作者Kamille (NYILY)
看板NewAge
標題[探索] 如何建立自己的能量體系
時間Fri Jan 11 19:13:14 2013
自從接觸身心靈的領域後
慢慢知道我是個所謂"能量黑洞"
我很難快樂起來 極度沒有安全感
並且潛意識一直想與人有所連結，想獲得別人的認同、沒有自己的價值觀
一段深刻的關係結束會讓我崩潰 但就算在滿意的關係當中，我也常常感到莫名空虛低潮
從很多管道接收到我今生的挑戰就是"建立自己的能量系統、建立個人價值觀、自我肯定"
但這些東西對我來說都好抽象...
怎樣叫做"有自己的能量系統"呢？ 是懂得不靠別人為自己輸入能量的意思嗎？
例如說低潮的時候，我就去洗個熱水澡、搽上喜歡的香水，這種為自己輸入能量的行為
算是嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.80.214
1F：推 windcamel:能量系統~我會解釋為個人選擇相信的能量運作方式 01/11 20:52
2F：→ windcamel:可能是奇經八脈的氣功 七或十二脈輪 各種能量療法所連結 01/11 20:53
3F：→ windcamel:的運作 梅爾卡巴 或者光體能量中心等等...... 01/11 20:53
4F：推 dprleo:沒辦法簡單的回答你的問題，不過推薦你看這個部落格 01/11 21:09
6F：→ gamete:活出你自己.用你的方式看待世界 體驗世界.你自己的能量就 01/11 23:44
7F：→ gamete:會出現. 你的存在 自然就會變成這個世界的一種能量體系 01/11 23:45
8F：推 tory:你自己的內心即是源頭,即是力量來源,任何能夠讓你放鬆 01/12 00:08
9F：→ tory:舒服,放下的想法作為都是好方法,然後讓自己的情緒慢慢變正面 01/12 00:09
10F：推 ridle:其實熱水澡跟香水也是個不錯的方法 不過 01/12 02:22
11F：→ ridle:也可思考一下 怎會這麼在意別人的觀點 01/12 02:23
12F：→ ridle:或有沒有因為滿足別人期望而犧牲自己的某些部份 01/12 02:23
13F：→ ridle:如果有 其實也很容易不快樂 甚至會失去自己的方向 我的經驗 01/12 02:24
14F：推 lamda:找到你自己心中的本源 也就是超越小我 回歸大我 01/12 07:51
感謝大家提供實用建議:)
※ 編輯: Kamille 來自: 114.32.80.214 (01/12 10:26)
15F：推 DOGBOY:如果要我講白話~就是最誠實的活出最真實的自己!!! 01/12 13:37
16F：→ DOGBOY:這是萬靈丹阿!!! 01/12 13:37
17F：→ DOGBOY:當你內在活出來了~怎麼會被外在影響勒~~~ 01/12 13:37
所謂活出真實的自己
就是努力讓內在和外在 都是自己喜歡的樣子
還有做自己真心想做的事 這樣嗎
※ 編輯: Kamille 來自: 114.32.80.214 (01/13 22:53)
18F：推 chenf:我問你喔～你會不會擔心身邊的朋友、親人等，因為你做了什麼 01/14 22:14
19F：→ chenf:或說了什麼而不喜歡你？ 01/14 22:14
會！
有時候我覺得自己沒有做甚麼 但別人看起來好像不高興
我就會一直想他/她是不是對我哪裡不滿意
還會有點不高興如果不是我的關係的話 她/他為什麼要把自己的情緒加在我身上
※ 編輯: Kamille 來自: 114.32.80.214 (01/15 10:08)
20F：推 chenf:如此，要『真實的做自己』還有一大段努力的空間要走，我也 01/15 11:15
21F：→ chenf:掙扎痛苦過，當時我也很羨慕有人能完全不在意別人的思想做自 01/15 11:18
22F：→ chenf:己，你覺得要如何才能不被別人的思想左右？ 01/15 11:21
23F：→ chenf:上頭你回答我的話，都是我以前心中想的，而讓自己活在恐懼中 01/15 11:23
"要如何才能不被別人的思想左右"
是不是 自己心中有一套行為精神的道德標準 依據這個標準生活
然後 開始在意別人的時候 想想自己有沒有做錯甚麼不符合自己標準的事
如果確定沒有 就告訴自己不用擔心？
※ 編輯: Kamille 來自: 114.32.80.214 (01/15 11:41)
24F：推 chenf:以前我對自己的標準是很嚴苛的唷！嚴以律己寬以待人，我仍然 01/15 12:21
25F：→ chenf:很痛苦，就算確定自己沒做錯任何事，應對也都很完好，還是會 01/15 12:22
26F：→ chenf:在意別人的不滿意，問題是，為什麼一定要覺得自己做錯事呢？ 01/15 12:22
27F：→ chenf:算你確定自己沒做錯，面對他人的反應，就真的能不擔心嘛？ 01/15 12:22
所以問題是 太在意他人？
應該重視自己的目標和需求 分辨清楚別人的情緒和我的情緒之間的界限？
※ 編輯: Kamille 來自: 114.32.80.214 (01/15 13:06)
28F：→ Kamille:但我一直無法理解"他人情緒不是我的情緒"這句話的精髓 01/15 13:15
29F：推 lamda:你可以往前搜尋我的文章 或查文章代碼 #1GPNM0AN 01/15 20:51
30F：→ lamda:對於你的問題 我相信會有幫助 01/15 20:51