※ 引述《hakkapotato (my Alice, )》之銘言： : 不知道有沒有人跟我一樣 : 或者是可以給我建議的方向 : 就是呢,我算是一個成長過程都非常用頭腦的人 : 學習成為現實的人= =雖然很難 : 但是.....我想出社會後更明顯 : 很多周圍的長輩或是同伴都會給予這些解答吧 : 後來我發現一直想辦法去迎合 去計算 實在非常耗費心力 : 而且自己在過程中非常不快樂也很痛苦 痛苦是來自於外在的環境，還是內在的妄念？ 賽斯說信念創造實像，不論任何門派， 大抵都是要從覺察信念下功夫。 你要先覺察到你的某些信念不符合真實，產生了對當下不必要的抗拒， 因此產生了痛苦。 覺察之後，慢慢你就可以不認同那個不符合真實的妄想。 慢慢釋放對當下的抗拒。臣服於當下。就可以滅除痛苦。 巴夏說：identification is releasing. 所有的療育，都是在幫助你覺察你自己，但重點不在於這些活動， 重點在於覺察，"當下的你在想甚麼"，"當下的我在恐懼甚麼" 因為覺察覺知，就代表你對頭腦妄念的不認同，下一步就可以超越他。 巴夏說：identification is releasing. : 目前是處於閒閒沒事在家休息的狀態(對別人來說) : 對我來說 我需要"空白" : 我需要休息 : 可是我還是很努力想要藉由new age的課程或是牌卡去"淨化" : 我發現自己似乎處於一種 : 如果無法尋求"淨化" : 就會很焦慮 因此在上完課或者是讀完相關的書籍或抽完牌卡後 : 我還是非常的不滿足 : 且著急what's next? 對當下的生命情境，沒有抗拒，就不會有痛苦。 因此，你必然是有些對當下的抗拒信念沒有覺察到 你必須要去問你自己，自己這焦慮背後的信念是甚麼？ 拜倫凱蒂會說：如果讓你這焦慮說話，他會說些甚麼？ 我應該要______ ，我需要______ 才會快樂。 is that true? is that 100% true? what would you be without the thought？ turn it around. : 另一個讓我覺得或許會成為隱憂 : 就是因為我是處於沒有收入的現狀 : 當然接觸new age有很多資源不需要花錢 : 但是我不知道是不是花錢這件事情 : 讓我覺得"有某個東西被解決了""有一個能量的進出" 以我旁觀者的角度來說，我看到這敘述底下就有一個信念： "只要花錢，就一定代表著有某種能量進出，就一定代表著某東西被解決。" : 所以我這段時間有意識地在找new age的課程或商品是可以完成這個process: : "付出我能力範圍內的金錢, 換取那個金錢內的能量" 這敘述底下的信念是：我只要花錢，就一定可以得到能量，解決我的問題。 而如果不花錢，我就沒辦法解決我的問題。 : 會覺得是隱憂是 : 如果要持續這樣的行為,就必須有新的收入來源 : 另外,我覺得自己有點類似,花掉這筆錢以後我就不會再去回想這份能量 : (嘆)有點像是我付錢吃掉一頓飯一樣 這底下的信念是：我只要花錢，就一定可以得到能量，就可以解決我的某種問題， 然後這問題從此就解決了不再存在。 意即：我只要花錢，就一定可以得到能量，解決我的問題。 我如果不花錢，就得不到能量，無法解決問題。 : 在那個當下獲得能量就可以前進到下一次餓肚子需要吃飯 : 這樣是不是不大好阿@@????如果這個東西不是藉由付出金錢獲得,我會感受不到... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 先試著按照拜倫凱蒂的轉念作業，來加以檢視， 當然，這還是要由自己做才有真正的效果， 信念：我只要花錢，就一定可以得到能量，解決我的問題 question 1 ：is that true？只要花錢，就一定得到能量？就可以解決問題？ 我相信這不用怎麼多想，答案是No. question 2 ：can you absolutely believe it is 100% true that "只要花錢就能得到能量" or "不花錢就得不到能量"？ 你可以舉一個例子，來證明 不花錢也可以得到能量嗎？ 或者是證明：花錢也不一定會有能量，得不得到能量與花錢無關。 最重要的問題: question 3 :what would you be without the thought? 當你沒有這個想法 "我必須花錢才能得到能量" 時， 你會覺得怎樣？ question 4 : turn it around. 我花錢也不一定得到能量， 我不花錢也可以得到能量 ...... 這些想法，比起 "我必須花錢才能得到能量" 有沒有更真實？ : (直白坦誠地說自己正處於這種狀態中...) 所以，你看到產生你焦慮背後所隱藏的信念是甚麼嗎？ 你說： : 可是我還是很努力想要藉由new age的課程或是牌卡去"淨化" : 我發現自己似乎處於一種 : 如果無法尋求"淨化" : 就會很焦慮 所以，這裡潛藏的信念是：當下我的狀態是不好的，我沒辦法接受這樣的我， 我對當下的我的狀態產生了"抗拒"，因為這個抗拒，而產生了焦慮。 以新時代的術語來說，這就叫做不夠愛自己， 因為你沒辦法完全接受，抗拒著當下你最真實的樣子， 所以你才會覺得需要找一大堆外在的能量，而外在的能量，又必須透過花錢來得到， 因此一個信念疊著一個信念，情緒也就跟著疊上去...... 歸根究柢，最核心的那個信念，始終來自於"對當下的生命產生了抗拒" eckhart tolle會說 can you be the space ，allows what happen in the present. 瑟多納釋放法會說：can you welcome , 當下你自己所有的一切嗎？ 所以，最後還是要問自己，我是否完全接受當下所有的一切呢？ 當下的我，在想些甚麼，恐懼甚麼呢？我是否看到了，隱藏在信念背後的真實呢？ --

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