※ 引述《ajyboss ()》之銘言： : 對 afresh72說得很好 這樣讓我有覺察到 我多年以來的習慣就是表達的同時 : 也希望對方改變 感覺表達變成了"為了讓對方改變"的手段 而對方沒改變 : 就解釋程表達是失敗的 表達是無效的 表達是自找麻煩的........... : 表達變成手段而非目的 其實表達本身應該就是目的? 嗯，這其實也是我個人的體驗。 我本來是個充滿「控制」的人，表達一直是我的手段，目的在於後過表達以後， 能夠「控制」別人的言行思想照著自己期望的方式走。 不過，我從歐林書裡面讀到，如果是真理，通常不用你極力捍衛和爭取（不記得 原文，但大約是這個意思）。就這簡單的道理，也許寫在書上只是一、兩句話， 理解起來也許不難，但我卻是走了好長好長好長的路，才能慢慢實踐在生活中。 每一次當我又想大聲宣揚我認為對的事時，漸漸的，會有另一個聲音，讓我往內 看看自己，為什麼非爭辯這個不可？是想要控制他人？還是想要彌補自己內在尚 不圓滿的缺憾？ 當然，這落實到現實情況中，總會很難，總是會覺得，我就是認為這個有道理才 要爭呀！不過我也漸漸地練習：讓自己做自己，讓別人做別人。把選擇的權力和 需要承擔的責任都還給別人，也還給自己。即使覺得有看不過眼的事，我目前正 在練習的做法是：依然會表達我的態度和立場，但是不再堅決地期望別人會因此 作何改變。另一方面，守著自己的光，對自己說：「我好棒！我好自由，我做得 很好。」 我試著從更大的角度看事情，試著放開自己、信任宇宙，相信一切都有最好的安 排，每個人都會走在他自己該走的路上，體驗他自己該體驗的課題，無論是「公 事」（例如公司的事）或是「私事」（個人人品修為），其實都不用我操心。我 需要做的只是做好自己而已。（當然，這是在保持覺知的狀態下。我必須很誠實 地說，我並不是總能做到這樣。） 大致是這樣。不過，這只是我個人現階段的經驗，不見得適用每個人的每個階段。 而持續這麼做之後……有幾次，我居然真的看到「奇蹟」發生了！XDDD 真的是奇蹟。因為，就在我以為，我對某個從來都固執得自以為是的人，表達了 我的想法，卻並沒有期望他可能做出任何改變時（同時送光給他）……過了幾個 小時，那人居然很謙虛地跟我說，這過程很好，讓他看見自己可以改進的地方。 : 至於送光給超車的人 真的很有難度!! 因為被無理硬超車第一時間的反應 : 多半是憤怒!! 你會想到對方欠光 我第一時間會想到對方欠揍咧 哈哈 : 這部分細膩的轉換過程(憤怒--同理--送光)可否能講詳細點? : 檢視內在 我認為的確是一種深沉的無力感 : 認為環境 事情都是操弄在"有權力的人"手上 而內在總是認為 所謂的 選擇權力 : 是一個與我有所區隔 甚至與我為敵的客體.......非常感謝你的推文 老實說，這一步我也是走了好久好久好久好久才漸漸可以做到呀！ 我以前是個很容易憤怒的人，遇到你文中所述的情況，一定是先暴怒然後想盡辦 法要爭一點公平回來。 我內在充滿很多憤怒，而且……事實上，我認知到，是我自己內在的光還不夠， 所以我很難去包容一個那麼沒有愛的行為。靈性煉金術中好像有提到，並不是外 在的事讓你憤怒，會觸發你的憤怒……除非你的內在本來就有憤怒存在（這只是 大意）。老實說，這段話，我悟了很久很久很久。一開始覺得有些道理，但又怎 能接受呢？我會生氣，當然是因為有人做了讓人生氣的事呀！但後來我漸漸觀察 到，不見得每個人都會對同一件事感到憤怒的，或是有同一種情緒反應。然後慢 慢去思索這個道理，慢慢體驗了。 但體驗是一回事，能不能做到真的還是有好一段距離呀！ 所以我在前幾個月前開始練習神聖意志時（據說神聖意志是許願以後最有效的顯 化法之一XD），許下的靈性願望就是：希望能用愛的眼光來看待每一件發生在自 己生命中的人、事、物。我希望我可以不用再糾結擺盪於這種內在鬥爭當中了， 徹底還我自由吧！XD 然後每次遇到內心又有糾結的情緒時，或是有什麼卡住不順 的感覺，我都用藍紫色火焰去燒一燒，漸漸地，內在糾結的能量感就輕多了，我 也越來越能做到用愛的眼光來看待每一件發生在己生命中的人、事、物，慢慢的 能同理一些看似很糟糕的行為。 想想，自己以往也是會因為情緒不好，而無法好好對待身邊的人，或是好好做好 事。例如，有一天已經累得半死快要倒地昏迷時，看到馬路邊有垃圾，我大概不 會想伸手把它撿起來順便做好分類的。所以也比較能同理，有些人可能在內在遇 到更艱難百倍的處境（甚至也許不是一天、兩天的，也不是累積了十年、二十年 的，甚至可能是他累積了五世、十世的……），迫使他以這樣的狀態將內在的不 平衡呈現出來了。其實，最辛苦最可憐的，是他本人呢！ 然後……經過一次又一次的練習，一次又一次堅定自己想要用愛的眼光來看待一 切之後……我又奇蹟般地發現，某次上公車時，司機很無禮地抱怨謾罵，還故意 把車開得橫衝直撞，我還能微笑著送光給他（發自真心而且毫無勉強的），然後 在下車時感激地跟他說聲謝謝。 其中一部份的實踐，我想我是靠著回憶自己曾經在不如意的狀態下，做出的那些 缺乏光的行為吧。感謝別人曾經對我的包容的同時，我也很高興現在自己有這樣 的能力來包容其他的人。原諒別人的同時，也原諒了過去的自己。 我慢慢體驗到，如果我是個內在豐盛富足的人，我真的不容易為別人的「無禮」 而生氣。如果我不是個內在豐盛富足的人，我被人激怒了，不用責備自己，我試 著感謝對方和這個情境，讓我看到自己內在匱乏的地方，送光給它。 以上……沒啥邏輯的回文，只是一些經驗分享，落落長的廢話，你加減參考。XD （神聖意志我目前只是自修，而且我很混，不過它真的很有效，我想如果有機會 去上現場課程應該很棒。http://blog.xuite.net/lucialuo/divinewill） : : 推 Marceau:對公司的意見，非對同事的意見，表達的對象有誤 12/31 02:13 : 這也很對!! 公司有比較資深的同事建議我 : 應該直接跟那位同事表達對於她作法的意見.....不需要一定要往上反應 : 而我回想起來有一兩次直接跟她溝通 似乎事情會比較容易處理 --

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