， 今生我要來學習體驗另一種腳本，在這個腳本中領悟，並寬恕自己 我試過直接創造新的程式，觀想成功經驗 但發現會有的情形是: 我的內心無法相信.我依然有負面情緒.我觀想的與實際後來發生的不一致 當然也有過成功經驗，但失敗的經驗更多 既然不成功，我就繼續試， 接下來我採取的步驟是“清理” 我試過---1.邀請對方靈魂過來，跟他溝通對話 2.做動態靜心 亂語靜心釋放我的恐懼憤怒...等情緒 3.觀想紫色火焰來清理自己的氣場 細胞記憶 關係 剛好看到Kelvan有寫,給你參考 http://blog.xuite.net/kelvanchen/Reiki/11785125 4.運用凱龍燒毀法清理 5.跟自己對話，去瞭解自己 只要有做，就有效，只是有一些會發現要多做幾次、持續清理 現在的我，每一天的時間幾乎都可以很滿足快樂， 這是過去的我很難想像的部分 從小的自卑一直到經歷情感的傷痛 在感情中無法控制的不安全感等 自從自己踏入催眠領域，一路走走停停，逐步改變，總共七年 但改變最為快速的是過去這一年半，因為幾乎每天都在會做靜心功課 剛踏入心靈領域的你，可以給自己多一點時間與空間， 去嘗試你有興趣的事物，慢慢地就會摸索出你喜歡的方式 因為要改變自己的方法有很多很多很多種 但重點往往不是在於方式 而是在於"決心"與"持續的行動與努力" 很多書裡頭都會有一些練習，要練習 那些東西才會進入 寫入 改變才不會只是發生在表層意識裡，而是身心靈都同步改變 如果已經付出努力了，但改變卻尚未發生， 就跟自己說：我過去用舊模式生活了那麼久，現在才做了x次而已 用這種方式勉勵自己持續進行 當功課做足，改變的速度會越來越快，因為就不再是清理陳年累積的大垃圾 所以我最想給的建議是 如果你真的想改變 那就每天花30分鐘做一些能改變自己的事 可以早晚各15~20分鐘 早上主題自己訂 晚上如果當天有不愉快的事就做清理，不讓情緒持續堆積 或者 乾脆持續做你“喜歡”做的事情 這也是一種快速轉化的方式:) 我相信鄉民們還有其他法寶， 閱讀一下，然後挑一個讓你最心動的，然後就開始你的改變之旅吧～ --

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