作者Kamille (NYILY)
看板NewAge
标题[探索] 如何建立自己的能量体系
时间Fri Jan 11 19:13:14 2013
自从接触身心灵的领域後
慢慢知道我是个所谓"能量黑洞"
我很难快乐起来 极度没有安全感
并且潜意识一直想与人有所连结，想获得别人的认同、没有自己的价值观
一段深刻的关系结束会让我崩溃 但就算在满意的关系当中，我也常常感到莫名空虚低潮
从很多管道接收到我今生的挑战就是"建立自己的能量系统、建立个人价值观、自我肯定"
但这些东西对我来说都好抽象...
怎样叫做"有自己的能量系统"呢？ 是懂得不靠别人为自己输入能量的意思吗？
例如说低潮的时候，我就去洗个热水澡、搽上喜欢的香水，这种为自己输入能量的行为
算是吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.80.214
1F：推 windcamel:能量系统~我会解释为个人选择相信的能量运作方式 01/11 20:52
2F：→ windcamel:可能是奇经八脉的气功 七或十二脉轮 各种能量疗法所连结 01/11 20:53
3F：→ windcamel:的运作 梅尔卡巴 或者光体能量中心等等...... 01/11 20:53
4F：推 dprleo:没办法简单的回答你的问题，不过推荐你看这个部落格 01/11 21:09
6F：→ gamete:活出你自己.用你的方式看待世界 体验世界.你自己的能量就 01/11 23:44
7F：→ gamete:会出现. 你的存在 自然就会变成这个世界的一种能量体系 01/11 23:45
8F：推 tory:你自己的内心即是源头,即是力量来源,任何能够让你放松 01/12 00:08
9F：→ tory:舒服,放下的想法作为都是好方法,然後让自己的情绪慢慢变正面 01/12 00:09
10F：推 ridle:其实热水澡跟香水也是个不错的方法 不过 01/12 02:22
11F：→ ridle:也可思考一下 怎会这麽在意别人的观点 01/12 02:23
12F：→ ridle:或有没有因为满足别人期望而牺牲自己的某些部份 01/12 02:23
13F：→ ridle:如果有 其实也很容易不快乐 甚至会失去自己的方向 我的经验 01/12 02:24
14F：推 lamda:找到你自己心中的本源 也就是超越小我 回归大我 01/12 07:51
感谢大家提供实用建议:)
※ 编辑: Kamille 来自: 114.32.80.214 (01/12 10:26)
15F：推 DOGBOY:如果要我讲白话~就是最诚实的活出最真实的自己!!! 01/12 13:37
16F：→ DOGBOY:这是万灵丹阿!!! 01/12 13:37
17F：→ DOGBOY:当你内在活出来了~怎麽会被外在影响勒~~~ 01/12 13:37
所谓活出真实的自己
就是努力让内在和外在 都是自己喜欢的样子
还有做自己真心想做的事 这样吗
※ 编辑: Kamille 来自: 114.32.80.214 (01/13 22:53)
18F：推 chenf:我问你喔～你会不会担心身边的朋友、亲人等，因为你做了什麽 01/14 22:14
19F：→ chenf:或说了什麽而不喜欢你？ 01/14 22:14
会！
有时候我觉得自己没有做甚麽 但别人看起来好像不高兴
我就会一直想他/她是不是对我哪里不满意
还会有点不高兴如果不是我的关系的话 她/他为什麽要把自己的情绪加在我身上
※ 编辑: Kamille 来自: 114.32.80.214 (01/15 10:08)
20F：推 chenf:如此，要『真实的做自己』还有一大段努力的空间要走，我也 01/15 11:15
21F：→ chenf:挣扎痛苦过，当时我也很羡慕有人能完全不在意别人的思想做自 01/15 11:18
22F：→ chenf:己，你觉得要如何才能不被别人的思想左右？ 01/15 11:21
23F：→ chenf:上头你回答我的话，都是我以前心中想的，而让自己活在恐惧中 01/15 11:23
"要如何才能不被别人的思想左右"
是不是 自己心中有一套行为精神的道德标准 依据这个标准生活
然後 开始在意别人的时候 想想自己有没有做错甚麽不符合自己标准的事
如果确定没有 就告诉自己不用担心？
※ 编辑: Kamille 来自: 114.32.80.214 (01/15 11:41)
24F：推 chenf:以前我对自己的标准是很严苛的唷！严以律己宽以待人，我仍然 01/15 12:21
25F：→ chenf:很痛苦，就算确定自己没做错任何事，应对也都很完好，还是会 01/15 12:22
26F：→ chenf:在意别人的不满意，问题是，为什麽一定要觉得自己做错事呢？ 01/15 12:22
27F：→ chenf:算你确定自己没做错，面对他人的反应，就真的能不担心嘛？ 01/15 12:22
所以问题是 太在意他人？
应该重视自己的目标和需求 分辨清楚别人的情绪和我的情绪之间的界限？
※ 编辑: Kamille 来自: 114.32.80.214 (01/15 13:06)
28F：→ Kamille:但我一直无法理解"他人情绪不是我的情绪"这句话的精髓 01/15 13:15
29F：推 lamda:你可以往前搜寻我的文章 或查文章代码 #1GPNM0AN 01/15 20:51
30F：→ lamda:对於你的问题 我相信会有帮助 01/15 20:51